Trị nghẹt mũi bằng tỏi được nhiều người lựa chọn để giảm các triệu chứng khó thở, tắc mũi khi mắc các bệnh có liên quan đến đường hô hấp bởi tính tự nhiên, an toàn. Tuy nhiên, đa số chưa biết cách dùng tỏi trị nghẹt mũi như thế nào cho hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ giúp tìm ra cách làm hết tắc mũi, nghẹt mũi bằng tỏi hiệu quả tức thì.

Nghẹt mũi là gì? Nguyên nhân gây nghẹt mũi

Nghẹt mũi là tình trạng hốc mũi bị tắc nghẽn bởi nhiều nguyên nhân khác nhau khiến đường thở bị chặn lại, gây khó thở, nghẹt thở, người bệnh phải thở bằng miệng hoặc hít mạnh hơn. Nghẹt mũi thường đi kèm với các triệu chứng như chảy nước mũi, hắt hơi, đau đầu,... Trị nghẹt mũi cần biết được nguyên nhân gây ra để có kết quả tốt.

Nghẹt mũi có thể gây ra từ các nguyên nhân như:

• Cảm lạnh, cảm cúm kèm các triệu chứng khác như đau họng, ho, hắt hơi, sốt. Nếu bị nghẹt mũi do cảm lạnh, chỉ cần ủ ấm cơ thể là triệu chứng nghẹt mũi sẽ giảm. Nếu bị do cảm cúm thì thường khỏi sau 7 - 10 ngày.
• Viêm xoang làm tăng tiết dịch nhầy cản trở đường hô hấp, gây ngạt mũi. Tình trạng nghẹt nặng nề hơn khi nằm. Các dấu hiệu khác đi kèm như nhức hốc mắt, đau đầu, mệt mỏi.
• Viêm amidan gây nghẹt mũi ở trẻ em.
• Dị tật mũi như polyp mũi, lệch vách ngăn mũi, u cũng có thể gây nghẹt mũi.
• Viêm mũi dị ứng do các dị nguyên như lông chó mèo, phấn hoa, khói bụi, thức ăn,... gây các phản ứng của cơ thể như chảy nước mũi, hắt hơi, viêm mũi làm nghẹt mũi.
• Dị vật trong mũi làm bít tắc đường thở, gây viêm, phù nề dẫn đến nghẹt mũi.
• Căng dây thần kinh cũng có thể làm nghẹt mũi.

Tác dụng đặc biệt của tỏi trong điều trị nghẹt mũi

Xông hơi trị nghẹt mũi bằng tỏi là liệu pháp điều trị khỏi triệu chứng nghẹt mũi gây khó chịu một cách nhanh chóng và đơn giản nhất có thể thực hiện ngay tại nhà.

Với việc sở hữu nhiều hoạt chất sinh học có lợi cho cơ thể, từ lâu, tỏi đã được dùng để điều trị và phòng ngừa nhiều loại bệnh lý, trong đó có bệnh nghẹt mũi. Có được điều này là do các tác dụng sau của tỏi:

• Gây ức chế và diệt vi khuẩn: Trong thành phần của tỏi có chứa nhiều allicin và scordinin, đây được coi là những “kháng sinh” tự nhiên giúp chống lại vi khuẩn, vi rút rất tốt.
• Làm thông thoáng giảm nghẹt mũi: Hơi tỏi nóng hít vào mũi có tác dụng giảm sung huyết, giúp mũi thông thoáng và sạch nhầy, từ đó giảm tắc mũi.
• Giảm sưng đau mũi: Hoạt chất kháng viêm fitonxit trong tỏi có khả năng giảm viêm, sưng, phù nề, từ đó giảm đau nhức mũi do viêm mũi gây ra.
• Tăng cường miễn dịch bảo vệ cơ thể tự nhiên: Trong tỏi chứa nhiều vitamin C và lượng khoáng chất cao giúp tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên của cơ thể, chống lại các loại vi rút, vi khuẩn, mầm bệnh trong không khí.
• Thư giãn tinh thần và ngủ ngon: Tỏi còn có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu, tốt cho tim mạch, tinh thần thư thái, giảm đau nhức đầu, giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn.

Phương pháp trị nghẹt mũi bằng tỏi an toàn

Xông hơi trị nghẹt mũi bằng tỏi hiệu quả

Để trị nghẹt mũi bằng tỏi hiệu quả nhất, cách thức nhiều người nên thực hiện đó là xông hơi mũi bằng tỏi. 

Xông hơi là phương pháp y học cổ truyền dân gian, đưa hơi nước và không khí nóng vào đường mũi, từ đó giúp làm sạch một cách dịu nhẹ, thông thoáng, giảm viêm, tăng ẩm bên trong niêm mạc, giảm tắc nghẹt mũi. Xông mũi bằng tỏi có thể làm giảm đáng kể các triệu chứng làm nghẹt mũi do cảm cúm, viêm xoang, viêm mũi dị ứng, kích ứng mũi, mũi bị khô,...

Cách thực hiện xông mũi trị nghẹt bằng tỏi phát huy hết công dụng như sau:

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu tỏi và dụng cụ xông

• Máy xông mũi họng chuyên dụng (nếu có) hoặc thay bằng 1 bát lớn.
• Nồi, ấm đun nước, lò vi sóng làm nóng nước.
• Khăn để trùm đầu giúp giữ hơi nước bốc lên mặt nhiều nhất. 
• Tỏi đập nhỏ hoặc cắt lát mỏng.
• Tinh dầu gừng, sả,...

Bước 2: Tiến hành xông trị nghẹt mũi bằng tỏi

• Đun sôi nước đổ vào bình chứa của máy xông hoặc bát lớn.
  Cho tỏi và tinh dầu vào hoặc đun sôi các nguyên liệu trong 5 - 10 phút để tinh chất tiết ra nước.
• Dùng khăn che kín đầu.
• Nhắm mắt và cúi đầu dần xuống bát xông sao cho khoảng cách giữa mũi và mặt nước nóng là 20cm để không bị bỏng. Để hơi nước nóng từ từ xông vào đường mũi, xoang.
• Hít từ từ và sâu hết mức bằng mũi, rồi thở ra bằng miệng. Thực hiện ít nhất trong khoảng 3 - 5 phút là lý tưởng nhất. 
• Sau khi xông xong, cần lau khô mũi và mặt, tránh đi ra gió. 
• Có thể thực hiện xông mũi bằng tỏi trị nghẹt vài ba lần mỗi ngày để giảm triệu chứng. 
• Đối với dùng máy xông hơi, cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng đi kèm để có hiệu quả nhất.

Trị nghẹt mũi bằng tỏi kết hợp với nghệ

Nghệ có tính kháng khuẩn, do đó khi sử dụng tỏi kết hợp với nghệ cũng sẽ đem lại kết quả tốt trong việc điều trị nghẹt mũi. Việc thường xuyên uống hỗn hợp tỏi và nghệ sẽ giúp bạn giảm triệu chứng.

Bạn có thể trị nghẹt mũi bằng tỏi và nghệ theo công thức sau:

• Đầu tiên, bạn cho một cốc nước vào nồi và đun với lửa vừa.
• Sau đó, bạn 2 - 4 tép tỏi vào nước sôi và đun trong khoảng 2 - 3 phút.
• Thêm 1/2 thìa bột nghệ và khuấy đều.
• Tắt bếp và đổ hỗn hợp vào cốc.
• Uống hỗn hợp trên để trị nghẹt mũi.

Lưu ý khi trị nghẹt mũi bằng cách xông tỏi

Khi trị nghẹt mũi bằng cách xông hơi tỏi, cần lưu ý một số điều sau:

• Nên xông mũi trong phòng kín, mỗi lần xông từ 5 - 6 phút, không nên xông quá lâu.
• Trong khi xông, nếu thấy có dấu hiệu bất thường như choáng váng, khó thở,... thì nên dừng lại.
• Không nên xông hơi để trị nghẹt mũi quá nhiều lần trong ngày hay trong thời gian dài vì dễ khiến niêm mạc bị giãn nở. Khi thấy các triệu chứng đã được cải thiện thì nên giảm số lần xông xuống. 
• Đối với người già ốm yếu, suy nhược cơ thể, thì khi xông nên có người ngồi bên cạnh để tránh bị ngã.