Bạn có biết rằng những thực chúng ta ăn hằng ngày có sự quyết định khá quan trọng tới chất lượng cũng như số lượng tinh trùng và ảnh hưởng tới khả năng thụ thai ở nam giới. chính vì vậy hãy quan tâm hơn và tránh ăn nhiều một số thực phẩm sau, đặc biệt trong thời gian bạn muốn có em bé, nhằm nâng cao chất lượng tinh trùng nhé.
|
|
|
Các thực phẩm từ thịt chế biến sẵn:
Theo một số nghiên cứu được đăng trên tờ Epidemiology cung cấp thông tin về một số tác hại của nhóm thực phẩm này. Chúng làm ảnh hưởng tới khả năng phát triển của tinh trùng. Khảo sát trên một nhóm người cho thấy, lượng tinh trùng của những người không ăn hay ăn ít các thực phẩm từ tthitj chế biến sẵn có lượng tinh trùng cao hơn đến 23% những người thường xuyên ăn nhiều sản phẩm từ thịt chế biến như xúc xích, lạp xưởng, thịt xông khói,...
|
|
|
|
Sữa có hàm lượng chất béo cao:
Một nghiên cứu khác về quá trình sinh sản ở người của Mỹ khẳng định: những nam giới có sự tiêu thụ các sản phẩm từ sữa có chứa hàm lượng chất béo cao thường sẽ bị giảm số lượng cũng như tốc độ hoạt động của tinh trùng đến gần 35%.
|
|
|
|
Rượu và các chất kích thích:
Uống rượu quá nhiều không chỉ tác động xấu đến sức khoẻ mà còn ảnh hưởng xấu đến nồng độ tinh trùng trong tinh dịch và làm giảm khả năng "yêu" của nam giới. Thường xuyên uống rượu còn có khả năng làm căng thẳng hóa toàn cơ thể, một trong vô số những nguyên nhân gây ra tình trạng vô sinh ở nam giới.
|
|
Cà phê:
Cà phê là một chất kích thích thần kinh trung ương giúp tỉnh táo hơn. Tuy nhiên, nếu bạn uống quá 3 cốc cà phê trong một ngày thì có nguy cơ bị giảm số lượng tinh binh tham gia “trận chiến” của bạn đấy.
|
>>> Gợi ý 7 công thức giảm mỡ bụng: http://blog.sieuthilamdep.com/goi-y-7-cong-thuc-detox-thanh-loc-co-the-va-dot-chay-mo-hieu-qua/
|
|
|
Đồ uống có ga
Thường xuyên uống đồ uống có ga có thể làm cơ thể kháng insulin, gây tổn hại đến chất lượng tinh trùng. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng: với một nam giới có thói quen uống đò uống có gas hàng ngày sẽ làm tăng nguy cơ béo phì đồng thời làm giảm số lượng tinh trùng đến gần 30% so với so một người đàn ông khác không uống nước ngọt.
|