Ù tai kéo dài là tình trạng khá phổ biến gây nhiều khó chịu, ảnh hưởng xấu cho tâm lý, sức khỏe của người mắc nếu không được điều trị sớm và kịp thời. Nếu đang bị ù tai kéo dài, bạn có thể sử dụng các thực phẩm sau!

Nguyên nhân gây ù tai

Ù tai là tình trạng trong tai xuất hiện những âm thanh lạ. Đó có thể là tiếng ong kêu, tiếng ve kêu, tiếng ù ù, mưa ào ào,... xuất hiện ở bên trong tai. Có rất nhiều nguyên nhân gây ù tai như: Do tuổi tác; Tiếp xúc với tiếng ồn lớn; Mắc bệnh về tai; Tuần hoàn máu kém; Do mắc bệnh xơ cứng tai; Rối loạn khớp thái dương hàm,…

Có nhiều nguyên nhân gây ù tai kéo dài

Bên cạnh đó, chức năng thận suy giảm là một trong những nguyên nhân gây ù tai phổ biến nhưng lại ít được quan tâm. Theo đông y, thận khai khiếu ra tai, tức là chức năng thận ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thính giác. Do đó, ù tai có thể là triệu chứng cho thấy chức năng thận của bạn đang bị suy giảm.

5 thực phẩm giúp cải thiện ù tai hiệu quả

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì khả năng nghe của con người. Dưới đây là một số thực phẩm tốt cho thính lực, giúp cải thiện ù tai kéo dài mà bạn nên sử dụng hàng ngày:

1. Quả bơ: Trong 1 quả bơ có chứa 1067mg kali. Kali rất cần thiết cho hoạt động của tai, giúp chuyển đổi âm thanh thành các xung thần kinh được gửi đến não. Do đó, bơ là thực phẩm được các chuyên gia khuyên người bị ù tai nên sử dụng hàng ngày.

2. Bông cải xanh: Bông cải xanh là thực phẩm rất giàu magie. Theo chuyên gia, magie giúp cải thiện lưu thông máu ở tai. Vì vậy, bổ sung các thực phẩm giàu magie như bông cải xanh sẽ giúp giảm ù tai hiệu quả.

Bông cải xanh tốt cho người bị ù tai kéo dài

3. Rau bina: Folate (axit folic) là một chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do làm giảm lưu lượng máu, dưỡng chất nuôi tế bào thần kinh tai, gây triệu chứng ù tai. Trong 100g rau bina chứa 100mg folate. Do đó, để cải thiện tình trạng ù tai, bạn nên bổ sung thêm rau bina vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

4. Cam: Cam là thực phẩm rất giàu vitamin C giúp tăng cường hệ thống miễn dịch nói chung và giảm viêm nhiễm ở tai – một trong những nguyên nhân gây ù tai phổ biến.

5. Cá: Cá là thực phẩm rất giàu omega-3 mà nhiều nghiên cứu cho thấy, bổ sung các thực phẩm giàu omega-3 có thể giúp giảm 42% nguy cơ ù tai, nghe kém do tuổi tác.

Cải thiện ù tai kéo dài nhờ sản phẩm chứa thành phần từ cao cối xay

Ù tai không được điều trị sớm sẽ gây ảnh hưởng lớn cho sức khỏe, tâm lý và cuộc sống của người mắc. Vì vậy, các chuyên gia khuyên người bị ù tai nên có chế độ dinh dưỡng lành mạnh, kết hợp sử dụng sản phẩm chứa thành phần từ thảo dược thiên nhiên. Tiêu biểu là thực phẩm bảo vệ sức khỏe có thành phần chính từ cao cối xay.

Một nghiên cứu tại Ấn Độ cho thấy, chiết xuất trong cây cối xay có tác dụng chống viêm, giảm đau tương đương Diclofenac (một loại thuốc chống viêm, giảm đau mạnh). Nhờ vậy, sản phẩm giúp cải thiện tình trạng ù tai do viêm nhiễm ở tai hiệu quả. Bên cạnh đó, thảo dược cốt toái bổ trong sản phẩm cũng là dược liệu được ghi chép trong sách “Cây thuốc và động vật làm thuốc ở Việt Nam” - Tập 1, với tác dụng bổ thận, chữa ù tai,...

Cây cối xay giúp cải thiện ù tai

Ngoài ra, sản phẩm còn chứa nhiều thảo dược khác như: Đan sâm, cốt toái bổ, câu kỷ tử, thục địa,… Các thảo dược này mang đến công dụng: Bổ thận, tăng cường chức năng thận; Tăng tuần hoàn máu, tăng cung cấp oxy cho các tế bào thần kinh tai, giúp tế bào lông và dây thần kinh thính giác luôn hoạt động tốt, từ đó cải thiện ù tai hiệu quả.

Hiện nay, trong bối cảnh thị trường có rất nhiều sản phẩm được quảng bá với công dụng cải thiện điếc tai, nghe kém nhưng các chuyên gia luôn khuyên người dùng nên lựa chọn sản phẩm đã có mặt lâu năm trên thị trường, được sản xuất bởi công ty có tên tuổi, chứa thành phần thảo dược như cao cối xay, bổ cốt toái... được nghiên cứu kỹ lưỡng, giới thiệu tại nhiều hội thảo khoa học uy tín, được nhiều người sử dụng đạt hiệu quả tốt, được công nhận bởi nhiều giải thưởng danh giá do người tiêu dùng bình chọn...

Rất nhiều người bị ù tai, có tiếng ve kêu trong tai đã sử dụng sản phẩm và nhận thấy hiệu quả tích cực. Điển hình như ông Nguyễn Văn Tấn ở Quảng Nam. 

Ù tai có thể là triệu chứng của nhiều bệnh khác nhau. Tùy vào mỗi nguyên nhân, bạn cần tìm cho mình một phương pháp điều trị phù hợp. Song song với đó, đừng quên sử dụng sản phẩm chứa thành phần chính từ cao cối xay để thính lực luôn khỏe mạnh, bạn nhé!

* Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc điều trị bệnh.

Nguồn: http://danviet.vn/neu-dang-bi-u-tai-keo-dai-ban-cho-dai-bo-qua-5-thuc-pham-nay-50202015107552220...