Từ những thay đổi trong thói quen ăn uống đến cải thiện lối sống, bạn có thể thực hiện những thay đổi nhất định và điều đó có thể làm giảm nguy cơ ung thư.

Theo Times Now, ung thư là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới và điều quan trọng là phải ngăn ngừa sự khởi phát của nó.

Ung thư có thể được kích hoạt bởi bất cứ thứ gì, hút thuốc, rượu, lối sống hoặc thực phẩm; tất cả những điều này có thể là nguồn kích hoạt nó.

Từ những thay đổi trong thói quen ăn uống đến cải thiện lối sống, bạn có thể thực hiện những thay đổi nhất định và có thể làm giảm nguy cơ ung thư.

Không chỉ người lớn, mà ngay cả trẻ em cũng phát triển bệnh, và điều quan trọng là bạn phải cẩn thận với con mình.

 

Rượu là một trong những nguyên nhân phát triển ung thư. Ảnh: iStock

Có những phương pháp điều trị bệnh nhưng trong hầu hết các trường hợp, những phương pháp này chỉ có thể hữu ích nếu bệnh được chẩn đoán ở giai đoạn đầu. Nếu ung thư di căn từ cơ quan này sang cơ quan khác, cơ hội phục hồi trở nên thấp. Vì vậy, điều quan trọng là phải ngăn ngừa sự khởi phát của căn bệnh này.

Dưới đây là một số mẹo có thể giúp ngăn ngừa sự khởi đầu của bệnh ung thư.

Kiểm tra cân nặng của bạn

Béo phì hoặc thừa cân có thể là nguyên nhân của một số bệnh ung thư. như ung thư vú hoặc ung thư dạ dày.

Chất béo tích tụ có thể dẫn đến viêm, cuối cùng có thể gây ra các khối u, sau đó trở thành nguyên nhân gây ung thư.

Tránh hút thuốc

Thuốc lá được biết đến là nguyên nhân gây ra bệnh ung thư phổi và các bệnh ung thư khác. Do đó, để ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh ung thư như vậy, điều quan trọng là bạn phải tránh hút thuốc.

Tránh rượu

Đây là một nguyên nhân khác gây ra ung thư gan và một số bệnh ung thư khác, do đó, điều quan trọng là bạn phải bỏ rượu và thay vào đó bạn có thể uống nước trái cây tự làm không có chất tạo ngọt.

Sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng được biết đến để bảo vệ làn da của bạn khỏi các tia có hại của mặt trời. Khi bạn không thoa kem chống nắng, làn da của bạn sẽ tiếp xúc với tia nắng mặt trời, cuối cùng có thể gây ra ung thư, theo Times Now.