Cuộc sống cũng có những lúc mệt mỏi vô cùng. Nên anh em chúng ta cần học cách sống lạc quan.

Lạc quan không phải là lờ đi những điều tiêu cực mà là thừa nhận có tiêu cực nhưng chọn hướng tập trung vào những điều tích cực.

Dưới đây là 20 cách để lấy lại hứng khởi cho một ngày hiệu quả. Chọn 1 vài điều và thực hiện ngay nhé.

1.Tại sao bạn không thử bắt đầu một ngày mới bằng một ly trà nóng, một bản nhạc yêu thích hay xem một video vui nhộn.

2.Đến đúng giờ hoặc sớm một chút sẽ giúp cho tư duy của bạn minh mẫn cả ngày và tăng cảm giác hài lòng khi hoàn thành công việc.

3.Dành chút thời gian làm những việc mà bạn vẫn luôn muốn thử nhưng chưa có thời gian, như vẽ tranh chẳng hạn.

4.Nói vài câu chuyện vui với đồng nghiệp mỗi ngày

5.Hãy hít 1 hơi thật sâu, thư giãn 5 phút sau đó hãy sắp xếp công việc theo thứ tự ưu tiên và giải quyết từng việc một và bạn sẽ không bỏ sót việc nào cả.

6.Thử thay đổi cách sắp xếp, để lên bàn vài món đồ trang trí mà anh em thích, thêm chút ánh sáng, màu sắc sẽ kích thích khả năng làm việc đáng kể.

7.Đi bộ một chút.

8.Bạn đừng ngại nói chuyện với sếp, bạn càng ngại thì khoảng cách giữa bạn và sếp càng lớn.

Nếu công việc của bạn đang làm hao tốn năng lượng mà hiệu quả không cao như bạn mong đợi hãy mạnh dạn nói chuyện với sếp.

9.Hãy gọi điện cho một người bạn, tán gẫu hoặc hỏi họ về công việc hiện tại.

10.Nếu bạn cảm thấy chán ngán với công việc, thiếu hứng thú hoặc ý tưởng khi làm việc thì bạn nên dành thời gian nghỉ ngơi cho bản thân để có được những cảm xúc mới.

Nếu các ông cảm thấy cuộc sống của mình đang quá tẻ nhạt và nhàm chán, thử thay đổi và bắt đầu một cuộc sống tích cực hơn xem.

11.Giúp đỡ người khác cũng là một trong những cách giúp bạn nhanh chóng lấy lại và gia tăng cảm xúc.

12.Sự đơn điệu, chậm rãi có thể khiến bạn nhanh chóng cảm thấy nhàm chán trong công việc. Vì vậy, hãy luôn giữ cho bản thân bận rộn để làm những công việc khác nhau.

13.Một chế độ nghỉ ngơi và làm việc hợp lý sẽ giúp cho bạn luôn giữ được những đam mê trong công việc.

14.Rửa mặt bằng nước lạnh sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn nhiều đấy.

15.Bật một bài hát anh em thích và nghe đi nghe lại cho đến chán thì thôi.

16.Bắt đầu một thói quen: Mỗi người đều tiềm ẩn niềm say mê và sự sáng tạo riêng. Điều bạn cần làm là dẹp đi những nghi ngờ và nỗ lực hết mình thực hiện những điều bạn muốn.

17.Hãy thường xuyên tìm cơ hội để cười. Xem hài kịch, dành thời gian cho những người bạn điên rồ, những người biết cách trêu chọc bạn cũng là một ý hay.

18.Mặc một bộ quần áo tự tin nhất. Khi bạn tự tin về ngoại hình của mình, bạn sẽ cảm thấy tràn trề sức sống hơn.

19.Nếu sau khi áp dụng tất cả các phương pháp mà bạn vẫn cảm thấy chán ngán và không còn hứng thú với công việc hiện tại thì có lẽ đã đến lúc bạn cần tìm kiếm một công việc mới, một môi trường mới cho bản thân.

20.Và đừng quên đặt ra mục tiêu cho bản thân nhé, cả ngắn hạn và dài hạn.

Có mục tiêu bạn sẽ không bị lệch quỹ đạo, luôn luôn phấn đấu vì mục tiêu đã đặt ra.

Mục tiêu không cần quá to lớn, nhỏ nhỏ thôi là được rồi. Nhiều mục tiêu nhỏ gộp lại sẽ là một mục tiêu lớn!