SAGA.VN muốn chia sẻ với bạn bảng Excel này, cho phép bạn đánh giá năng lượng, sự tập trung, động lực và tính sáng tạo của mình. Biểu đồ tích hợp tiện dụng mang lại cho bạn cái nhìn đầy màu sắc về thời gian hoàng kim trong ngày của bạn.

Nightingale cho biết rằng tốt nhất là theo dõi năng suất của bạn trong ít nhất 1 đến 3 tuần, khi đó bạn sẽ có được nhiều thông tin chi tiết hơn. Cố gắng bám sát các thói quen thông thường trong lúc theo dõi bản thân, lý tưởng là hàng giờ hoặc ít nhất là trong cùng một thời điểm mỗi ngày.

Sau khi thực hiện một thay đổi đối với thói quen hàng ngày của bạn, hãy sử dụng lại bảng tính để xem điều đó ảnh hưởng đến năng suất của bạn như thế nào.

Hãy tận hưởng những trải nghiệm của cuộc sống!