Chatbox

Các bạn vui lòng dùng từ ngữ lịch sự và có văn hóa,sử dụng Tiếng Việt có dấu chuẩn. Chúc các bạn vui vẻ!
15/12/2009 14:12 # 1
wind2291
Cấp độ: 9 - Kỹ năng: 7

Kinh nghiệm: 43/90 (48%)
Kĩ năng: 61/70 (87%)
Ngày gia nhập: 30/11/2009
Bài gởi: 403
Được cảm ơn: 271
Dạy pop ping...các bài cơ bẳn tới nâng cao




 

Phá cơ ah..một chút thôi,,,nhưng phải chiu đau môt tí^^
thui thì dù sao mình cũng tự đem cơ thể của mình ra mà thí nghiệm đủ kỉu
nên đau đớn h đã wa và đã thành công trong việc phá cơ một cách an toàn

Phá cơ bả vai:
Đầu tiên, 2 tay cầm cái khăn tắm tay đặt sấp, 2 tay giơ thẳng ra trc mặt và song song với nhau, sau đó đưa vòng 2 tay wa đầu wa sau lưng , lưu ý là đưa wa bên nào thì tay bên đó phải thẳng còn tay còn lại hơi gập vào thui để cho dễ dàng.

Phá cơ hông:
cái này phá bả vai rùi làm dễ lắm, đầu tien là quì, sau đó lùi 1 chân về sau ,trụ = đầu gối chân lùi về, ngả người về sau theo phía chân trụ, ngả càng sát càng tốt phá cơ háng thì cứ tập khởi động nhìu vào ngồi tẹt lâu vô là dc.
Ngoài ra hàng ngày thường xuyên khởi động các vị trí như ngực,lưng,tay,vai,cổ,hông và chân!
Ngực và cổ chỉ cần ưỡn về trước,rùi sau rùi 2 bên là đc!
Vai co lên hết cỡ rùi,rùi co xuống,rồi co ra trc,ra sau
Cái chính là co càng giữ đc lâu thì càng tốt và tập thường xuyên sẽ làm các cơ co dãn linh hoạt hơn!(cái này hơi liên tưởng tới Yoga,ke ke!)

Các Clip dạy popping !!!!!
Trước tiên các bạn phải tập nhuần nhuyễn các động tác này đã :

WWW.SVDTU.NET

WWW.SVDTU.NET



Bắt đầu tập những động tác nâng cao hơn:


B walk :

http://photos.imageevent.com/vhh_fil...g/05_bwalk.wmv

Rolling Variation:
http://photos.imageevent.com/vhh_fil...rolling250.wmv

Roboting Variation :
http://photos.imageevent.com/vhh_fil...oboting250.wmv

Twist-o-flex:
http://photos.imageevent.com/vhh_fil...wioflex250.wmv

Shamlock:
http://photos.imageevent.com/vhh_fil...05_sham250.wmv

Mast flex:
http://photos.imageevent.com/vhh_fil...astflex250.wmv

Robo:
http://photos.imageevent.com/vhh_fil...ng/06_robo.wmv

Egyptian Flex:
http://photos.imageevent.com/vhh_fil.../10_ejp250.wmv

Roll :
http://photos.imageevent.com/vhh_fil...06_roll250.wmv

Boogaloo Variation:
http://photos.imageevent.com/vhh_fil...oogaloo250.wmv

Tickin variation:
http://photos.imageevent.com/vhh_fil...ticking250.wmv

Fresno Slow :
http://photos.imageevent.com/vhh_fil...resno_slow.wmv

Pop 'n Go :
http://photos.imageevent.com/vhh_fil...opandgo250.wmv

Walk out :
http://photos.imageevent.com/vhh_fil...07_walk250.wmv

Bottom pose :
http://photos.imageevent.com/vhh_fil...8_bottm250.wmv

Air pose:

http://photos.imageevent.com/vhh_fil...airpose250.wmv



Tập xong tất cả các cái trên chắc bạn thành master rồi
chúc các bạn thành công !




my blog                                                                                my web

 
15/12/2009 14:12 # 2
wind2291
Cấp độ: 9 - Kỹ năng: 7

Kinh nghiệm: 43/90 (48%)
Kĩ năng: 61/70 (87%)
Ngày gia nhập: 30/11/2009
Bài gởi: 403
Được cảm ơn: 271
Phản hồi:


Longcao

Mình tìm đc 1 số bài dạy nhảy ủng hộ lun mấy bạn nè
Popping - Head Isolation


Popping - Sóng Tay ( Tiếng Việt )

Popping - Waving (Part 1)

Popping - Waving (Part 2)

Popping - Gliding And Floating

Popping - Waving And Hitting Combos

 

 

 



my blog                                                                                my web

 
Các thành viên đã Thank wind2291 vì Bài viết có ích:
03/01/2010 14:01 # 3
anh2bmw
Cấp độ: 48 - Kỹ năng: 44

Kinh nghiệm: 254/480 (53%)
Kĩ năng: 404/440 (92%)
Ngày gia nhập: 27/11/2009
Bài gởi: 11534
Được cảm ơn: 9864
Phản hồi: Dạy pop ping...các bài cơ bẳn tới nâng cao


chà hiphop có vẻ hơi đắt khách đó ha

ô ng này định giành khách hàng của tui à

CLIP dạy 'TOPROCK' nè bà con:


 

 

 

 

 

còn nhiều nhưng tui chỉ post từng ấy cho pà con cô bác tập thui lúc nào tui post típ
WIndmill (cắt kéo):


santo lui nè:
 
các bạn cứ tập mấy chiêu đó trước đã rồi tui sẽ post típ

Big_Bang


Thông tin liên hệ anh2bmw khi có bất kỳ thắc mắc:
skype: trantien281
mail: 
anh2bmw@gmail.com


 

 
18/01/2010 12:01 # 4
genie
Cấp độ: 4 - Kỹ năng: 3

Kinh nghiệm: 15/40 (38%)
Kĩ năng: 23/30 (77%)
Ngày gia nhập: 14/12/2009
Bài gởi: 75
Được cảm ơn: 53
Phản hồi: Dạy pop ping...các bài cơ bẳn tới nâng cao


Theo theo thông tin được biết thì cái mà bạn wind gọi là phá cơ đó gọi là uốn dẻo ,có nghĩa là một hình thức của warm up nhưng mức độ cao hơn ,đi sâu vào từng động tác.


 .....|._R...................
...[C]...|._A..............
......[R]....|._N..........
.........[E]....|._D.......
............[W]...|._O....
.......................|._M.

 
18/01/2010 13:01 # 5
coixuong
Cấp độ: 16 - Kỹ năng: 17

Kinh nghiệm: 158/160 (99%)
Kĩ năng: 76/170 (45%)
Ngày gia nhập: 08/12/2009
Bài gởi: 1358
Được cảm ơn: 1436
Phản hồi: Dạy pop ping...các bài cơ bẳn tới nâng cao


vậy mà hok có tiết mục nào diễn để ra mắt 4r mới hết trơn



 
Copyright© Đại học Duy Tân 2010 - 2021