Là một nhà tâm thần học đã ba mươi năm lắng nghe những bí mật và rắc rối sâu kín nhất của nhiều người, tác giả đã viết một cuốn sách thấu hiểu, sắc sảo và đầy tính thuyết phục về những điều mà tất cả chúng ta đều có thể chia xẻ - đó chính là những điều mà mỗi người chúng ta đều gắng bám giữ khi chúng ta cố sống hết mình trong phần đời đã qua.

u khi phục vụ tại Việt Nam với tư cách là bác sĩ phẫu thuật tại Trung đào Thiết giáp Cây Thập Tự số 11 trong giai đoạn cao điểm của cuộc chiến tranh - Tiến sĩ Gordon Livingston quay trở lại nước Mỹ và bắt đầu công việc của một nhà tâm thần học. Với công việc này, ông đã lắng nghe mọi người kể về cuộc sống của họ - cái gì có ích, cái gì không và vô số những điều mà chúng ta cảm thấy là bất hạnh (hầu hết những điều này là do chúng ta tự gây ra cho mình). Bản thân ông cũng là một người cha hai lần mất con chỉ trong vòng mười ba tháng, con trai cả tự tử còn con trai út ra đi vì máu trắng.

Với cuộc sống đầy trải nghiệm, Livingston đã rút ra ba mươi điều chân lý cơ bản: Chúng ta là những gì và chúng ta thực hiện, người ít lo lắng nhất thường kiểm soát được mối quan hệ của mình, sự hoàn hảo chính là kẻ thù của điều tốt đẹp, chỉ những điều xấu mới luôn luôn xảy ra dễ dàng, tha thứ cũng là cho qua nhưng chúng không phải là một, những giới hạn thường bị hầu hết những chấn thương tinh thần trong thời thơ ấu của chúng ta phá vỡ. Livingston đã làm sáng tỏ những chân lý này và hai mươi bốn những chân lý khác trong hàng loạt những bài viết cọ rũa kỹ càng, định hướng hoàn hảo, nhiều bài trong số này nhấn mạnh những mối quan hệ thân thiết nhất và những điều mà chúng ta làm đã ngăn trở - hay đôi khi – thúc đẩy chúng. Những bài viết cũng nhấn mạnh rằng “chúng ta là những gì mà chúng ta đã thực hiện” và rằng trong khi chẳng có cách nào để trốn chạy chính mình, chúng ta cũng có khả năng đối mặt với những mất mát, sự rủi ro và sự tiếc nuối và vượt qua tất cả - mà điều đó thì không bao giờ là quá muộn.