Nấm linh chi được biết đến là một loại thảo dược quý chữa bệnh quý giá trong Đông Y, đặc biệt trong y học Trung Quốc và Đông Á. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy nấm linh chi Hàn Quốc có hàm lượng polysaccharide cao hơn và có tác dụng tốt hơn so với nấm linh chi Trung Quốc. Vậy, uống nấm linh chi nhiều có tốt không, hãy cùng Việt Hàn tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Thành phần của nấm linh chi Hàn Quốc

Linh chi Hàn Quốc được coi như là thần dược trong y khoa truyền thống, có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng và hoạt chất có tác dụng đối với sức khoẻ con người như:

Polysaccharide: Nấm linh chi Hàn Quốc chứa nhiều polysaccharide, một loại đường phức tạp chống oxy hóa, kháng viêm, nâng cao miễn dịch, giảm stress và cải thiện sức khỏe tim mạch.

Triterpenoid: Nấm linh chi Hàn Quốc còn chứa nhiều triterpenoid, 1 cái hoạt chất mang tác dụng kháng viêm, chống ung thư, giảm đau và hỗ trợ tiêu hóa.

Ganoderic acid: Nấm linh chi Hàn Quốc chứa ganoderic acid, một cái hoạt chất có tác dụng kháng khuẩn, chống nhiễm trùng, giảm cholesterol và cải thiện sức khỏe gan.

Protein: Nấm linh chi Hàn Quốc còn chứa một lượng lớn protein, có tác dụng cung cấp năng lượng cho cơ thể và giúp xây dựng và duy trì các tế bào mới.

Khoáng chất: Nấm linh chi Hàn Quốc còn chứa những khoáng chất như canxi, sắt, magiê, kẽm và đồng, giúp cải thiện sức khỏe xương, hỗ trợ nâng cao cường miễn dịch và điều hòa hoạt động của các cơ quan nội tạng.

Sự khác biệt giữa nấm linh chi Hàn Quốc và nấm linh chi Trung Quốc

Nấm linh chi Hàn Quốc sở hữu hình dáng như quạt, với các lớp vẩy dọc theo cạnh của nấm. Nấm mang màu nâu đỏ hoặc nâu sáng, bề mặt nhẵn. Kích thước từ 10 - 15cm

Nấm linh chi Trung Quốc mang dạng hình dẹt và tròn, giống như 1 loại đĩa. Màu sắc mặt dưới của nấm linh chi Trung Quốc thường là màu xanh luc ngả vàng chanh, mang bề mặt mang gờ và vệt nổi lên. Kích thước của nấm nhỏ hơn nấm linh chi Hàn Quốc.

Thành phần dinh dưỡng của nấm linh chi Hàn Quốc nhiều hơn so với Trung Quốc do điều kiện không gian sống, cách thức trồng và thu hoạch, chế biển sản phẩm của Hàn Quốc tốt hơn.

Về giá bán, nấm linh chi Hàn Quốc thường với giá cao hơn so với  nấm linh chi Trung Quốc do quy trình sản xuất khó khăn hơn và nguồn cung có hạn. Còn nấm linh chi Trung Quốc thường có giá thấp hơn và thuận tiện mua ở các shop thực phẩm chức năng.

Uống nấm linh chi nhiều có tốt không

Tác dụng của nấm linh chi đối với sức khoẻ con người

Nấm linh chi được xem là 1 thực phẩm chức năng có tác dụng rất khả quan đối có sức khỏe con người. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng nấm linh chi giúp:

• Giảm các triệu chứng của viêm khớp và viêm gan.
• nâng cao sức đề kháng cho thân thể, hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến đường hô hấp, tim mạch và tiểu đường.
• Hỗ trợ chức năng gan, giúp giảm các chất độc hại trong thân thể và kiểm soát an ninh gan khỏi thương tổn.
• Nấm linh chi có nhiều hoạt chất mang tác dụng chống oxy hóa và tăng cường hệ miễn dịch.
• tăng cường khả năng chống ung thư, giúp ngăn đề phòng sự tăng trưởng của những tế bào ung thư và giảm ảnh hưởng phụ của các liệu pháp điều trị ung thư.

Nấm linh chi uống hằng ngày được không?

Nấm linh chi hoàn toàn với thể uống hằng ngày, thậm chí có thể thay thế cho nước lọc bình thường. Bởi thế, uống nấm linh chi nhiều không những không ảnh hưởng tới sức khoẻ mà còn đem lại nhiều tác dụng tuyệt vời giả dụ bạn tuân thủ theo các khuyến cáo.

thời khắc hoàn hảo nhất để uống nấm linh chi là sau khi ngủ dậy, khi bụng đang còn đói cũng chính là lúc thân thể hấp thu chất dinh dưỡng 1 cách nhanh nhất. Tuy nhiên, nấm linh chi giúp cơ thể tỉnh táo, bạn nên giảm dần lượng uống vào ban đêm.

bên cạnh đó, linh chi với khả năng thải độc mạnh mẽ, uống nhiều nước vào ban đêm dẫn đến việc đi tiểu đêm nhiều hơn so sở hữu thường nhật. Ngoài ra, điều này cũng phụ thuộc vào thân thể của từng người và lượng nước uống vào trước ấy.

nếu như bạn thấy mình phải đi tiểu quá nhiều vào ban đêm sau khi uống nước nấm linh chi, bạn hãy giảm lượng nước uống vào buổi tối hoặc uống nước trước khi ngủ khoảng 2 giờ để tránh tần suất đi tiểu đêm, giảm thiểu tác động đến giấc ngủ của bạn.

Cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả

Nấm linh chi có nhiều dạng, hình thức dùng nấm linh chi nhiều nhất là dạng nước. Dạng nước thuận tiện sử dụng và hấp thụ vào cơ thể hơn so với dạng viên nang và dạng bột.

Nên chọn mua nấm linh chi chất lượng, với nguồn gốc rõ ràng để mang đến hiệu quả cao nhất. Cảnh giác mang các nơi bán sản phẩm tràn lan trên thị trường không rõ nguyên nhân, gây ảnh hưởng đến sức khoẻ trong quá trình sử dụng.

Nếu bạn là người mới bắt đầu, hãy dùng iều thấp để thân thể thích nghi mang nấm linh chi, sau đấy hãy nâng cao dần liều lượng ở mức thích hợp có cơ thể

Đọc kỹ hướng dẫn dùng vì linh chi với nhiều dạng khác nhau. Hãy sử dụng đúng cách có từng dạng sản phẩm.

Nấm linh chi là một mẫu thực phẩm chức năng, tác dụng của nó ko xuất hiện lập tức và bạn cần bền chí sử dụng trong một thời gian dài để thấy kết quả.

không nên phụ thuộc vào nấm linh chi quá phổ thông, hãy xem nấm linh chi là sản phẩm hỗ trợ, ko sở hữu khả năng thay thế bất kỳ cái thuốc chữa bệnh nào khác.

Nếu như thân thể cảm thấy bất thường và có triệu chứng lạ, hãy ngưng tiêu dùng và tham khảo quan niệm của các chuyên gia sức khoẻ.

Tóm lại, nấm linh chi Hàn Quốc là một thực phẩm dinh dưỡng và có nhiều tác dụng tích cực đối với sức khoẻ con người. Hãy mua sản phẩm từ các nhà sản xuất đáng tin cậy và có chứng nhận, đảm bảo chất lượng và an toàn cho sức khỏe, tuân thủ theo các khuyến cáo và liều lượng để đạt được tác dụng tốt nhất.

Chúng tôi - Nhân Sâm Việt Hàn hiện đang là đơn vị kinh doanh uy tín với hơn 10 năm kinh nghiệm trên thị trường, sẵn sàng hỗ trợ giúp bạn giải đáp các thắc mắc về nấm linh chi. Liên hệ cho chúng tôi ngay để được tư vấn một cách chính xác nhất!