Chatbox

Các bạn vui lòng dùng từ ngữ lịch sự và có văn hóa,sử dụng Tiếng Việt có dấu chuẩn. Chúc các bạn vui vẻ!
29/05/2022 08:05 # 1
vutmaihoa
Cấp độ: 14 - Kỹ năng: 1

Kinh nghiệm: 87/140 (62%)
Kĩ năng: 1/10 (10%)
Ngày gia nhập: 03/03/2021
Bài gởi: 997
Được cảm ơn: 1
Làm sao để dậy sớm mà không bị buồn ngủ?


1. Trước tiên : Phải thức dậy được đã

Nhiều bạn thường cài báo thức 4h sáng dậy học kết quả là 6-7h mới dậy. ( Chắc nhiều người nhột).

Vì báo thức thì để gần chỗ nằm, kêu lên thì 1 " ma lực " nào đó tắt mất tiêu và ngủ tiếp như chưa có chuyện gì.

* Giải pháp : Tối trước khi đi ngủ, cài 5 cái báo thức Max volume để xa chỗ ngủ ( có nghĩa là nếu muốn tắt phải đứng dậy đi nhưng cũng đừng quá xa kẻo k nghe thấy - đừng sợ báo thức kêu mà k dậy bởi vì theo quán tính ai cũng rất ám ảnh vs tiếng báo thức của đt mình).

Và nhớ chuẩn bị 1 cốc nước lọc đặt gần báo thức để khi dậy tắt ae có thể uống luôn -> đây cũng là 1 cách giúp tỉnh ngủ phần nào

Cuối cùng, sau đó nên phi ngay ra đánh răng rửa mặt auto tỉnh 99,999%

Thứ 2, Dậy sáng bị uể oải, không có tinh thần học.

Đây là tình trạng chung của nhiều người chứ k chỉ riêng 2k4 nhỉ

* Giải pháp : Sau khi đánh răng rửa mặt, nên dành 10-15 phút khởi động nhẹ ( tùy động tác các e thích; lúc này có thể bật 1 bản nhạc truyền năng lượng như: Đường đến ngày vinh quang, Niềm tin chiến thắng ...)

Sau đó, Khi ngồi vào bàn học đừng học ngay mà hãy lấy sổ or giấy nhớ ghi ra Ngôi trường mình mơ ước,

Sau đó ghi ra 3 điều các em nhất định sẽ làm khi đỗ đại học.

Mục đích làm như vậy là để up up up Năng lượng trc khi học ( vì ngủ dậy các em thường quên mất mục tiêu) . Làm như vậy sẽ có động lực học hơn rất rất nhiều .

Thứ 3,Thực hiện một kế hoạch " 5 phút mỗi ngày "

Hãy ghi những công viên cần làm trong ngày có thời gian cụ thể , những công việc chính,.quan trọng trước , như luyện đề nào môn nào . Khoa học một chút là KHÔNG THỪA ĐÂU !!

Trên đây là 1 số kinh nghiệm mà chị đúc rút ra đc trong quá trình ôn thi, và chị thấy hiệu quả. Hi vọng nó sẽ phần nào giúp đc cho mọi người.

 

 




 
Copyright© Đại học Duy Tân 2010 - 2022