HÃY LÀ NGƯỜI GIẢM CÂN "THÔNG THÁI"
Giảm cân luôn là chủ đề được các bạn nữ cực kỳ quan tâm, đặc biệt khi hè đến ai ai cũng muốn xúng xính diện những bộ cánh quyến rũ trên biển. Nhưng điều quan trọng nhất là giảm cân "thông thái" và "an toàn" nên các bạn hãy nhớ lựa chọn các thông tin cũng như thực phẩm phù hợp!
Chúng mình gợi ý bạn 6 cuốn sách làm đẹp mà nhất định bạn không thể bỏ qua nếu muốn sở hữu một vóc dáng - làn da thật khỏe đẹp nha
1. Combo Eat Clean + Green Smoothies
“Eat Clean” và "Green Smoothies" là 2 cuốn sách với tiêu chí hướng dẫn thực hiện những món ăn vừa ngon lành, vừa đẹp mắt, chế biến chỉ trong phút mốt mà lượng calo lại nhỏ xinh. Với ưu điểm nhanh gọn, đơn giản và hiệu quả, phương pháp Eat Clean cũng như bổ sung thêm Green Smoothies sẽ giúp bạn detox thanh lọc cơ thể, thải độc đẹp da và loại bỏ mỡ thừa trong mùa hè này.
2. Kombucha - Tuyệt đỉnh thức uống lên men
Kombucha - thức uống yêu thích của các ngôi sao Hollywood và người nổi tiếng tại Mỹ nhờ công dụng thần kì như giúp giảm cân hay sỡ hữu làn da tươi khỏe. Với "Kombucha", bạn có thể tự tìm thấy tất cả các thông tin hữu ích qua từng trang sách như bộ quy tắc vàng để nuôi Scoby, tên các loại trà và loại đường hay danh sách các dụng cụ, nhiệt độ phù hợp,... Cuốn sách như một kho tàng những bí quyết, phương pháp ủ trà đơn giản đến nâng cao hơn.
3. Chào Juice
Hãy thử thay đổi bằng một món đồ uống tươi mới hơn với sự kết hợp của các loại rau củ quả tươi nguyên chất. Juice có vị ngọt thanh từ hoa quả, kết hợp với vitamin và chất xơ từ rau xanh là một lựa chọn tuyệt vời để bạn tái tạo làn da và thay thế hoàn toàn trà sữa hay nước ngọt - kẻ thù của vóc dáng chữ S. Nhưng kết hợp rau củ thế nào và chọn loại máy xay ra sao, hay bảo quản Juice sao cho đúng thì hãy cùng đọc ngay "Chào Juice". 1001 điều cần biết về Juice đều có trong cuốn sách màu sắc rực rỡ này.
4. Nhịn ăn gián đoạn
Phương pháp giảm cân được hoa hậu Ngoc Han Dang áp dụng và giảm được 6kg trong vòng 2 tháng. Với nguyên lý cực kì đơn giản là trì hoãn bữa ăn thay vì ăn kiêng khắc nghiệt, có vẻ đây là chế độ phù hợp với những ai bận rộn, ít thời gian và không muốn bận tâm nhiều đến chế độ ăn. Cuốn sách được nghiên cứu trên cơ sở khoa học nên bạn đừng quá lo lắng về cụm từ "nhịn ăn", bởi đây là một khả năng hoàn toàn mới của cơ thể mà bạn chưa từng thử qua nhé. Hãy thử một giới hạn mới của bản thân để thay đổi vóc dáng bạn nhé.
5. Tinh hoa Đông Y
Trên con đường tìm kiếm, cải thiện sức khoẻ, vẻ đẹp tinh khiết, cuốn sách này sẽ giúp bạn rút ngắn khoảng cách mỗi ngày để tìm thấy một cơ thể khoẻ mạnh, dưỡng nhan - dưỡng thân - cân bằng âm dương từ ngay bên trong. Với kiến thức sâu rộng về dược liệu và những nghiên cứu được chắt lọc tinh tuý, Tinh hoa Đông Y sẽ cung cấp cho bạn kiến thức của 50 loại dược liệu tinh túy trong Đông Y dùng để nấu canh giúp tốt cho sức khỏe.