Ăn một bữa sáng với những chất bổ dưỡng trước khi đi làm. Một bữa sáng như thế sẽ nạp cho bạn nhiều năng lượng và tạo ra năng suất làm việc trong ngày. Đảm bảo các bữa ăn đúng giờ. Các nhà nghiên cứu thừa nhận rằng, hiệu suất làm việc sẽ giảm đi khi chúng ta không chịu cung cấp đầy đủ thức ăn cho cơ thể. Nghe nhạc. Âm nhạc là một nguồn năng lượng lớn.
https://www.fshare.vn/file/PREHWWJOI8AI