“Tôi không có hứng thú học tập” là cụm từ yêu thích mà sinh viên sử dụng khi nói đến việc học. Và nó cũng thực sự xảy ra. Sinh viên thường không có cảm giác muốn học cho đến khi có áp lực to lớn về thời hạn. Họ liên tục để việc học cho giờ tiếp theo hoặc sang ngày hôm sau.

Tận cho đến lúc thời hạn cuối cùng đến, sinh viên nhận ra có lẽ đã quá muộn. Họ hoảng hốt, bắt đầu học tập một cách vội vàng, bỏ qua các chủ đề và không nắm bắt được gì một cách đúng đắn. Kết quả học tập bị ảnh hưởng nghiêm trọng và không có nền tảng học tập vững chắc. Tất cả thời gian quý báu đều bị lãng phí, Vậy làm sao để thoát khỏi giai đoạn “Không có cảm giác thích học” vô nghĩa này?

Tại sao phải học?

Để có thể làm được một việc gì, cách tốt nhất là nhắc nhở bản thân về sự quan trọng của việc đó. Lười tập thể dục? Nhắc nhở bản thân về những mục tiêu vóc dáng của bạn. Không muốn đi làm? Hãy nhớ đến những cơ hội phát triển và mức lương bạn cần. Luôn luôn có lý do để làm một việc quan trọng. Không muốn học?

Hãy nghĩ về những bài kiểm tra sắp tới và vai trò của giáo dục trong cuộc đời bạn. Học tập và có được sự giáo dục tốt sẽ luôn luôn hỗ trợ bạn, bất kể bạn muốn làm việc trong lĩnh vực gì. Một người có học thức luôn được tôn trọng trong xã hội. Nhưng đó là một quan điểm dài hạn.

Trước mắt, bạn cần học tập để đạt điểm cao, để cạnh tranh với những bạn khác, để làm ba mẹ tự hào và để nâng cao trí lực. Bạn càng học nhiều, não bộ của bạn càng phát triển. Học tập cũng là một cách để sinh viên thể hiện khí khái của họ trong quá trình giáo dục.

Tạo động lực học tập cho bản thân

·        Nhưng sẽ ra sao nếu bạn vẫn “không thích thú học tập” sau khi biết được tầm quan trọng của việc học? Điều này xảy ra với đa số chúng ta. Ngay cả những chuyên gia đã dành cả cuộc đời để dựng nên kỷ luật và đạo đức làm việc mạnh mẽ cũng có những ngày không có đủ động lực.

·        Để bắt đầu thì bạn sẽ cần bổ sung lại mức động lực thấp của mình. Những phương pháp học tập sáng tạo và giữ cho mọi thứ luôn thú vị chính là cách để tiếp tục.

·        Hãy xem những video truyền động lực trước khi bạn bắt đầu học. Đừng chuyển hướng sang những video được gợi ý khác. Sử dụng động lực nhận được từ video để khởi đầu với thật nhiều năng lượng. Hãy hòa vào dòng chảy học tập. Một khi bạn đã chuyển sang chế độ học tập trung, thời gian học của bạn sẽ dài hơn.

·        Bắt đầu giờ học sẽ rất khó khăn. Nhưng giữ được động lực xuyên suốt quá trình đó cũng không phải dễ dàng. Hãy thay đổi môn học xen kẽ để tránh cảm thấy nhàm chán.

·        Hãy nghỉ giải lao thời gian ngắn vài lần giữa giờ học để nạp năng lượng lại cho não bộ. Hãy ăn vặt và thư giãn trong lúc giải lao. Đừng đắm mình trong những trò chơi điện tử hay truyền hình. Nếu không, nó sẽ kéo dài thời gian nghỉ của bạn từ vài phút sang vài tiếng. Hãy để tâm trí của bạn được nghỉ ngơi. Tự khen bản thân vì kỷ luật mà bạn vừa thể hiện. Nó sẽ cám dỗ bạn thực hiện kỷ luật lần nữa.

·        Đôi khi, lý do khiến bạn không thích học là do nhận thức được khó khăn. Nếu môn học quá khó, sinh viên sẽ cố tránh né việc học. Hãy tìm bạn bè học cùng với bạn trong những trường hợp như thế.

·        Học nhóm có thể sẽ phù hợp với một số sinh viên. Bạn có thể sẽ muốn thử nhận sự giúp đỡ từ bạn bè để hiểu được những chủ đề khó. Chỉ cần đảm bảo tất cả những người bạn tham gia cùng đều có tâm trạng học tập. Nếu không giờ học của bạn sẽ biến thành tụ họp vui chơi.

Phát triển một hệ thống học tập

Nói chung thì động lực là ngắn hạn. Nó sẽ tan biến theo thời gian nếu không có một tầm nhìn vững chắc đi kèm. Bạn sẽ không có được lượng adrenaline tăng lên giống nhau mỗi ngày sau khi xem một video truyền động lực.

Phương pháp video là thiếu hiệu quả, cũng giống như mọi nguồn động lực bên ngoài khác vậy. Mấu chốt là phát triển một hệ thống hay chế độ làm việc duy trì bằng trách nhiệm và sự tận tâm.

Chế độ làm việc sẽ dựa trên mục tiêu, tầm nhìn và thói quen hàng ngày của bạn. Một khi bạn phát triển một chế độ, bạn sẽ không dựa dẫm vào khối động lực hàng ngày nữa. Hãy đưa những thói quen này vào chế độ của bạn.

Đi bộ hoặc thực hiện một số hoạt động thể chất

Đi bộ là một trải nghiệm tuyệt vời khi bạn bị căng thẳng với thời hạn, báo cáo và hoàn thành đề tài. Đi bộ khiến não bộ của bạn thư giãn và khơi dậy nguồn sáng tạo. Bạn cũng có thể thực hiện những hoạt động thể chất khác như tập gym hay chơi thể thao.

Chúng ta nhấn mạnh việc đi bộ là do nó là một hoạt động không yêu cầu dụng cụ. Nó là một sự chuyển động thể chất nhẹ nhàng với sự mệt mỏi tối thiểu. Nó cho phép não bộ của bạn nghỉ ngơi và suy nghĩ trong chốc lát. Sau một hoạt động thể chất, sự tập trung chú ý của bạn tăng lên trong một thời gian dài.

Tập trung vào một việc tại mỗi thời điểm

Đây là thói quen quan trọng cần khắc sâu vào lối sống của bạn. Là một sinh viên, bạn sẽ có rất nhiều việc để làm trong ngày. Hãy kiên nhẫn viết chúng ra vào sáng sớm. Về cơ bản chính là hãy chuẩn bị danh sách những thứ cần học. Chia giáo trình học tập của bạn ra thành những phần nhỏ. Trong ngày, hãy chọn từng việc để làm. Quyết định xem đâu là việc bạn sẽ làm ngay lúc này và từ đó, bạn sẽ tập trung tất cả sức mình cho việc này.

Dọn dẹp và chuẩn bị

Học tập trong một khu vực lộn xộn là điều tối kỵ. Bạn sẽ cảm thấy không thể tập trung nổi trong một môi trường như vậy. Trước khi bắt đầu học, hãy dọn dẹp không gian và loại bỏ những thứ gây phân tâm. Chỉ giữ lại những cần thiết để hoàn thành công việc. Khi bạn dọn dẹp không gian học tập, bạn sẽ cảm nhận được tinh thần cam kết và trách nhiệm với buổi học sắp tới. Bạn tự nhiên sẽ nỗ lực hơn để nhận được nhiều hơn từ buổi học. Làm sạch không gian học tập là một thói quen quan trọng bạn nên tập làm quen.

Hãy Bắt Đầu

Một khi bạn đã dọn dẹp khu vực học tập và ngồi vào vị trí học với đầy đủ đồ dùng, đừng ngần ngại bắt đầu. Rất đơn giản, chỉ cần bắt tay vào bài báo cáo hay đề tài của bạn. Hãy bắt đầu bình thường và không cần có tổ chức. Bạn cần phải loại bỏ mọi sự phản kháng hay nghi ngờ tinh thần nào.

Vì vậy, đừng chỉ suy nghĩ và chờ đợi ý tưởng tuyệt vời xảy ra. Bạn có lẽ sẽ mất đi động lực ngay cả trước khi bắt đầu. Bắt đầu không hoàn hảo còn tốt hơn là một trang giấy trắng.

Xây dựng một chế độ làm việc với những thói quen như trên sẽ khiến bạn trở thành một sinh viên có trách nhiệm và thành công hơn.

----------                          

Tác giả: Scholarship Positions

Link bài gốc:  How to Make Yourself Study if You don’t Want to Study

Dịch giả: Lê Hoàng Thảo Nguyên - ToMo - Learn Something New