Ghen tuông là cảm xúc rất đỗi tự nhiên của mỗi người và là gia vị cho cuộc sống lứa đôi thêm gắn bó, mặn nồng. Có người còn quan niệm “Yêu thì mới ghen, không ghen tức là không yêu”. Nhưng ghen thế nào mới là vừa đủ?

Thực tế, ghen là một thứ gia vị rất khó nêm, và không phải người phụ nữ nào cũng là một đầu bếp tài ba đến mức nêm lúc nào cũng “chuẩn”. Trong quan hệ yêu đương cũng như quan hệ vợ chồng, ghen tuông thái quá chính là liều thuốc độc giết chết tình yêu.

Dấu hiệu bạn là người ghen tuông thái quá

Bạn có cảm thấy khó chịu, tức tối khi nhìn thấy người đàn ông của mình đi cùng một người con gái khác (mà không cần biết cô ta là ai) hay không? Bạn có cảm thấy nơm nớp lo lắng và bất an khi xung quanh chàng có rất nhiều cô gái trẻ đẹp? Bạn gọi điện cho chàng mọi nơi mọi lúc để biết chàng đi đâu và làm gì cùng ai? Nếu câu trả lời là có thì bạn cần thay đổi ngay bởi vì đây chính là những dấu hiệu của một người ghen tuông thái quá.

Chắc hẳn chẳng cô gái nào dám mạnh dạn thừa nhận trước mọi người rằng mình là một người con gái hay ghen tuông, thậm chí ghen tuông mù quáng đâu nhỉ. Bởi khi ghen phụ nữ trở nên đáng sợ vô cùng, họ có thể làm bất cứ điều gì mà không thèm lường trước hậu quả. Tuy nhiên, bạn cần phải thành thật với chính mình để khắc phục những cơn ghen tình không đáng có, giữ cuộc sống lứa đôi hạnh phúc lâu bền hơn. Hơn nữa, nam giới cũng thích những người phụ nữ tự tin và sống độc lập hơn một người lúc nào cũng tự ti và suốt ngày ghen bóng ghen gió.

Lý giải của các chuyên gia tâm lý

Các nhà tâm lý học cho rằng, nguyên nhân khiến một người phụ nữ ghen tuông mù quáng là do họ từng trải qua một cú sốc tình cảm lớn trong quá khứ. Nỗi sợ hãi làm cho họ đánh mất tính cách vốn có của mình, lúc nào họ cũng muốn kè kè bên cạnh để giữ khư khư người yêu, người bạn đời của mình. Họ muốn cuộc sống chỉ quanh quẩn trong một cái lồng để họ có khả năng kiểm soát mọi thứ. Điều này khiến nam giới rất khó chịu.

Theo các chuyên gia, nếu bạn cảm thấy bực bội và bất an thực sự với những mối quan hệ bên ngoài của chàng, hãy bày tỏ điều này  cho chàng biết, anh ấy sẽ giúp bạn bằng cách tự điều chỉnh bản thân mình. Nếu bạn thực sự là một người hay ghen thì trong thời gian yêu nhau đừng nên che giấu, đề phòng hôn nhân tan vỡ do đối phương không thể chịu đựng được tính cách của bạn sau khi đã về sống chung cùng nhau. Kiềm chế cảm xúc là điều không nên làm chút nào bởi vì kết quả của nó có thể là một cuộc chiến nảy lửa hoặc chiến tranh lạnh. Dù bạn ghen ít hay ghen nhiều thì cũng nên thẳng thắn bày tỏ suy nghĩ, cảm xúc của mình, nhưng tuyệt đối không được buộc tội đối phương.

Làm thế nào để chiến thắng kẻ thù mang tên “cơn ghen”?

Thực tế đối phó với ghen tuông không khó khăn như chúng ta vẫn nghĩ, chỉ cần bạn quyết tâm và muốn thay đổi thực sự.

Thừa nhận điểm yếu của bản thân

Phần lớn cảm giác ghen tuông của chúng ta bắt nguồn từ sự bất an tồn tại sâu bên trong mỗi người. Đó chính là sự tự ti, do đó trước hết chúng ta cần phải học cách yêu bản thân mình trước tiên. Chấp nhận những điểm yếu, những điểm chưa được hoàn thiện của bản thân sẽ giúp bạn hiểu rõ về mình hơn và thêm tự tin hơn. Như vậy bệnh ghen tuông cũng sẽ tự khắc biến mất.

Rút kinh nghiệm từ những mối quan hệ cũ

Những mối tình mà bạn đã trải qua không hẳn chỉ là nhữn kỉ niệm buồn, mà nó chính là những kinh nghiệm quý báu để bạn nhìn vào đó mà hoàn thiện bản thân mình hơn. Có phải thói ghen tuông vô cớ, sự hoài nghi chính là nguyên nhân làm đổ vỡ tình yêu của bạn? Vậy thì đừng lặp lại điều đó một lần nữa nhé.

Giữ bình tĩnh

Cho dù cơn ghen có đang bốc hỏa ngùn ngụt trên đầu thì bạn cũng nên hít thở sâu một cái để suy xét sự việc thật chính xác và thấu đáo. Liệu bạn có bằng chứng thật sự không hay đó chỉ là suy nghĩ méo mó của một cô nàng luôn tự ti về bản thân.

Không chịu đựng một mình

Đừng để cảm giác ghen tuông “gậm nhấm” và đày đoạ bạn đến héo mòn. Nếu cơn ghen bất chợt đến khi bạn đang ở nơi công cộng, hãy thể hiện một vài cử chỉ hoặc đưa ra những dấu hiệu để cho đối phương biết bạn đang khó chịu như thế nào. Có lẽ lúc này bạn cần một cái nắm tay hay một cái ôm nhẹ để bình tâm lại.

Hà Thu

Theo Infonet