“Dân” chuyên sử dụng máy tính, nhân viên văn phòng thường gặp vấn đề về da như khô, xỉn, dễ hình thành các nếp nhăn và chấm đồi mồi.

Tuy nhiên, không có nghĩa bạn phải “bó tay” với những hệ lụy này.

Rửa mặt sau khi dùng máy tính

Đây là một thói quen rất có lợi cho người dùng máy tính. Các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên dùng nước ấm và sữa rửa mặt có hoạt tính dịu nhẹ để vệ sinh da sau khi sử dụng máy tính. Vì khi sử dụng máy tính trong thời gian dài, làn da có thể phải chịu những tác động xấu của màn hình máy tính, của những tia điện, nhất là trong những ngày mùa hè da còn tiết ra rất nhiều chất nhờn và cặn bã là nguyên nhân hàng đầu gây nên mụn trứng cá.

Vậy nên hãy làm sạch da sau khi sử dụng máy tính để làn da được thở, các lỗ chân lông không bị bít lại, giảm thiểu nguy cơ hình thành mụn trứng cá.

Không nên làm việc với máy tính quá lâu

Việc da phải hấp thụ một lượng lớn bức xạ từ màn hình máy tính là “thủ phạm” hình thành nên nhiều nếp nhăn và chấm đồi mồi trên da.

Vậy nên một trong những nguyên tắc vàng cần nhớ là không làm việc quá lâu, nên dành thời gian để thư giãn, nghỉ ngơi cứ sau từ 1 - 2 tiếng đồng hồ. Thêm vào đó, cần áp dụng thêm những “chiến thuật” để bảo dưỡng làn da phòng tránh lão hóa như dùng các loại kem dưỡng da.



Chú ý đến chế độ dinh dưỡng

Người làm việc nhiều bên máy tính muốn là “chủ nhân” của làn da đẹp thì ngoài việc áp dụng những thói quen chăm sóc làn da từ bên ngoài, còn cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng.

Bạn nên tăng cường bổ sung các loại rau xanh và trái cây đa dạng về cả màu sắc lẫn mùi vị để cơ thể thu nạp nhiều nhất các loại vi chất.

Ngoài ra, nếu phải thường xuyên làm việc muộn với máy tính và bị mất ngủ, khó ngủ, bạn cần tăng cường bổ sung vitamin B cho cơ thể. Vitamin B thường có nhiều trong gan, rau xanh và trái cây.

Thịt, cá và các sản phẩm từ sữa giúp tăng trí nhớ. Chocolate, bánh mì, hải sản, trái cây sấy, nước ép cà rốt, trái cây tươi sẽ nâng cao khả năng bảo vệ da.

Uống đủ lượng nước cơ thể cần

Uống đủ lượng nước cơ thể cần sẽ phòng tránh được tình trạng lão hóa da, khô da hiệu quả. Hơn thế nữa, nước là một thành phần quan trọng với sức khỏe và tham gia các phản ứng hóa học trong cơ thể. Cơ thể luôn được bổ sung đủ lượng nước cần thiết sẽ giúp cho làn da được căng mịn, làm chậm quá trình lão hóa và hạn chế nguy cơ hình thành mụn trứng cá.

Chưa dừng lại ở đó, uống đủ lượng nước cơ thể cần còn là cách “thanh lọc” hiệu quả, giúp cho cơ thể dễ dàng đào thải những độc tố, hóa chất gây hại ở trong cơ thể ra bên ngoài.

Vậy nên bạn cần duy trì thói quen uống nước đều đặn, thường xuyên. Ngoài nước lọc bạn có thể uống thêm các loại nước trái cây giàu chất chống oxy hóa và giàu vitamin khác như nước cà chua, nước cà rốt, nước dưa hấu, nước lựu...
 
Mát xa cho da

Cũng giống như cơ thể chúng ta, khi làn da được mát xa sẽ giúp kích thích máu lưu thông dễ dàng dưới da. Điều này đồng nghĩa với việc làn da được “thư giãn”, giúp da căng mịn và hồng hào. Thêm vào đó, máu được kích thích lưu thông còn giúp bạn phòng tránh được nguy cơ bị mụn trứng cá viếng thăm và giảm trừ những nếp nhăn do lão hóa da gây nên.

Chính vì thế, dân “máy tính” nói riêng và những người sử dụng máy tính thường xuyên nên xem mát xa như một liệu pháp chăm sóc da hoàn hảo.

Trước khi mát xa bạn nên chú ý hãy rửa tay và mặt sạch sau đó mới áp dụng các thao tác mát xa.

Đắp mặt nạ dưỡng da

Đắp mặt nạ dưỡng da là cách chăm sóc da hiệu quả, rẻ tiền nhưng lợi ích thì thật bất ngờ. Với những nguyên liệu chính từ các loại trái cây tươi bạn có thể tự mình “chế” được những công thức chăm sóc da hiệu xem boi tinh duyen. Xin giới thiệu với bạn một số công thức sau:

Dưa chuột

Dùng dưa chuột cắt lát đắp lên da khoảng 30 phút, khi đắp nên dùng 2 lát dưa chuột đắp lên mắt để làm giảm quầng thâm và tạo cảm giác thư giãn cho đôi mắt.



Cà chua

Dùng cà chua cắt lát đắp lên mặt, khoảng 30 phút sau thì dùng nước lạnh rửa sạch lại mặt. trang điểm Trong cà chua có nhiều vitamin A, vitamin C, lưu huỳnh... rất có lợi cho làn da, giúp cho da được săn chắc.

Mặt nạ trái bơ

Dùng trái bơ xay nhuyễn, trộn thêm bột yến mạch, thêm một vài giọt tinh dầu oliu để tạo thành hỗn hợp bột nhão. Đắp hỗn hợp lên mặt khoảng 30 phút thì rửa sạch mặt lại bằng nước ấm. Mỗi tuần có thể áp dụng làm loại mặt nạ này 2 lần.

Nếu có thể hãy mua máy tính mới

Về cơ bản, bạn không nên sử dụng máy tính đã quá cũ, bởi cùng một cự ly, cùng một không gian... máy tính mới sẽ giảm ít nhất 2 lần nguy hiểm các bức xạ so với máy tính cũ.

Hơn nữa, khi sử dụng máy tính, bạn nên điều chỉnh độ ánh phù hợp. meo vat lam dep Độ sáng màn hình càng lớn, bức xạ điện từ càng mạnh, và ngược lại. Nhưng, cũng không nên điều chỉnh mà hình quá tối, dễ ảnh hưởng đến mắt.

Bạn cũng nên giữ khoảng cách nhất định với màn hình máy tính. Ngồi càng gần máy tính, cơ thể chúng ta phải chịu bức xạ điện từ càng lớn, vì vậy tốt nhất nên ngồi cách xa nửa mét là hợp lý.

Khi ngủ phải nhớ tắt máy tính

Tắt máy tính ở đây không có nghĩa là tắt màn hình. Bởi thực ra, chỉ tắt màn hình thôi không thể chăn chặn hết các bức xạ, bàn phím máy tính còn nguy hiểm hơn cả bức xạ màn hình.

 Cảm ơn chủ topic rất nhiều, vì mình là dân lập trình :D

Nếu bạn đang mong chờ mùa thu đến với những vết mụn nhọt sưng tấy sẽ biến mất thì hãy “tỉnh ngộ” lại ngay vì thời tiết không phải là nguyên nhân chính. Khuôn mặt bạn chỉ có thể láng mịn và trắng mềm nếu biết điều chỉnh ngay từ những thói quen nhỏ thường ngày.

Chúng tôi xin giới thiệu đến bạn những cách đơn giản giúp bạn tỏa sáng với làn da sạch mụn và mịn màng. Bạn hãy làm sạch lỗ chân lông trên da mặt bạn khỏi bụi bẩn và tế bào da chết bằng cách sử dụng các thành phần từ thiên nhiên thân thiện với làn da.

Thói quen bạn nên điều chỉnh cách chăm sóc da mặt bị mụn hiệu quả hơn:

Khi da mặt bị nhờn bạn có thể hạn chế bằng cách thường xuyên massage, xoa bóp nhẹ nhàng. Thao tác này sẽ giúp giảm lượng dầu tiết trên da mặt và lẽ đương nhiên, mụn sẽ bị hạn chế đến mức thấp nhất.

Những vết mụn xuất hiện trên mặt không đơn thuần chỉ là do lượng dầu trên mặt tiết ra mà nguyên nhân còn nằm ở phần da đầu. Chính vì vậy bạn cũng phải thường xuyên cham soc da cho da đầu được khô và sạch sẽ với mái tóc luôn khỏe đẹp.

Kiêng kị nhất là bạn dùng tay để sờ mó hay mân mê những vết mụn. Thường ngày bàn tay phải cầm nắm, gõ máy, viết lách… nên vi khuẩn trú ẩn và bám vào đó cũng rất nhiều, đồng thời với hành động đưa tay lên mặt là bạn đã trực tiếp khiến những vết thương tổn trên da trở nên lan rộng và sưng tấy hơn.

Giấc ngủ là yếu tố quan trọng để giúp bạn hồi phục lại sức khỏe sau một ngày làm việc vất vả đồng thời là bước thư giãn cần thiết cho da mặt. Ngoài ra bạn nên hạn chế tình trạng stress, tức giận quá mức – nó cũng gián tiếp khiến những vết mụn “chen lấn” xuất hiện trên khuôn mặt bạn.

Một làn da khỏe mạnh còn phụ thuộc và thể trạng và sức khỏe của chính bạn, chính vì vậy hàng ngày bạn phải giữ thói quen tập thể dục. Bạn có thể thực hiện các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, tập aerobic… và bổ sung nguồn sữa tươi để cải thiện chức năng thải độc cho cơ thể.

Bên cạnh đó bạn cũng có thể sử dụng các cách đơn giản sau đây giúp bạn chăm sóc da mặt bị mụn

Cách chăm sóc da mặt với sữa và nước ép chanh:

Hai thành phần này rất giàu chất chống oxy hóa và sẽ giúp làm sạch lỗ chân lông của bạn khỏi các yếu tố có hại có thể tạo ra sự xuất hiện của mụn và mụn đầu đen. Để tạo ra một mặt nạ dinh dưỡng, hãy trộn 1 cốc sữa đun sôi với một vài giọt nước cốt chanh tươi.
Bước tiếp theo là áp dụng vào da và làm sạch da mặt của bạn. Bắt đầu xoa bóp, massage sau đó để lại mặt nạ ít nhất chừng 10 phút. Cuối cùng, bạn có thể rửa sạch với nước ấm. Sử dụng công thức này mỗi khi bạn cảm thấy da mặt nhờn, nhiều dấu hiệu bong tróc. Đây là một phương thuốc giúp điều trị nhẹ nhàng cho làn da đang hư hỏng của bạn.

Cách chăm sóc da mặt bị mụn với sữa chua và vỏ cam:

Mặt nạ trái cây có thể làm phép lạ với làn da của bạn, do đó hãy thường xuyên sử dụng chúng như một thói quen cham soc da của bạn nhé. Bạn hãy sử dụng 2 muỗng canh vỏ cam đã cắt nhỏ hoặc nghiễn nhuyễn trộn với 4 muỗng canh sữa chua. Hỗn hợp này sẽ giúp bạn thoát khỏi mụn đầu đen một cách nhanh nhất và hiệu quả nhất. Bạn hãy thoa nó lên da và sử dụng những chuyển động tròn để massage, chà xát vào các lỗ chân lông của da bạn. Mỗi lần massage ít nhất từ 2-3 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước lạnh. Đây là cách giúp hồi sinh làn da của bạn. 

Với bột bắp và dấm:

Đây là những thành phần mà hộ gia đình nào cũng có và nó có hiệu ứng hoàn hảo trên da của bạn. Để tạo loại mặt nạ này, lấy 2 thìa bột ngô trộn với một lượng dấm vừa đủ để tạo thành một hỗn hợp nhuyễn mịn, áp dụng chúng lên da của bạn. Sau 15-20 phút, bạn có thể rửa khỏi mặt loại mặt nạ trên với nước ấm. Đây là một trong những giải pháp dễ nhất và hiệu quả nhất để loại bỏ mụn đầu đen.

Một làn da sạch mụn, láng mịn luôn là mơ ước của chi em phụ nữ. Tuy nhiên không phải ai cũng may mắn được sở hữu một làn da như vậy; nhưng giờ đây với sự phát triển của khoa học công nghệ nỗi lo về mụn hay một làn da nhiều “tàn tích” của mụn sẽ không còn là vấn đề khó nữa. Bạn có thể sử dụng một liệu trình chăm sóc da mặt tại Thẩm mỹ viện uy tín để vừa có thể loại bỏ triệt để mụn lại có tác dụng làm đẹp da mặt mụn hiệu quả.

 

Nguồn: chamsocdamat.org

 cam on ban da cho to 1 kinh nghiem quy bau,minh se thu nghiem ngay ^^