Hàm răng chắc khỏe không chỉ khiến bạn tự tin mà còn khiến bạn trông xinh đẹp và trẻ trung. Nó có thể tạo ra sự khác biệt rất lớn cho diện mạo tổng thể của bạn. Với chế độ ăn uống và tuổi tác của bạn, men răng của bạn mỏng hơn và trong suốt hơn, làm cho lớp bên trong có vẻ sẫm màu hơn. 

Bạn nên hạn chế ăn đồ ngọt và đồ uống có chứa đường. Ngoài ra, hạn chế uống cà phê, trà và rượu vang đỏ. Không dễ dàng để loại bỏ những thức uống này khỏi chế độ ăn uống của bạn nhưng có một cách để cắt giảm ảnh hưởng đến răng của bạn. Bạn có thể dùng ống hút. Ống hút có thể ngăn thức uống có màu tiếp xúc với răng của bạn.

Sử dụng một số mẹo đơn giản này, bất cứ ai cũng có thể đạt được hàm răng trắng sáng tại nhà mà không gặp nhiều khó khăn.

1. Rắc một chút muối thông thường lên kem đánh răng và chải răng như bạn thường làm. Hầu hết chúng ta không biết rằng muối được sử dụng để làm răng trắng và sáng hơn. Nó đã được sử dụng trong nhiều năm. Kết quả không phải là ngay lập tức nhưng nó là điều dễ dàng nhất mà bạn có thể làm. Tốt hơn nữa là dùng baking soda.

2. Bước cơ bản là đánh răng thường xuyên. Rõ ràng của nó nhưng tạo ra sự khác biệt nhất. Sử dụng kem đánh răng làm trắng vì nó có chất mài mòn nhẹ gọi là silica. Bằng cách đánh răng thường xuyên, bạn đã ngăn chặn được tác động của thức ăn làm ố răng.

3. Ăn nhiều thực phẩm giòn như cà rốt, táo và cần tây. Chế độ ăn uống của bạn đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của răng. Chúng ngăn ngừa sự tích tụ của mảng bám gây bẩn và ố răng.

4. Ăn dâu tây tươi trong 2 tuần để có hàm răng trắng hơn. Một chất tẩy trắng được gọi là axit Malic có trong chuối và dâu tây. Bạn cũng có thể chà vỏ chuối để có kết quả tương tự.

5. Hút thuốc là điều tồi tệ nhất cho răng của bạn. Thuốc lá gây ra các vết bẩn ăn sâu vào men răng. Bạn hút càng lâu, nó càng thấm sâu hơn.

6. Baking soda là một trong những thành phần làm trắng mạnh nhất hiện có. Nó cũng an toàn nhất vì nó là một chất trung hòa axit nhẹ nhàng loại bỏ các vết bẩn và tích tụ trên men răng. Thông thường, kem đánh răng làm trắng có chứa baking soda. Nếu chưa có, bạn có thể rắc một chút kem đánh răng lên trên.

7. Miếng dán làm trắng răng rất mỏng và được phủ một lớp gel làm trắng có gốc peroxide. Những dải này rất dễ sử dụng và kết quả bắt đầu hiển thị trong vòng vài ngày. Kết quả với miếng dán làm trắng có thể không ấn tượng như bộ dụng cụ làm trắng nhưng nó tồn tại lâu hơn và bất cứ ai cũng có thể sử dụng chúng một cách dễ dàng.

 

Bên cạnh những phương pháp này, có rất nhiều phương pháp làm trắng răng khác và các sản phẩm không kê đơn có sẵn như nước súc miệng, chỉ nha khoa, kẹo nhai làm trắng răng, v.v.