|
|
|
Thông tin:
phanvanvy
|
|
|
|
Tên đăng nhập:
|
phanvanvy
|
|
Họ và tên:
|
Phan Văn Vỹ
|
|
Nghề nghiệp:
|
Sinh viên
|
|
Sở thích:
|
Nghe nhạc
|
|
Giới tính:
|
Nam
|
|
|
|
|
|
Ngày tham gia:
|
07/02/2020
|
|
Số bài đã gởi:
|
4543
|
|
Lần truy cập cuối:
|
23/05/2026 23:56
|
|
Được cảm ơn
|
19
|
4 món dễ gây ngộ độc nếu để bên ngoài quá lâu
10/12/2026 9:57:00 PM
Cơm, khoai tây nướng, rau củ quả cắt sẵn, có thể nhiễm vi khuẩn gây ngộ độc nếu bảo quản ở nhiệt độ phòng quá hai giờ.
Thực phẩm dễ hỏng để ở...
chu đề: 4 món dễ gây ngộ độc nếu để bên ngoài quá lâu
Cách giảm khó chịu khi thấy đốm đen trước mắt
10/12/2026 9:56:00 PM
Đốm đen trước mắt có thể giảm khó chịu khi điều chỉnh ánh sáng, cần khám sớm nếu xuất hiện đột ngột, kèm chớp sáng hoặc giảm thị lực.
"Ruồi bay"...
chu đề: Cách giảm khó chịu khi thấy đốm đen trước mắt
4 thói quen buổi tối giúp đường ruột khỏe
10/12/2026 9:53:35 PM
Tránh nằm ngay sau ăn, ưu tiên chất xơ, thở bằng cơ hoành và vận động nhẹ buổi tối có thể hỗ trợ quá trình tiêu hóa, giảm đầy bụng.
Hệ tiêu hóa...
chu đề: 4 thói quen buổi tối giúp đường ruột khỏe
Thói quen tưởng vô hại nhưng âm thầm bào mòn sức khỏe
10/12/2026 9:51:28 PM
Uống rượu, ít vận động, ăn nhiều thịt chế biến và thiếu ngủ kéo dài có thể ảnh hưởng sức khỏe, liên quan nguy cơ mắc một số bệnh ung thư.
Nhiều...
chu đề: Thói quen tưởng vô hại nhưng âm thầm bào mòn sức khỏe
Não bộ người thuận tay trái có gì khác biệt?
10/12/2026 9:43:58 PM
Người thuận tay trái có một số khác biệt về kết nối não bộ và cách các vùng xử lý ngôn ngữ phối hợp, song chưa đủ để kết luận thông minh hơn người...
chu đề: Não bộ người thuận tay trái có gì khác biệt?
Những đồ uống khiến cơ thể giảm hấp thụ magie
10/9/2026 11:53:55 PM
Cà phê, trà, rượu bia và một số đồ uống chứa caffeine có thể làm tăng đào thải magie, ảnh hưởng lượng khoáng chất cơ thể hấp thụ và giữ lại.
Magie...
chu đề: Những đồ uống khiến cơ thể giảm hấp thụ magie
Cách giảm thói quen thở bằng miệng
10/9/2026 11:51:59 PM
Tập thở bằng mũi, giữ môi khép tự nhiên, giảm căng thẳng và duy trì vận động đều đặn giúp hạn chế thói quen thở bằng miệng.
Thở bằng miệng thường...
chu đề: Cách giảm thói quen thở bằng miệng
Điều gì xảy ra khi thường xuyên nhịn đi ngoài?
10/9/2026 11:50:26 PM
Thường xuyên nhịn đại tiện có thể gây táo bón, tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ và dẫn đến ứ phân nếu kéo dài.
Táo bón
Theo Very Well Health, nhiều...
chu đề: Điều gì xảy ra khi thường xuyên nhịn đi ngoài?
6 yếu tố nguy cơ gây đau nửa đầu
10/9/2026 11:49:34 PM
Thay đổi thời tiết đột ngột, làm việc không đúng tư thế và tiếp xúc với ánh sáng xanh có thể làm thay đổi lưu lượng máu lên não gây đau nửa đầu.
...
chu đề: 6 yếu tố nguy cơ gây đau nửa đầu
Ăn quả bơ có giảm mỡ nội tạng?
10/7/2026 9:21:05 PM
Tôi nghe nói quả bơ giàu chất béo không bão hòa và chất xơ, có thể "đốt cháy mỡ nội tạng". Điều này có đúng không và tôi nên ăn bơ thế nào? (Ngân An,...
chu đề: Ăn quả bơ có giảm mỡ nội tạng?
Thường xuyên nhịn ăn có nguy cơ sỏi mật?
10/7/2026 9:19:07 PM
Tôi đang giảm cân nên ăn ít, bỏ 1-2 bữa mỗi ngày. Bỏ bữa có làm tăng nguy cơ sỏi mật không? (Lê Thúy An, 25 tuổi, Thái Nguyên)
Trả lời:
Nhịn ăn...
chu đề: Thường xuyên nhịn ăn có nguy cơ sỏi mật?
4 thói quen khi đi vệ sinh dễ gây táo bón, trĩ
10/6/2026 11:41:41 PM
Nhịn khi có nhu cầu, rặn mạnh hoặc ngồi lâu trong nhà vệ sinh làm tăng áp lực lên vùng hậu môn, có thể gây táo bón và trĩ.
Đi vệ sinh là nhu cầu...
chu đề: 4 thói quen khi đi vệ sinh dễ gây táo bón, trĩ
Triệu chứng buổi sáng nhiều người bỏ qua cảnh báo nguy cơ suy thận
10/6/2026 11:40:44 PM
Tình trạng sưng mí mắt vào buổi sáng kéo dài liên tục hai tuần là dấu hiệu cảnh báo suy giảm chức năng thận có thể tiến triển thành bệnh mạn tính...
chu đề: Triệu chứng buổi sáng nhiều người bỏ qua cảnh báo nguy cơ suy thận
Vì sao tóc bạc khi bạn còn trẻ?
10/5/2026 10:30:04 PM
Tóc bạc khi còn trẻ có thể liên quan đến di truyền, căng thẳng, thiếu một số chất dinh dưỡng hoặc bệnh lý.
Màu tóc được tạo ra nhờ melanin, sắc tố...
chu đề: Vì sao tóc bạc khi bạn còn trẻ?
Ăn hạt chia thế nào để giảm táo bón?
10/5/2026 10:29:03 PM
Tôi thường xuyên táo bón. Ăn hạt chia mỗi ngày có khỏi táo bón, ăn như thế nào để đạt hiệu quả? (Vân Anh, Quảng Ninh)
Trả lời:
Hạt chia có hàm...
chu đề: Ăn hạt chia thế nào để giảm táo bón?
5 việc nên làm sau khi thức dậy để sống khỏe
10/5/2026 10:27:50 PM
Tiếp xúc ánh sáng tự nhiên, vận động nhẹ, uống nước và ăn sáng cân bằng là những thói quen giúp cơ thể khởi động ngày mới, tốt cho sức khỏe.
Tuổi...
chu đề: 5 việc nên làm sau khi thức dậy để sống khỏe
5 điều nhiều người hiểu sai về canxi
10/4/2026 10:50:59 PM
Sữa là nguồn canxi duy nhất, bổ sung càng nhiều càng tốt, người trẻ chưa cần đến khoáng chất này là những cách hiểu chưa đúng.
Chỉ sữa mới có...
chu đề: 5 điều nhiều người hiểu sai về canxi
Vì sao người ngưng thở khi ngủ hay mệt mỏi ban ngày?
10/4/2026 10:49:37 PM
Người ngưng thở khi ngủ thường bị gián đoạn giấc ngủ nhiều lần, cơ thể chưa được nghỉ ngơi đầy đủ, dễ buồn ngủ, mệt mỏi ban ngày.
Giấc ngủ bị gián...
chu đề: Vì sao người ngưng thở khi ngủ hay mệt mỏi ban ngày?
Ăn dứa có giúp giảm mùi hôi cơ thể?
10/4/2026 10:48:34 PM
Vùng kín ra nhiều khí hư và có mùi hôi nên tôi được mách ăn dứa để giúp thơm hơn, nên ăn như thế nào? (Hoa Lê, 27 tuổi, Quảng Ngãi)
Trả lời:
...
chu đề: Ăn dứa có giúp giảm mùi hôi cơ thể?
Tăng huyết áp có phòng ngừa được không?
10/3/2026 11:34:17 PM
Tôi 32 tuổi, sức khỏe bình thường, có bố mẹ và anh trai đều tăng huyết áp. Tôi có nguy cơ mắc bệnh này không, làm thế nào phòng ngừa? (Hoàng Tú, Đồng...
chu đề: Tăng huyết áp có phòng ngừa được không?
Điều gì xảy ra với hệ tiêu hóa khi bạn ăn khuya?
10/3/2026 11:32:47 PM
Ăn khuya có thể gây đầy bụng, khó tiêu, làm tăng áp lực lên dạ dày và gan, ảnh hưởng đến chuyển hóa cũng như giảm chất lượng giấc ngủ.
Chuyên viên...
chu đề: Điều gì xảy ra với hệ tiêu hóa khi bạn ăn khuya?
6 lợi ích 'vàng' cho sức khỏe từ đậu đen
10/3/2026 11:31:56 PM
Đậu đen giúp bổ thận, ngừa ung thư, hạ huyết áp và làm chậm lão hóa, song người bệnh thận, gout hay tỳ vị yếu cần kiêng kỵ.
Được mệnh danh là "vua...
chu đề: 6 lợi ích 'vàng' cho sức khỏe từ đậu đen
Tại sao người trẻ ngày càng phải thức giấc giữa đêm để đi tiểu?
10/2/2026 11:55:11 PM
Ánh sáng xanh từ điện thoại không chỉ gây mất ngủ mà còn làm sụt giảm hormone chống bài niệu, khiến thận tăng sản xuất nước tiểu và buộc nhiều người...
chu đề: Tại sao người trẻ ngày càng phải thức giấc giữa đêm để đi tiểu?
Ngâm mộc nhĩ, nấm hương qua đêm - sai lầm có thể gây ngộ độc?
9/30/2026 9:28:05 PM
Tôi có thói quen ngâm các đồ khô như mộc nhĩ, nấm hương, rong biển, váng đậu rất lâu, thậm chí qua đêm, có lần ngâm nước nóng để mềm, sạch và ngon...
chu đề: Ngâm mộc nhĩ, nấm hương qua đêm - sai lầm có thể gây ngộ độc?
Uống nước trước khi ngủ có tốt cho thận?
9/30/2026 9:25:11 PM
Tôi thường uống một ly nước trước khi đi ngủ. Thói quen này có tốt cho thận, uống nước trước khi ngủ bao lâu? (Bình, 62 tuổi, Đồng Tháp)
Trả lời:...
chu đề: Uống nước trước khi ngủ có tốt cho thận?
4 thói quen buổi sáng có thể gây hôi miệng
9/30/2026 9:24:14 PM
Uống ít nước, dùng nhiều cà phê hoặc hút thuốc vào buổi sáng có thể làm miệng khô, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, khiến hơi thở nặng mùi.
...
chu đề: 4 thói quen buổi sáng có thể gây hôi miệng
Nêm gia vị ngay khi nấu hay chờ thức ăn chín để giảm lượng muối?
9/30/2026 9:22:35 PM
Khi nấu ăn, nên nêm gia vị mắm muối vào ngay từ đầu hay chờ thức ăn gần chín mới nêm để giảm lượng muối? (Phương, 39 tuổi, Hà Nội)
Trả lời:
...
chu đề: Nêm gia vị ngay khi nấu hay chờ thức ăn chín để giảm lượng muối?
5 thói quen có thể khiến gan nhiễm mỡ nặng
9/28/2026 10:11:54 PM
Uống rượu bia, ăn nhiều đường, hút thuốc, không điều trị phù hợp có thể khiến gan nhiễm mỡ tiến triển, tăng nguy cơ viêm và biến chứng.
Gan nhiễm...
chu đề: 5 thói quen có thể khiến gan nhiễm mỡ nặng
Trứng lòng đào hay trứng chín kỹ bổ hơn?
9/28/2026 10:10:37 PM
Trứng chín kỹ giúp cơ thể hấp thu tới hơn 90% protein, vượt trội so với trứng sống hay lòng đào và đảm bảo an toàn thực phẩm.
Nhiều người quan...
chu đề: Trứng lòng đào hay trứng chín kỹ bổ hơn?
Vì sao ăn hạnh nhân tốt cho huyết áp?
9/28/2026 10:07:54 PM
Hạnh nhân giàu magie, kali, chất béo không bão hòa cùng chất xơ, góp phần thư giãn mạch máu và duy trì huyết áp ổn định.
Huyết áp cao là một trong...
chu đề: Vì sao ăn hạnh nhân tốt cho huyết áp?
Những thay đổi trong ăn uống giúp tăng canxi
9/27/2026 9:17:08 PM
Bổ sung đa dạng nguồn thực phẩm, ăn cá nhỏ cả xương, kết hợp với món giàu magie, vitamin K và protein giúp cơ thể hấp thụ nhiều canxi tốt hơn.
...
chu đề: Những thay đổi trong ăn uống giúp tăng canxi
Điều gì xảy ra khi bạn ngủ bù vào cuối tuần?
9/27/2026 9:15:29 PM
Ngủ thêm vào cuối tuần có thể giảm mệt mỏi sau những ngày thiếu ngủ, nhưng không thể giúp bù nợ ngủ và ngủ lệch giờ, vốn có thể ảnh hưởng nhịp sinh...
chu đề: Điều gì xảy ra khi bạn ngủ bù vào cuối tuần?
Vì sao có người càng tập gym càng béo?
9/27/2026 9:14:14 PM
Tôi mua gói tập gym 30 triệu để giảm cân, nhưng được 1 tháng thấy ăn ngon, ngủ khỏe, cơ thể tăng cân, tại sao lại như vậy? (Huyền, 35 tuổi, Hà Nội)...
chu đề: Vì sao có người càng tập gym càng béo?
4 bộ phận cơ thể khó tự phục hồi sau tổn thương
9/27/2026 9:13:18 PM
Tim, não, tủy sống và sụn khớp thuộc nhóm mô, cơ quan có khả năng tự phục hồi hạn chế sau tổn thương ở người trưởng thành.
Cơ thể có nhiều cơ chế...
chu đề: 4 bộ phận cơ thể khó tự phục hồi sau tổn thương
Ăn dứa thường xuyên có tốt cho thận?
9/26/2026 10:30:45 PM
Ăn dứa mỗi ngày nhìn chung an toàn, nhưng người bệnh thận nên điều chỉnh khẩu phần theo chức năng thận và nồng độ kali máu.
Thận có nhiệm vụ lọc...
chu đề: Ăn dứa thường xuyên có tốt cho thận?
Người Việt quen 'ăn mặn, uống ngọt' nặng gánh bệnh tật
9/26/2026 10:29:08 PM
Người Việt ăn mặn, uống ngọt, thiếu rau quả nên tăng nguy cơ bệnh tim mạch, đái tháo đường, béo phì và nhiều bệnh không lây nhiễm khác.
Chia sẻ...
chu đề: Người Việt quen 'ăn mặn, uống ngọt' nặng gánh bệnh tật
Vì sao thiếu sắt có thể khiến phụ nữ rụng tóc?
9/26/2026 10:26:48 PM
Thiếu sắt có thể làm giảm hoạt động của các tế bào tại nang tóc, từ đó làm gián đoạn quá trình mọc tóc, gây rụng tóc nhiều hơn.
Nang tóc là phần...
chu đề: Vì sao thiếu sắt có thể khiến phụ nữ rụng tóc?
5 việc không nên làm buổi tối để giảm trào ngược dạ dày
9/26/2026 10:25:30 PM
Ăn quá no và sát giờ ngủ, dùng nhiều món chiên rán, vận động mạnh vào buổi tối có thể làm tăng sản xuất axit dạ dày, gây trào ngược, ợ nóng.
Hạn...
chu đề: 5 việc không nên làm buổi tối để giảm trào ngược dạ dày
Dấu hiệu nhận biết chàm, nấm chân
9/25/2026 11:57:47 PM
Nấm da và chàm đều dễ bùng phát ở bàn chân trong thời tiết ẩm ướt, mưa nhiều, gây đỏ, ngứa và bong tróc da.
Theo ThS.BS.CKI Trần Nguyễn Anh Thư,...
chu đề: Dấu hiệu nhận biết chàm, nấm chân
Tiểu đêm nhiều lần có phải thận yếu?
9/25/2026 11:56:42 PM
Gần đây tôi đi tiểu 3-4 lần mỗi đêm, có phải do thận yếu, nên làm gì? (Hoàng Phúc, 62 tuổi, Đồng Nai)
Trả lời:
Thận khỏe mạnh có khả năng điều...
chu đề: Tiểu đêm nhiều lần có phải thận yếu?
Các yếu tố làm tăng nguy cơ suy giảm trí nhớ ở người trẻ
9/25/2026 11:54:35 PM
Thiếu ngủ, căng thẳng kéo dài, xem điện thoại quá nhiều và chế độ ăn thiếu dưỡng chất đều có thể khiến não giảm tập trung, hay quên.
Suy giảm trí...
chu đề: Các yếu tố làm tăng nguy cơ suy giảm trí nhớ ở người trẻ
Vì sao cơ thể cần kali?
9/24/2026 9:43:25 PM
Kali giúp điều hòa nhịp tim, hỗ trợ co cơ, dẫn truyền thần kinh, cân bằng nước - điện giải và góp phần duy trì huyết áp ổn định.
Kali giúp tim...
chu đề: Vì sao cơ thể cần kali?
Dấu hiệu cảnh báo mất cân bằng đường ruột
9/24/2026 9:42:39 PM
Đầy hơi, rối loạn đi tiêu hoặc thay đổi sức khỏe sau dùng kháng sinh có thể liên quan đến mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
Hệ vi sinh đường...
chu đề: Dấu hiệu cảnh báo mất cân bằng đường ruột
Ba thói quen thường ngày có thể khiến bạn già nhanh
9/24/2026 9:41:34 PM
Thiếu ngủ, ngồi quá nhiều và căng thẳng kéo dài là những thói quen có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa tế bào và làm suy yếu hệ miễn dịch.
Lão hóa...
chu đề: Ba thói quen thường ngày có thể khiến bạn già nhanh
Mẹo ngủ lại khi thức giấc lúc 3h
9/24/2026 9:40:19 PM
Tránh xem đồng hồ và điện thoại, tập thở chậm, rời giường khi tỉnh táo quá lâu có thể giúp dễ ngủ lại sau khi thức giấc lúc 3h.
Thức giấc ban đêm...
chu đề: Mẹo ngủ lại khi thức giấc lúc 3h
Vì sao đến nơi đông người dễ bị đau đầu?
9/22/2026 10:31:17 PM
Tôi thường bị đau đầu khi đến nơi đông người như nhà hàng, trung tâm thương mại. Vì sao lại có tình trạng này? (Mai Anh, 36 tuổi)
Trả lời:
Đau...
chu đề: Vì sao đến nơi đông người dễ bị đau đầu?
Ba lý do cần kiểm soát axit uric
9/22/2026 10:29:16 PM
Kiểm soát axit uric có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh gout, bảo vệ chức năng thận, hỗ trợ ổn định huyết áp và hạn chế các biến chứng tim mạch.
...
chu đề: Ba lý do cần kiểm soát axit uric
Cholesterol cao lâu ngày gây hại cơ thể thế nào
9/21/2026 11:46:31 PM
Cholesterol cao kéo dài có thể thúc đẩy hình thành mảng xơ vữa, làm hẹp động mạch, cản trở lưu thông máu và tăng nguy cơ bệnh tim, đột quỵ.
...
chu đề: Cholesterol cao lâu ngày gây hại cơ thể thế nào
Vì sao huyết áp từng thấp nhưng lớn tuổi lại tăng cao?
9/20/2026 11:40:10 PM
Trước đây, huyết áp của tôi khoảng 90-100/60 mmHg, gần đây đo chỉ số tăng khoảng 135/85 mmHg. Vì sao càng lớn tuổi huyết áp lại tăng, có đáng lo?...
chu đề: Vì sao huyết áp từng thấp nhưng lớn tuổi lại tăng cao?
5 thói quen đơn giản giúp ruột khỏe, giảm táo bón
9/20/2026 11:39:25 PM
Nước ép mận hoặc cà phê có thể kích thích nhu động ruột, bổ sung chất xơ và uống đủ nước góp phần giảm táo bón.
Ưu tiên thực phẩm có tác dụng...
chu đề: 5 thói quen đơn giản giúp ruột khỏe, giảm táo bón
4 nguyên nhân khiến đầu gối phát ra tiếng kêu
9/20/2026 11:38:37 PM
Tiếng lục cục, rắc rắc ở đầu gối có thể xuất hiện do chuyển động bình thường của khớp hoặc liên quan đến các vấn đề ở xương bánh chè, sụn và cấu trúc...
chu đề: 4 nguyên nhân khiến đầu gối phát ra tiếng kêu
6 thói quen ăn uống âm thầm làm suy giảm cơ bắp
9/19/2026 10:58:07 PM
Ăn ít protein, kiêng tinh bột quá mức, uống không đủ nước và nạp nhiều đồ chế biến sẵn có thể khiến cơ bắp suy giảm.
Cơ bắp đóng vai trò quan...
chu đề: 6 thói quen ăn uống âm thầm làm suy giảm cơ bắp
Sự thật 'quy tắc 3 giây' nhặt đồ ăn rơi xuống đất
9/19/2026 10:56:34 PM
"Quy tắc 3 giây" nhặt đồ ăn rơi xuống đất tưởng là an toàn song thực chất nguy hiểm, bởi vi khuẩn xâm nhập gần như ngay lập tức lúc đồ ăn tiếp xúc...
chu đề: Sự thật 'quy tắc 3 giây' nhặt đồ ăn rơi xuống đất
6 thực phẩm chứa tinh bột giúp no lâu, hỗ trợ giảm cân
9/18/2026 11:28:42 PM
Yến mạch, khoai lang, gạo lứt, các loại đậu và bí đỏ chứa tinh bột cùng chất xơ, giúp no lâu, hỗ trợ kiểm soát cân nặng.
Yến mạch
Theo...
chu đề: 6 thực phẩm chứa tinh bột giúp no lâu, hỗ trợ giảm cân
Vì sao giảm mỡ thừa có lợi cho tim mạch?
9/18/2026 11:27:45 PM
Duy trì cân nặng và lượng mỡ cơ thể ở mức phù hợp giúp giảm áp lực lên tim, mạch máu, ít có nguy cơ cao huyết áp.
Mỡ thừa ảnh hưởng đến vóc dáng,...
chu đề: Vì sao giảm mỡ thừa có lợi cho tim mạch?
Cắt bỏ phần mốc của thực phẩm rồi ăn tiếp có an toàn?
9/18/2026 11:24:05 PM
Tuyệt đối không gọt bỏ phần mốc của thực phẩm để ăn tiếp vì sợi nấm đã ăn sâu và độc tố chịu nhiệt cao có thể tàn phá gan.
Thấy lát bánh mì hay...
chu đề: Cắt bỏ phần mốc của thực phẩm rồi ăn tiếp có an toàn?
Vì sao lội nước vài giờ có thể khiến da tổn thương?
9/18/2026 11:22:57 PM
Sau nhiều giờ lội trong nước ngập, da ngứa, đỏ, bong tróc hay loét do hàng rào bảo vệ tự nhiên bị suy yếu nên dễ bị kích ứng.
Mưa lớn kéo dài tại...
chu đề: Vì sao lội nước vài giờ có thể khiến da tổn thương?
Vì sao ăn một quả trứng buổi sáng tốt hơn bữa ăn đắt tiền?
9/16/2026 11:56:58 PM
Trứng gà không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn dễ chế biến, thuận tiện, phù hợp cho người bận rộn, thích hợp ăn vào bữa sáng để tăng cường sức khỏe.
...
chu đề: Vì sao ăn một quả trứng buổi sáng tốt hơn bữa ăn đắt tiền?
Có nên ăn bơ thay cho thịt, cá để giảm cân?
9/15/2026 11:23:27 PM
Tôi cao 1m70, nặng 80 kg, có bụng bia, ăn bơ mỗi ngày thay cho thịt, cá có giúp giảm cân không? (Xuân Tuấn, 40 tuổi, Hà Nội)
Trả lời:
Bơ là quả...
chu đề: Có nên ăn bơ thay cho thịt, cá để giảm cân?
Cách ăn protein tránh thận quá tải
9/15/2026 11:22:22 PM
Ăn lượng vừa đủ, kết hợp thực phẩm protein từ động vật và thực vật, uống đủ nước giúp cơ thể sử dụng dưỡng chất hiệu quả, giảm gánh nặng cho thận.
...
chu đề: Cách ăn protein tránh thận quá tải
Vừa uống nước đã buồn tiểu có phải thận yếu?
9/15/2026 11:20:38 PM
Nhanh buồn tiểu sau uống nước là phản xạ bình thường; đáng lo ngại là chứng đa niệu khi lượng nước tiểu vượt quá ba lít mỗi ngày.
"Uống nước chưa...
chu đề: Vừa uống nước đã buồn tiểu có phải thận yếu?
Ăn mặn ảnh hưởng đến cơ thể thế nào
9/13/2026 11:10:41 PM
Ăn quá nhiều muối làm tăng huyết áp, tăng gánh nặng cho tim thận, lâu dài liên quan nguy cơ đột quỵ, bệnh thận, ảnh hưởng dạ dày và xương.
Theo Tổ...
chu đề: Ăn mặn ảnh hưởng đến cơ thể thế nào
Dấu hiệu cho thấy cơ thể khỏe mạnh
9/13/2026 11:09:31 PM
Nước tiểu vàng nhạt, đại tiện đều đặn và ngủ ngon giấc có thể là những dấu hiệu cho thấy một số chức năng cơ thể đang hoạt động bình thường.
Nhìn...
chu đề: Dấu hiệu cho thấy cơ thể khỏe mạnh
Bỏ qua khởi động, dễ chấn thương cổ chân khi chơi thể thao
9/13/2026 11:07:33 PM
Bóng đá, bóng chuyền, cầu lông, tennis, chạy bộ hay pickleball đều có thể gây chấn thương cổ chân, nhất là khi người chơi bỏ qua khởi động, tập quá...
chu đề: Bỏ qua khởi động, dễ chấn thương cổ chân khi chơi thể thao
Điều gì xảy ra với huyết áp khi ăn tối muộn?
9/12/2026 10:14:41 PM
Ăn tối muộn khiến cơ thể vẫn phải tiêu hóa khi chuẩn bị nghỉ ngơi, làm rối loạn nhịp sinh học, cản trở quá trình huyết áp giảm tự nhiên vào ban đêm....
chu đề: Điều gì xảy ra với huyết áp khi ăn tối muộn?
Điều gì xảy ra với tiêu hóa nếu đi bộ sau ăn
9/12/2026 10:13:37 PM
Đi bộ sau khi ăn có thể giúp thức ăn di chuyển qua đường tiêu hóa nhanh hơn, hạ đường huyết đồng thời giảm đầy hơi và chướng bụng.
Giúp thức ăn di...
chu đề: Điều gì xảy ra với tiêu hóa nếu đi bộ sau ăn
6 nguồn protein thực vật giúp tăng cơ bắp
9/12/2026 10:07:47 PM
Lạc, đậu nành, hạt bí ngô, hướng dương giàu protein, vitamin, khoáng chất, góp phần giúp cơ bắp phục hồi và phát triển sau vận động.
Protein đóng...
chu đề: 6 nguồn protein thực vật giúp tăng cơ bắp
Điều gì xảy ra nếu uống nước sau khi thức dậy?
9/12/2026 10:06:11 PM
Uống nước sau khi thức dậy giúp cơ thể bổ sung lượng dịch đã mất trong nhiều giờ ngủ, đồng thời hỗ trợ sự tỉnh táo và hoạt động của hệ tiêu hóa.
...
chu đề: Điều gì xảy ra nếu uống nước sau khi thức dậy?
Những kiểu thức giấc giữa đêm cảnh báo bất thường
9/10/2026 11:21:26 PM
Thức giấc thoáng qua trong đêm có thể là một phần bình thường của chu kỳ ngủ, nhưng tình trạng lặp lại, khó ngủ lại hoặc đi kèm triệu chứng bất...
chu đề: Những kiểu thức giấc giữa đêm cảnh báo bất thường
Dùng mật ong thường xuyên có làm tăng mỡ bụng?
9/10/2026 11:20:20 PM
Nhiều thông tin cho rằng mật ong hỗ trợ giảm cân, song một số ý kiến khác cho rằng dùng mật ong thường xuyên làm tăng mỡ bụng, điều này có đúng?...
chu đề: Dùng mật ong thường xuyên có làm tăng mỡ bụng?
Cơm nguội nên để trong bao lâu thì vứt bỏ?
9/10/2026 11:19:31 PM
Tôi thấy nhiều bạn trẻ nấu cơm để tủ lạnh cả tuần, bỏ ra hâm lại ăn dần, điều này có tốt và cơm nguội để được bao lâu thì vứt bỏ? (Mỹ, 39 tuổi, Hà...
chu đề: Cơm nguội nên để trong bao lâu thì vứt bỏ?
5 món ăn nhẹ có thể giảm mỡ bụng
9/7/2026 11:14:07 PM
Sữa chua không đường, trứng luộc, các loại hạt, trái cây, khoai lang giúp no lâu, hạn chế ăn vặt, hỗ trợ kiểm soát cân nặng và giảm mỡ bụng.
Mỡ...
chu đề: 5 món ăn nhẹ có thể giảm mỡ bụng
8 món ăn đêm giúp bạn ngủ sâu mà không tích mỡ
9/7/2026 11:13:04 PM
Bổ sung các thực phẩm như sữa ấm, chuối, hạnh nhân, kiwi, yến mạch, cherry, trà hoa cúc và bánh mì nguyên cám trước khi ngủ giúp ngủ sâu hơn.
Các...
chu đề: 8 món ăn đêm giúp bạn ngủ sâu mà không tích mỡ
Ăn sáng thế nào để tránh đường huyết tăng vọt?
9/7/2026 11:11:53 PM
Bữa sáng nên giảm bớt tinh bột, tăng cường chất đạm và chất xơ từ trứng, đậu, rau củ để tránh làm đường huyết tăng vọt.
Bác sĩ Zhang Jiaming, Chủ...
chu đề: Ăn sáng thế nào để tránh đường huyết tăng vọt?
7 cách giúp tóc dày hơn
9/6/2026 11:48:02 PM
Sử dụng dầu gội làm tăng độ phồng của tóc, thường xuyên massage da đầu và ăn các thực phẩm giàu protein để giúp tóc chắc khỏe và dày hơn.
Theo...
chu đề: 7 cách giúp tóc dày hơn
Ngủ ngáy có phải biểu hiện giấc ngủ ngon?
9/6/2026 11:46:40 PM
Nhiều người vẫn lầm tưởng ngủ ngáy là biểu hiện của một giấc ngủ sâu và ngon giấc, song đây có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm của nhiều vấn đề sức khỏe...
chu đề: Ngủ ngáy có phải biểu hiện giấc ngủ ngon?
Điều gì xảy ra nếu bạn thường xuyên thức giấc giữa đêm?
9/5/2026 11:50:25 PM
Người thường xuyên thức giấc giữa đêm nên tìm hiểu nguyên nhân, cách ngủ lại và dấu hiệu cho thấy tình trạng này ảnh hưởng đến sức khỏe.
Giấc ngủ...
chu đề: Điều gì xảy ra nếu bạn thường xuyên thức giấc giữa đêm?
Ăn tôm thường xuyên có làm tăng mỡ máu?
9/5/2026 11:49:29 PM
Việc nhìn riêng vào con số cholesterol trong tôm để kết luận ăn tôm tăng mỡ máu là chưa đầy đủ, quan trọng là kiểm soát khẩu phần, cách chế biến và...
chu đề: Ăn tôm thường xuyên có làm tăng mỡ máu?
Dấu hiệu thay đổi trên da cảnh báo tiểu đường
9/5/2026 11:48:33 PM
Đường huyết tăng cao kéo dài có thể khiến da sạm, dày, ngứa, xuất hiện mụn thịt hoặc vết thương lâu lành.
Đường huyết cao không chỉ ảnh hưởng đến...
chu đề: Dấu hiệu thay đổi trên da cảnh báo tiểu đường
4 thực phẩm ăn với mật ong có lợi sức khỏe
9/3/2026 11:08:37 PM
Mật ong ăn với sữa, giấm táo hay tỏi có thể giảm cholesterol xấu, kiểm soát đường máu, cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
Chuyên gia dinh dưỡng Phạm...
chu đề: 4 thực phẩm ăn với mật ong có lợi sức khỏe
4 lưu ý khi ngủ ở phòng điều hòa
9/3/2026 11:06:37 PM
Tránh để gió thổi trực tiếp mặt, duy trì độ ẩm, vệ sinh điều hòa và phòng ngủ thường xuyên giúp bảo vệ sức khỏe hô hấp.
Không để phòng quá lạnh
...
chu đề: 4 lưu ý khi ngủ ở phòng điều hòa
Vì sao ăn cần tây tốt cho huyết áp?
9/3/2026 11:05:30 PM
Cần tây giàu kali, chất xơ, góp phần cân bằng natri - kali, hỗ trợ lưu thông máu và duy trì huyết áp ổn định khi kết hợp chế độ ăn lành mạnh.
Giàu...
chu đề: Vì sao ăn cần tây tốt cho huyết áp?
Người đàn ông ngoài 50 tuổi suýt hỏng thận sau khi uống chai nước để quên trong ô tô: Bác sĩ nhắc 3 nguyên tắc nên nhớ khi uống nước
9/2/2026 9:49:34 PM
Một chai nước đã mở nắp, uống dở rồi để quên trong ô tô suốt 2 ngày tưởng chỉ có thể khiến nước mất ngon, nhưng trong điều kiện nhiệt độ cao, đây lại...
chu đề: Người đàn ông ngoài 50 tuổi suýt hỏng thận sau khi uống chai nước để quên trong ô tô: Bác sĩ nhắc 3...
Nửa đêm đói bụng đến mấy cũng đừng vội ăn 1 món "vạn người mê": Bác sĩ cảnh báo hại dạ dày, thận đến cả giấc ngủ
9/2/2026 9:09:42 PM
Nửa đêm bất chợt tỉnh giấc vì đói, nhiều người có thói quen tìm ngay một món ăn nóng hổi, đậm đà để lấp đầy chiếc bụng. Một bát mì bò, mì ăn liền hay...
chu đề: Nửa đêm đói bụng đến mấy cũng đừng vội ăn 1 món "vạn người mê": Bác sĩ cảnh báo hại dạ dày, thận đến cả...
Lá lốt - loại rau quen thuộc tốt cho tiêu hóa và xương khớp
9/2/2026 9:05:21 PM
Lá lốt giúp ấm bụng, giảm đau nhức xương khớp do hàn thấp, song cần dùng đúng thể bệnh và không thay thế thuốc điều trị y khoa.
Trong gian bếp...
chu đề: Lá lốt - loại rau quen thuộc tốt cho tiêu hóa và xương khớp
Thói quen uống nước ngọt hàng ngày làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày
9/1/2026 11:57:54 PM
Người uống từ một ly nước ngọt hoặc đồ uống có đường mỗi ngày đối mặt nguy cơ mắc ung thư dạ dày cao gấp ba lần nhóm hiếm khi sử dụng.
Tạp chí...
chu đề: Thói quen uống nước ngọt hàng ngày làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày
Nhậu với hải sản liên tiếp có nguy hại?
9/1/2026 11:57:08 PM
Nghỉ lễ, gia đình tôi ăn hải sản và uống bia, nhậu nhẹt liên tiếp, điều này có gây hại sức khỏe? (Tuấn, 40 tuổi, Hà Nội)
Trả lời:
Thói quen...
chu đề: Nhậu với hải sản liên tiếp có nguy hại?
7 thực phẩm hỗ trợ giảm đau cổ vai gáy
8/31/2026 11:30:14 PM
Bông cải xanh, hạt óc chó, trứng chứa nhiều vitamin D, magie, chất chống viêm có thể giúp giảm đau cổ vai gáy.
Đau mỏi cổ vai gáy hay tê nhức thắt...
chu đề: 7 thực phẩm hỗ trợ giảm đau cổ vai gáy
Vì sao nhiều người ngủ dậy thấy đắng miệng?
8/31/2026 11:29:08 PM
Hiện tượng đắng miệng thường bắt nguồn từ chứng khô miệng, trào ngược dạ dày, tác dụng phụ của thuốc hoặc các bệnh lý nhiễm trùng.
Tình trạng đắng...
chu đề: Vì sao nhiều người ngủ dậy thấy đắng miệng?
Ăn uống thế nào để da khỏe đẹp
8/30/2026 11:20:37 PM
Chế độ ăn đa dạng, giàu vitamin, chất chống oxy hóa, omega-3, protein và uống đủ nước có thể hỗ trợ da duy trì độ ẩm, hạn chế tác động của quá trình...
chu đề: Ăn uống thế nào để da khỏe đẹp
Ăn cá nhỏ nguyên xương, tôm nguyên vỏ có bổ sung nhiều canxi?
8/30/2026 11:16:24 PM
Cá nhỏ ăn cả xương có thể bổ sung canxi, nhưng tôm nguyên vỏ gần như không hiệu quả, trong khi khả năng hấp thu còn phụ thuộc vào dạng canxi và cách...
chu đề: Ăn cá nhỏ nguyên xương, tôm nguyên vỏ có bổ sung nhiều canxi?
Ăn chuối xanh hay chuối chín mới tốt cho hệ tiêu hóa?
8/30/2026 11:15:15 PM
Nhờ cơ chế tác động khác nhau của pectin cùng tinh bột kháng theo từng độ chín, lựa chọn chuối đúng cách sẽ giúp bạn hỗ trợ điều trị hiệu quả cả tình...
chu đề: Ăn chuối xanh hay chuối chín mới tốt cho hệ tiêu hóa?
Mẹo tỉnh táo tự nhiên vào buổi sáng không cần đến cà phê
8/29/2026 11:30:28 PM
Ăn sáng giàu đạm, uống đủ nước và đón nắng sớm giúp cơ thể tỉnh táo tự nhiên mà không cần phụ thuộc vào cà phê.
Nhiều dân văn phòng và người...
chu đề: Mẹo tỉnh táo tự nhiên vào buổi sáng không cần đến cà phê
Formaldehyde trong rau cải thảo tàn phá cơ thể ra sao?
8/29/2026 11:29:39 PM
Nuốt phải formaldehyde trong thực phẩm có thể gây bỏng rát dạ dày, toan chuyển hóa máu và tổn thương nội tạng cấp tính; tích tụ lâu dài làm tổn hại...
chu đề: Formaldehyde trong rau cải thảo tàn phá cơ thể ra sao?
Vì sao càng dùng thuốc xịt mũi càng nghẹt?
8/29/2026 11:09:36 PM
Tôi hay nghẹt mũi, mua thuốc xịt thấy giảm nghẹt nên dùng thường xuyên. Gần đây tôi xịt thuốc lại thấy nghẹt nặng hơn, vì sao như vậy? (Anh Nguyễn,...
chu đề: Vì sao càng dùng thuốc xịt mũi càng nghẹt?
5 trái cây giàu chất chống oxy hóa nên ăn thường xuyên
8/29/2026 11:08:18 PM
Nho, lựu, việt quất, đu đủ, mâm xôi giúp bổ sung chất chống oxy hóa, hỗ trợ bảo vệ tim mạch và tăng cường miễn dịch.
Chất chống oxy hóa giúp bảo...
chu đề: 5 trái cây giàu chất chống oxy hóa nên ăn thường xuyên
Điều gì xảy ra khi ăn hải sản sống ngâm tương?
8/27/2026 11:54:10 PM
Ăn hải sản sống ngâm tương có thể tiềm ẩn nguy cơ nhiễm khuẩn, ký sinh trùng, tăng gánh nặng cho thận và tim.
Các món hải sản sống ngâm tương như...
chu đề: Điều gì xảy ra khi ăn hải sản sống ngâm tương?
3 thói quen mỗi ngày để giảm nguy cơ mắc bệnh thận
8/27/2026 11:53:11 PM
Để thận khỏe, bạn không nên nhịn tiểu, uống đều nước trong ngày, không để khát mới uống, giảm đồ ăn ngọt, nhiều đường.
Lương y Đỗ Minh Tuấn, Hội...
chu đề: 3 thói quen mỗi ngày để giảm nguy cơ mắc bệnh thận
Ăn nhiều protein có khiến cơ thể lão hóa nhanh hơn?
8/27/2026 11:52:21 PM
Chế độ ăn quá giàu protein có thể thúc đẩy cơ chế liên quan lão hóa, nhưng cắt giảm chất đạm tùy tiện cũng làm tăng nguy cơ mất cơ và thiếu dinh...
chu đề: Ăn nhiều protein có khiến cơ thể lão hóa nhanh hơn?
Ngủ trưa bao lâu là tốt? Chuyên gia khuyên không nên vượt quá mốc này
8/25/2026 11:07:12 PM
Vào buổi trưa, nhiều người thường cảm thấy buồn ngủ và có thói quen nằm xuống nghỉ ngơi. Một giấc ngủ trưa ngắn, đúng thời điểm có thể mang lại nhiều...
chu đề: Ngủ trưa bao lâu là tốt? Chuyên gia khuyên không nên vượt quá mốc này
Đánh răng trước hay sau khi ăn sáng thì tốt hơn?
8/25/2026 11:06:28 PM
Trao đổi với báo Thanh Niên, bác sĩ chuyên khoa 1 Bùi Hoàng Bích Uyên, Khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện đa khoa Xuyên Á Tp.HCM, cho biết trong lúc ngủ,...
chu đề: Đánh răng trước hay sau khi ăn sáng thì tốt hơn?
Ngủ bù cuối tuần có bù được những đêm thiếu ngủ?
8/24/2026 11:20:33 PM
Ngủ thêm vào cuối tuần có thể giảm buồn ngủ và giúp cơ thể phục hồi phần nào, nhưng không xóa hết tác động của nhiều đêm thiếu ngủ liên tiếp.
Câu...
chu đề: Ngủ bù cuối tuần có bù được những đêm thiếu ngủ?
Cơ thể ra sao khi ăn 3-4 múi sầu riêng mỗi ngày?
8/24/2026 11:19:40 PM
Tôi thích ăn sầu riêng, có ngày ăn 3-4 múi. Nếu duy trì thói quen này hàng ngày, cơ thể có bị ảnh hưởng, có giúp tránh mắc cúm, ung thư? (Ngọc Hân,...
chu đề: Cơ thể ra sao khi ăn 3-4 múi sầu riêng mỗi ngày?
Có nên ăn lệch giờ rồi bù bằng món giàu dinh dưỡng?
8/24/2026 11:18:00 PM
Tôi thường ăn không đúng giờ, bồi bổ thêm nhiều món ăn giàu dinh dưỡng nhưng có cảm giác đầy nặng bụng. Tôi cần làm gì? (Hoa, 34 tuổi, Hà Nội)
Trả...
chu đề: Có nên ăn lệch giờ rồi bù bằng món giàu dinh dưỡng?
'Đốt' não từ thói quen lướt TikTok vài phút trước ngủ
8/24/2026 11:16:19 PM
Lướt điện thoại suốt đêm để thư giãn, Nam không thể đọc nổi một dòng lệnh đơn giản vào sáng hôm sau, dù anh là chuyên gia phân tích dữ liệu.
Nam,...
chu đề: 'Đốt' não từ thói quen lướt TikTok vài phút trước ngủ
Vì sao mắt khô, rát vào ban đêm?
8/22/2026 10:36:21 PM
Mắt khô rát, cộm vào ban đêm có thể liên quan đến môi trường ngủ, nhìn màn hình điện thoại, máy tính quá lâu, đeo kính áp tròng hoặc mắc một số bệnh...
chu đề: Vì sao mắt khô, rát vào ban đêm?
Vì sao càng gần sáng càng dễ tỉnh giấc?
8/22/2026 10:34:54 PM
Càng gần sáng, giấc ngủ càng nông, thời gian ngủ sâu giảm và cơ thể dần chuyển sang trạng thái tỉnh táo, khiến nhiều người dễ thức giấc.
Một đêm...
chu đề: Vì sao càng gần sáng càng dễ tỉnh giấc?
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn thường xuyên ngủ dưới 6 giờ?
8/22/2026 10:33:28 PM
Thường xuyên ngủ dưới 6 tiếng mỗi đêm có thể khiến não bộ hoạt động kém hiệu quả, mệt mỏi, rối loạn hormone, chuyển hóa và dễ mắc bệnh tim mạch.
...
chu đề: Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn thường xuyên ngủ dưới 6 giờ?
Vì sao ăn hạt óc chó trước khi ngủ tốt cho tim mạch?
8/21/2026 11:15:37 PM
Hạt óc chó giàu omega-3, chất chống oxy hóa, magie hỗ trợ kiểm soát cholesterol và duy trì giấc ngủ ngon.
Giàu omega-3
Theo Eating Well, hạt óc...
chu đề: Vì sao ăn hạt óc chó trước khi ngủ tốt cho tim mạch?
5 sai lầm nên tránh khi ngủ trưa
8/21/2026 11:14:15 PM
Ngủ trưa quá lâu, quá muộn hoặc bù thiếu ngủ kéo dài có thể gây mệt mỏi, khó tập trung và ảnh hưởng giấc ngủ ban đêm.
Theo Prevention, ngủ trưa có...
chu đề: 5 sai lầm nên tránh khi ngủ trưa
Ra mồ hôi nhiều lúc ngủ có phải bệnh không?
8/20/2026 11:26:02 PM
Đặc điểm sinh lý khác nhau ở từng nhóm người cũng có thể dẫn đến việc đổ mồ hôi nhiều vào ban đêm. (Ảnh: ITN).
Giới chuyên gia đã có những giải...
chu đề: Ra mồ hôi nhiều lúc ngủ có phải bệnh không?
Vì sao không nên tắm nước nóng mỗi ngày?
8/20/2026 11:24:57 PM
Thói quen tắm nước ấm giúp cơ thể thư giãn, giảm cảm giác căng cơ và mang lại sự dễ chịu. Tuy nhiên, nếu thường xuyên tắm với nước quá nóng, cơ thể...
chu đề: Vì sao không nên tắm nước nóng mỗi ngày?
Đường trắng, nâu hay trái cây ngọt tốt hơn cho sức khỏe?
8/20/2026 11:21:03 PM
Nhiều người đổi sang đường nâu vì nghĩ lành mạnh hơn đường trắng, ăn trái cây thoải mái vì là đường tự nhiên hoặc dùng chất tạo ngọt để giảm đường,...
chu đề: Đường trắng, nâu hay trái cây ngọt tốt hơn cho sức khỏe?
Điều gì khiến cholesterol vẫn cao dù bạn ít ăn dầu mỡ?
8/18/2026 11:57:30 PM
Cholesterol vẫn có thể tăng do cơ thể tự sản xuất, chế độ ăn nhiều đường, ít vận động, thừa cân, thiếu ngủ hoặc một số bệnh lý dù ăn ít dầu mỡ.
Cơ...
chu đề: Điều gì khiến cholesterol vẫn cao dù bạn ít ăn dầu mỡ?
Vì sao dùng đồ bạc để 'đánh gió'?
8/18/2026 11:56:37 PM
Mỗi khi bị trúng gió, biểu hiện là đau mỏi người hay cứng cổ, tại sao nhiều người dùng đồ bạc như dây bạc, đồng xu để đánh gió? (Kim, 40 tuổi, Hà...
chu đề: Vì sao dùng đồ bạc để 'đánh gió'?
Váy hai dây satin ren phối quần ống rộng: Công thức mặc đẹp vừa nữ tính vừa có chất "old money"
8/17/2026 11:49:18 PM
Nếu từng thích những chiếc váy hai dây satin viền ren nhưng lại ngại mặc ra phố vì cảm giác quá gợi cảm, mùa này có một công thức đáng thử: layer váy...
chu đề: Váy hai dây satin ren phối quần ống rộng: Công thức mặc đẹp vừa nữ tính vừa có chất "old money"
Muốn tóc ngắn trông dày và có chiều sâu hơn, hãy thử 8 kiểu highlight đang thịnh hành năm 2026
8/17/2026 11:48:17 PM
Tóc ngắn không chỉ cần cắt đúng kiểu, màu nhuộm cũng có thể quyết định rất nhiều đến tổng thể. Năm 2026, xu hướng tóc ngắn tại Nhật Bản và Hàn Quốc...
chu đề: Muốn tóc ngắn trông dày và có chiều sâu hơn, hãy thử 8 kiểu highlight đang thịnh hành năm 2026
4 lý do có thể gây suy thận cấp vào mùa hè
8/17/2026 11:45:01 PM
Mất nước do nắng nóng, vận động quá sức hoặc mắc bệnh gây nôn ói, tiêu chảy có thể khiến thận giảm tưới máu, làm tăng nguy cơ suy thận cấp.
Suy...
chu đề: 4 lý do có thể gây suy thận cấp vào mùa hè
Ba thói quen 'vừa đủ' giúp đẩy lui bệnh tật
8/16/2026 10:54:52 PM
Mọi người chỉ nên ăn no 7-8 phần, tránh làm việc quá sức, không suy nghĩ quá nhiều để cơ thể khỏe mạnh từ trong, hạn chế bệnh tật.
Lương y Đỗ Minh...
chu đề: Ba thói quen 'vừa đủ' giúp đẩy lui bệnh tật
4 loại thức ăn thừa cần bỏ sau hai ngày để tủ lạnh
8/16/2026 10:47:32 PM
Hãy vứt bỏ thịt tái, salad rau, cơm mì và canh đặc sau 48 giờ để trong tủ lạnh nhằm phòng tránh nguy cơ ngộ độc vi khuẩn.
Nhiều dân văn phòng có...
chu đề: 4 loại thức ăn thừa cần bỏ sau hai ngày để tủ lạnh
Vì sao rượu bia gây suy giảm trí nhớ?
8/15/2026 11:09:25 PM
Rượu làm suy giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể, gây hại cho não bộ, tổn thương các tế bào thần kinh, dẫn đến suy giảm trí nhớ.
Uống...
chu đề: Vì sao rượu bia gây suy giảm trí nhớ?
Vì sao mắt thâm quầng dù ngủ đủ?
8/15/2026 11:08:16 PM
Ngủ đủ nhưng vùng da dưới mắt vẫn sẫm màu có thể liên quan di truyền, lão hóa, dị ứng hoặc tăng sắc tố do tiếp xúc nhiều với ánh nắng.
Quầng thâm...
chu đề: Vì sao mắt thâm quầng dù ngủ đủ?
5 thói quen nên tránh để giữ đường ruột khỏe
8/15/2026 11:06:49 PM
Uống ít nước, nhai không kỹ, ăn nhiều đường và thường xuyên ăn tối muộn là những điều nên tránh để duy trì sức khỏe đường ruột.
Đường ruột chịu...
chu đề: 5 thói quen nên tránh để giữ đường ruột khỏe
Vì sao đường huyết vẫn cao dù bạn không ăn đồ ngọt?
8/15/2026 11:03:18 PM
Đường huyết vẫn có thể tăng do ăn nhiều tinh bột, ít vận động, căng thẳng, thiếu ngủ hoặc cơ thể giảm khả năng sử dụng insulin.
Nhiều người khi...
chu đề: Vì sao đường huyết vẫn cao dù bạn không ăn đồ ngọt?
Sai lầm khiến cơ thể thiếu hoặc thừa protein
8/13/2026 10:28:26 PM
Ăn quá ít, dồn vào một bữa hoặc bỏ qua nguồn protein thực vật có thể khiến chế độ ăn mất cân đối, ảnh hưởng cơ bắp.
Chỉ ăn protein vào một bữa
...
chu đề: Sai lầm khiến cơ thể thiếu hoặc thừa protein
Ăn trứng mỗi ngày tốt hay xấu?
8/13/2026 10:25:49 PM
Nhà tôi hay ăn trứng, vậy ăn trứng mỗi ngày thực sự tốt cho sức khỏe hay lại âm thầm làm tăng cholesterol? Một ngày nên ăn bao nhiêu quả là hợp lý?...
chu đề: Ăn trứng mỗi ngày tốt hay xấu?
Ăn uống thế nào khi mất vị giác, khứu giác
8/12/2026 11:01:13 PM
Dùng các gia vị như tiêu, ớt, quế, gừng hoặc thực phẩm có độ giòn giúp món ăn bớt nhàm chán khi mất vị giác, khứu giác.
Mất khứu giác khiến người...
chu đề: Ăn uống thế nào khi mất vị giác, khứu giác
Chuyên gia cảnh báo sai lầm nguy hại khi nhịn ăn sáng để giảm cân
8/12/2026 11:00:02 PM
Thường xuyên bỏ bữa sáng hoặc dùng trà sữa thay thế để giảm cân không chỉ phản tác dụng mà còn đẩy người trẻ đối mặt với nguy cơ mắc bệnh tiểu đường...
chu đề: Chuyên gia cảnh báo sai lầm nguy hại khi nhịn ăn sáng để giảm cân
Những dấu hiệu lạ trên móng tay không thể xem thường
8/11/2026 10:43:35 PM
Bàn tay phản ánh sức khỏe nội tạng, hệ miễn dịch và chuyển hóa; biến đổi ở móng, da hay nhiệt độ cảnh báo sớm nhiều bệnh lý nguy hiểm.
Nội tạng,...
chu đề: Những dấu hiệu lạ trên móng tay không thể xem thường
Uống cà phê để qua đêm có gây hại thận?
8/11/2026 10:40:10 PM
Bản thân cà phê không hại thận, nhưng ly cà phê để qua đêm dễ nhiễm vi khuẩn, biến chất và sinh độc tố nấm mốc gây suy thận cấp.
Bác sĩ chuyên...
chu đề: Uống cà phê để qua đêm có gây hại thận?
Ba nhóm thực phẩm giúp giảm trào ngược dạ dày
8/10/2026 10:41:24 PM
Thực phẩm giàu chất xơ và có độ kiềm cao, nhiều nước, có thể trung hòa axit dạ dày, giảm nguy cơ trào ngược, ợ nóng.
Bình thường, cơ vòng thực...
chu đề: Ba nhóm thực phẩm giúp giảm trào ngược dạ dày
Ăn trứng lòng đào có bổ dưỡng hơn trứng chín?
8/10/2026 10:39:27 PM
Vợ chồng tôi thích ăn trứng lòng đào vì ngon và nghe nói bổ dưỡng. Nhưng sáng nay, cô ấy bị tiêu chảy, có phải do trứng nhiễm độc không? (Thúy Nga,...
chu đề: Ăn trứng lòng đào có bổ dưỡng hơn trứng chín?
Củ gừng trong bếp nhà bạn có thể chữa những bệnh gì?
8/10/2026 10:38:34 PM
Gừng có tác dụng chống lạnh, tiêu đờm, chặn nôn, trị đau bụng đi ngoài, giảm cảm giác khó chịu nhưng không nên lạm dụng.
Gừng là vị thuốc quen...
chu đề: Củ gừng trong bếp nhà bạn có thể chữa những bệnh gì?
Vì sao ăn đủ protein vẫn mất cơ?
8/9/2026 11:55:47 PM
Tuổi cao, mắc bệnh lý, ít vận động, thiếu các dưỡng chất khác như carbohydrate, chất béo và magie, khiến cơ thể mất cơ dù ăn đủ protein.
Cơ bắp...
chu đề: Vì sao ăn đủ protein vẫn mất cơ?
Ăn bao nhiêu muối, đường mỗi ngày tốt cho tim?
8/9/2026 11:54:52 PM
Mỗi người nên tiêu thụ dưới 5 g muối và không quá 50 g đường mỗi ngày để hỗ trợ cân bằng huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Theo thạc sĩ,...
chu đề: Ăn bao nhiêu muối, đường mỗi ngày tốt cho tim?
Điều gì xảy ra nếu tiếp xúc ánh sáng xanh trước khi ngủ?
8/9/2026 11:52:57 PM
Màn hình điện thoại thông minh hoặc máy tính có thể phát ra ánh sáng xanh ngăn chặn sự giải phóng hormone gây ngủ, làm gián đoạn chu kỳ giấc ngủ.
...
chu đề: Điều gì xảy ra nếu tiếp xúc ánh sáng xanh trước khi ngủ?
4 sai lầm khi chăm sóc sức khỏe có thể khiến thận suy yếu
8/9/2026 11:51:47 PM
Uống quá nhiều nước trong thời gian ngắn, tăng cường protein để bồi bổ, nhịn ăn giảm cân là những sai lầm có thể làm tăng gánh nặng cho thận.
Thận...
chu đề: 4 sai lầm khi chăm sóc sức khỏe có thể khiến thận suy yếu
Vì sao bạn nhìn mờ khi mắt khô?
8/6/2026 11:43:00 PM
Khô mắt có thể khiến thị lực mờ thoáng qua do lớp phim nước mắt trên bề mặt giác mạc bị gián đoạn, làm ánh sáng đi vào mắt không được hội tụ ổn định....
chu đề: Vì sao bạn nhìn mờ khi mắt khô?
Ăn khoai lang thay cơm có giảm cân nhanh?
8/6/2026 11:42:01 PM
Tôi đang muốn giảm cân và được nhiều người khuyên bỏ cơm, thay hoàn toàn bằng khoai lang. Cách ăn này có giúp giảm cân nhanh hơn không? (Mai Anh, Hà...
chu đề: Ăn khoai lang thay cơm có giảm cân nhanh?
7 việc nên làm mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh
8/6/2026 11:41:08 PM
Uống đủ nước, vận động nhiều hơn, ngủ đúng giờ hay lựa chọn thực phẩm lành mạnh đều góp phần giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính, cải thiện chất lượng...
chu đề: 7 việc nên làm mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh
6 dấu hiệu bạn đang tập thể dục quá sức
8/5/2026 11:43:23 PM
Mệt mỏi kéo dài, hiệu quả tập luyện giảm, đau nhức dai dẳng hoặc mất ngủ có thể là dấu hiệu cơ thể chưa kịp phục hồi sau những buổi tập.
Tập thể...
chu đề: 6 dấu hiệu bạn đang tập thể dục quá sức
Ăn sầu riêng, chôm chôm bao nhiêu là an toàn?
8/5/2026 11:42:12 PM
Khẩu phần ăn hợp lý là 1 múi sầu riêng, 5-7 quả chôm chôm hoặc 3-4 quả măng cụt mỗi lần để kiểm soát tốt calo và đường.
Khi đi du lịch Thái Lan,...
chu đề: Ăn sầu riêng, chôm chôm bao nhiêu là an toàn?
5 lợi ích của lutein với mắt
8/5/2026 11:40:55 PM
Lutein là chất chống oxy hóa tập trung nhiều ở điểm vàng và võng mạc, góp phần bảo vệ mắt trước tác hại của ánh sáng xanh và quá trình lão hóa.
...
chu đề: 5 lợi ích của lutein với mắt
3 loại nước ép màu đỏ hỗ trợ kiểm soát huyết áp
8/4/2026 11:37:33 PM
Nghiên cứu chứng minh các dưỡng chất dồi dào trong nước ép củ dền, cà chua, lựu có khả năng làm giãn mạch máu, góp phần hạ chỉ số huyết áp tâm thu...
chu đề: 3 loại nước ép màu đỏ hỗ trợ kiểm soát huyết áp
Những việc nên tránh mỗi tối để ngủ ngon
8/4/2026 11:36:06 PM
Uống cà phê quá muộn, dùng điện thoại trước khi ngủ, ăn tối quá no hay thức khuya thường xuyên đều có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ, không sâu...
chu đề: Những việc nên tránh mỗi tối để ngủ ngon
Uống trà đá mỗi ngày có tốt?
8/2/2026 11:55:14 PM
Ngày nào tôi cũng ngồi trà đá vỉa hè, mỗi lần uống vài cốc, điều này có tốt cho sức khỏe? (Tuấn, 35 tuổi, Hà Nội)
Trả lời:
Trà đá chỉ cách gọi...
chu đề: Uống trà đá mỗi ngày có tốt?
Bị trào ngược dạ dày thực quản có cần kiêng uống trà?
8/2/2026 11:51:00 PM
Tôi bị trào ngược dạ dày thực quản, đang uống thuốc điều trị. Tôi có cần kiêng uống trà để nhanh khỏi bệnh không? (Nguyễn An, 38 tuổi, Quảng Ninh)
...
chu đề: Bị trào ngược dạ dày thực quản có cần kiêng uống trà?
Vì sao ăn đủ bữa nhưng vẫn thiếu chất?
8/2/2026 11:49:59 PM
Ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn, chế biến món ăn sai cách, đường ruột kém hấp thu có thể dẫn đến thiếu chất.
Bữa ăn nhiều năng lượng nhưng nghèo...
chu đề: Vì sao ăn đủ bữa nhưng vẫn thiếu chất?
5 thói quen khi làm việc gây hại sức khỏe
8/1/2026 11:55:51 PM
Ăn quá no và không ngủ trưa, quên uống nước có thể khiến hệ tiêu hóa quá tải, mất nước, hấp thu dưỡng chất kém hiệu quả.
Người làm việc văn phòng...
chu đề: 5 thói quen khi làm việc gây hại sức khỏe
Ăn nhiều đường hại sức khỏe thế nào
8/1/2026 11:54:31 PM
Ăn nhiều đường có thể dẫn tới mụn trứng cá và tăng cân, đồng thời tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như bệnh tim và tiểu đường type 2.
Thiếu năng...
chu đề: Ăn nhiều đường hại sức khỏe thế nào
Ăn cà rốt hay uống nước ép tốt hơn cho mắt?
7/30/2026 11:13:15 PM
Cà rốt và nước ép cà rốt đều chứa beta-carotene có lợi cho mắt, nhưng cà rốt nguyên củ có ưu thế hơn nhờ giàu chất xơ và giữ được giá trị dinh dưỡng...
chu đề: Ăn cà rốt hay uống nước ép tốt hơn cho mắt?
Thịt bò 'càng tái càng bổ'?
7/30/2026 11:11:27 PM
Cảm giác thịt bò tái mềm, mọng nước và ngọt hơn chủ yếu đến từ lượng nước còn giữ trong thớ thịt, không đồng nghĩa thịt tái giàu dinh dưỡng hơn thịt...
chu đề: Thịt bò 'càng tái càng bổ'?
Bác sĩ cảnh báo sai lầm nguy hại sức khỏe khi ngủ bật quạt mùa nóng
7/30/2026 11:10:23 PM
Thói quen duy trì luồng gió từ quạt thổi trực tiếp vào người suốt đêm không chỉ làm khô da mà còn kích hoạt các bệnh dị ứng, làm suy yếu hệ miễn dịch...
chu đề: Bác sĩ cảnh báo sai lầm nguy hại sức khỏe khi ngủ bật quạt mùa nóng
Chuyên gia cảnh báo cách dùng lò vi sóng dễ rước bệnh vào người
7/28/2026 11:20:52 PM
Nhiều người tin lò vi sóng tiêu diệt hoàn toàn vi khuẩn, nhưng việc nhiệt lượng phân bổ không đều có thể khiến vùng lõi thực phẩm bị sống, tạo điều...
chu đề: Chuyên gia cảnh báo cách dùng lò vi sóng dễ rước bệnh vào người
Vì sao bữa sáng quan trọng nhất trong ngày?
7/28/2026 11:19:51 PM
Nghiên cứu mới khẳng định bữa sáng thực sự là bữa ăn quan trọng nhất vì giúp bổ sung đầy đủ dưỡng chất thiết yếu, giảm thèm đồ ngọt hiệu quả mà không...
chu đề: Vì sao bữa sáng quan trọng nhất trong ngày?
Có nên ngồi quạt thốc thẳng vào người sau khi đi nắng về?
7/28/2026 11:19:02 PM
Ngồi trước quạt sau khi đi nắng về có nguy cơ liệt mặt, suy hô hấp, thậm chí đột quỵ, đặc biệt nguy hiểm với nhóm cao tuổi, có bệnh nền.
Bác sĩ...
chu đề: Có nên ngồi quạt thốc thẳng vào người sau khi đi nắng về?
Lợi ích khi ăn một nắm hạt dẻ cười mỗi ngày
7/26/2026 10:58:54 PM
Ăn một nắm hạt dẻ cười mỗi ngày có thể giúp bổ sung chất xơ, protein, chất béo tốt, vitamin tốt cho tim, não và tiêu hóa.
Một nắm hạt dẻ cười...
chu đề: Lợi ích khi ăn một nắm hạt dẻ cười mỗi ngày
9 dấu hiệu stress trên cơ thể dễ bỏ qua
7/26/2026 10:57:07 PM
Co giật mắt, đau đầu, căng cơ, rối loạn tiêu hóa hay tóc rụng nhiều... là các dấu hiệu của stress cao trên cơ thể dễ bị bỏ qua.
Thạc sĩ tâm lý...
chu đề: 9 dấu hiệu stress trên cơ thể dễ bỏ qua
Thịt đã rã đông có nên trữ lạnh lại?
7/25/2026 11:04:31 PM
Sau khi rã đông, tôi thấy lượng thịt nhiều thì có thể bỏ bớt một nửa vào tủ trữ đông lại được không và nên trữ thế nào để không gây hại?(Hoa, 29...
chu đề: Thịt đã rã đông có nên trữ lạnh lại?
Vì sao chảy nước mắt liên tục dù không khóc?
7/25/2026 11:03:23 PM
Chảy nước mắt liên tục dù không khóc có thể là phản ứng bảo vệ của cơ thể trước tình trạng kích ứng, khô mắt hoặc dấu hiệu của một số bệnh lý.
...
chu đề: Vì sao chảy nước mắt liên tục dù không khóc?
Đi vệ sinh ngay sau khi uống nước có phải thận yếu?
7/25/2026 11:01:45 PM
Sau khi uống nước, tôi thường buồn đi vệ sinh, một ngày đi 7-10 lần, liệu có phải do thận yếu hay yếu sinh lý không?(Hoàng, 29 tuổi, Hà Nội).
Trả...
chu đề: Đi vệ sinh ngay sau khi uống nước có phải thận yếu?
Nước chanh mật ong uống buổi tối tốt hơn sáng?
7/25/2026 10:58:48 PM
Nhiều thông tin cho rằng uống chanh mật ong buổi tối giúp đốt mỡ, ngủ ngon, thải độc, tốt hơn buổi sáng, vậy nên uống buổi sáng hay buổi tối? (Huyền,...
chu đề: Nước chanh mật ong uống buổi tối tốt hơn sáng?
5 loại thực phẩm quen thuộc giúp ngủ sâu, ngon giấc
7/24/2026 11:32:11 PM
Ăn lượng vừa đủ chuối, yến mạch, sữa, hạt hoặc kiwi sau bữa tối 1-2 giờ giúp hỗ trợ giấc ngủ hiệu quả.
Bác sĩ Xiao Weicheng, Chuyên khoa Nội tiêu...
chu đề: 5 loại thực phẩm quen thuộc giúp ngủ sâu, ngon giấc
Những món thịt càng ăn nhiều, dạ dày càng 'kêu cứu'
7/24/2026 11:29:21 PM
Thịt nướng cháy xém, thịt nhiều mỡ hay thịt chế biến sẵn... là những sản phẩm không tốt cho sức khỏe, nên hạn chế ăn, theo chuyên gia.
Bác sĩ...
chu đề: Những món thịt càng ăn nhiều, dạ dày càng 'kêu cứu'
4 đồ uống giải khát không làm tăng đường huyết
7/24/2026 11:28:12 PM
Trà xanh đá không đường, sinh tố hoa quả và rau xanh giàu chất dinh dưỡng, hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu.
Uống đủ nước giúp duy trì sức...
chu đề: 4 đồ uống giải khát không làm tăng đường huyết
Hít dầu gió có hết nghẹt mũi?
7/24/2026 11:26:56 PM
Tôi hay nghẹt mũi, ban đầu hít dầu gió thấy đỡ nhưng về sau không còn hiệu quả. Vì sao lại như vậy, tôi có cần đi khám không? (Kim Ngô, 35 tuổi, Đồng...
chu đề: Hít dầu gió có hết nghẹt mũi?
Có nên trùm chăn kín đầu khi ngủ?
7/22/2026 9:59:41 PM
Bạn có thể bị ngạt thở, nhiễm vi khuẩn, ngưng thở khi ngủ, ngủ không sâu giấc, mệt mỏi, ngột ngạt nếu có thói quen trùm kín đầu khi ngủ.
Nhiều...
chu đề: Có nên trùm chăn kín đầu khi ngủ?
Vì sao uống thuốc kháng sinh mãi không hết ho?
7/22/2026 9:58:03 PM
Tôi bị sốt, ho, rát họng, nghẹt mũi, mua thuốc uống mãi chưa khỏi, có phải thuốc rởm không? (Đình Thanh, 50 tuổi, Lâm Đồng)
Trả lời:
Hiện nay,...
chu đề: Vì sao uống thuốc kháng sinh mãi không hết ho?
Vì sao vẫn cần dưỡng ẩm vào mùa hè?
7/21/2026 10:50:53 PM
Bỏ qua bước dưỡng ẩm ngày hè vì lo ngại da bí, nhờn có thể gây mất nước, nổi mụn, sạm nám và lão hóa sớm.
Theo bác sĩ Doãn Minh Thành, khoa Da...
chu đề: Vì sao vẫn cần dưỡng ẩm vào mùa hè?
6 thói quen cuối tuần không tốt cho đường huyết
7/21/2026 10:49:59 PM
Ngủ nướng, bỏ bữa sáng, uống rượu bia hay ăn khuya có thể ảnh hưởng đến quá trình điều hòa đường huyết.
Cuối tuần là thời điểm nhiều người thư...
chu đề: 6 thói quen cuối tuần không tốt cho đường huyết
Bỏ thịt, chỉ ăn cá có tốt?
7/21/2026 10:47:29 PM
Gần đây tôi cắt hoàn toàn thịt đỏ trong chế độ ăn, thay bằng các món từ cá vì nghĩ ăn cá sẽ giàu dinh dưỡng, lành mạnh hơn, vậy không ăn thịt mà chỉ...
chu đề: Bỏ thịt, chỉ ăn cá có tốt?
Có nên để dầu gió ở đầu giường?
7/21/2026 10:46:42 PM
Tôi hay để một lọ dầu gió đầu giường để đêm thoa nếu nghẹt mũi, đau đầu, giúp cơ thể dễ chịu hơn, dễ ngủ, điều này có nên? (Hường, 38 tuổi, Hà Nội)...
chu đề: Có nên để dầu gió ở đầu giường?
Vì sao nên uống mật ong, nước ấm mỗi sáng?
7/19/2026 11:29:17 PM
Mật ong pha nước ấm buổi sáng có thể tạo cảm giác no nhẹ, góp phần kiểm soát cảm giác thèm ăn, kích thích trao đổi chất, cải thiện tiêu hóa...
...
chu đề: Vì sao nên uống mật ong, nước ấm mỗi sáng?
Điều gì xảy ra khi uống nước chanh mỗi sáng?
7/19/2026 11:28:03 PM
Uống một cốc nước chanh buổi sáng có thể giúp bù nước, bổ sung vitamin C, hỗ trợ tiêu hóa song cũng tiềm ẩn một số tác động không mong muốn nếu dùng...
chu đề: Điều gì xảy ra khi uống nước chanh mỗi sáng?
Bữa sáng ăn cơm nóng có gây 'nặng bụng'?
7/18/2026 11:47:46 PM
Nhiều thông tin cho rằng buổi sáng ăn cơm sẽ khó nuốt, gây đầy bụng, khó tiêu, điều này có đúng và buổi sáng có nên ăn cơm nóng? (Hoài, 34 tuổi, Hà...
chu đề: Bữa sáng ăn cơm nóng có gây 'nặng bụng'?
Cách bổ sung nước giúp ngừa cục máu đông hình thành
7/18/2026 11:46:09 PM
Bổ sung nước vừa đủ bằng cách uống từng chút một, chia nhiều lần trước/sau ngủ và tránh đồ uống lợi tiểu để bảo vệ tim, não hiệu quả.
Nhiều người...
chu đề: Cách bổ sung nước giúp ngừa cục máu đông hình thành
Chuyên gia nêu lợi ích bất ngờ khi ăn thanh long thường xuyên
7/18/2026 11:44:41 PM
Thanh long giàu dinh dưỡng, nước và chất xơ, giúp hỗ trợ tiêu hóa, chống oxy hóa, cấp nước, giảm phù nề và thúc đẩy trao đổi chất hiệu quả.
Chuyên...
chu đề: Chuyên gia nêu lợi ích bất ngờ khi ăn thanh long thường xuyên
Loại rau quen thuộc trên mâm cơm có thể ngừa gan nhiễm mỡ, tiền tiểu đường
7/15/2026 9:37:19 PM
Kiên trì bổ sung rau khoai lang vào thực đơn mỗi ngày suốt 3 tháng giúp bệnh nhân ngoài 50 tuổi hạ mạnh chỉ số viêm gan và đẩy lùi thành công căn...
chu đề: Loại rau quen thuộc trên mâm cơm có thể ngừa gan nhiễm mỡ, tiền tiểu đường
Ngồi nhiều gây hại cho tim mạch như thế nào?
7/14/2026 10:54:20 PM
Tôi tập gym khoảng một giờ mỗi ngày, gần đây khám sức khỏe tổng quát phát hiện dấu hiệu mỡ máu cao và tăng huyết áp. Ngồi nhiều, ít vận động do tính...
chu đề: Ngồi nhiều gây hại cho tim mạch như thế nào?
Cách làm dịu hệ tiêu hóa buổi tối
7/14/2026 10:53:04 PM
Giảm căng thẳng sau bữa tối, không ăn quá gần giờ ngủ, ưu tiên món dễ tiêu và đồ uống giàu chất dinh dưỡng để hỗ trợ đường ruột ổn định.
Chế độ ăn...
chu đề: Cách làm dịu hệ tiêu hóa buổi tối
Loại quả bình dân 'giải cứu' mạch máu giữa mùa hè oi bức
7/12/2026 10:02:30 PM
Chứa 92% là nước và giàu hợp chất giãn nở mạch máu, dưa hấu giúp thanh lọc cơ thể, ổn định huyết áp và ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ giữa mùa hè oi bức....
chu đề: Loại quả bình dân 'giải cứu' mạch máu giữa mùa hè oi bức
Có phải cứ ăn đồ luộc là tốt?
7/12/2026 10:01:42 PM
Gia đình tôi ngày nào cũng ăn đồ luộc như rau luộc, thịt luộc vì cho rằng chúng lành mạnh, tốt sức khỏe, giảm cân, vậy có phải cứ ăn đồ luộc là tốt?...
chu đề: Có phải cứ ăn đồ luộc là tốt?
4 sai lầm khi dùng mỡ lợn
7/12/2026 10:00:00 PM
Rán mỡ quá kỹ, đựng mỡ nóng vào lọ nhựa, để mỡ quá lâu ở nhiệt độ phòng, rán một lần ăn cả tháng là những sai lầm thường gặp khi dùng mỡ lợn gây hại....
chu đề: 4 sai lầm khi dùng mỡ lợn
Tắm buổi sáng hay tối tốt hơn?
7/12/2026 9:58:58 PM
Tôi thường tắm vào buổi tối sau khi đi làm về, nhưng nhiều người nói tắm buổi sáng mới tốt cho sức khỏe. Xin bác sĩ cho biết nên tắm vào thời điểm...
chu đề: Tắm buổi sáng hay tối tốt hơn?
Vì sao thức khuya dễ tăng cân?
7/10/2026 9:28:18 PM
Thức khuya hay ngủ không đủ giấc có thể ảnh hưởng đến cảm giác thèm ăn, mức năng lượng, hoạt động thể chất và gây tăng cân.
Người trưởng thành...
chu đề: Vì sao thức khuya dễ tăng cân?
Một ngày nên ăn bao nhiêu calo?
7/10/2026 9:25:35 PM
Nam giới cần nhiều calo hơn nữ giới do có khối lượng cơ bắp lớn hơn và tỷ lệ trao đổi chất cao hơn, khoảng 2.500-3.000 calo mỗi ngày, trong khi nữ...
chu đề: Một ngày nên ăn bao nhiêu calo?
Sai lầm thường gặp khi ăn khoai lang
7/10/2026 9:23:43 PM
Gọt vỏ trước khi luộc, ăn khoai lang thay cơm để giảm cân, chiên tẩm nhiều đường khi chế biến là những sai lầm phổ biến.
Gọt vỏ trước khi luộc
...
chu đề: Sai lầm thường gặp khi ăn khoai lang
Ăn cơm chan canh hay cơm khô tốt hơn?
7/8/2026 11:07:43 PM
Mẹ tôi nói cơm chan canh khiến dạ dày dễ co bắp, tiêu hóa tốt hơn thay vì ăn canh riêng, gây no nhanh. Điều này có đúng không? (Hoàng, 21 tuổi, Hà...
chu đề: Ăn cơm chan canh hay cơm khô tốt hơn?
Có nên nhịn tiểu ban đêm để ngủ cố đến sáng?
7/8/2026 11:06:23 PM
Nhịn tiểu ban đêm gây hại cho hệ tiết niệu, tổn thương thận, tăng nguy cơ nhiễm trùng và sỏi, đặc biệt nguy hiểm với thai phụ và nam giới lớn tuổi....
chu đề: Có nên nhịn tiểu ban đêm để ngủ cố đến sáng?
Dầu ăn hay mỡ lợn béo hơn?
7/8/2026 11:04:42 PM
Mỡ hay dầu đều tốt cho sức khỏe nếu sử dụng đúng cách, đúng lượng, không nên chỉ ăn mỡ hay dầu hoàn toàn.
Nhiều người cho rằng mỡ lợn sạch, tự...
chu đề: Dầu ăn hay mỡ lợn béo hơn?
Ăn đêm xem World Cup - combo 'sát thủ' khiến dạ dày và gan tổn thương ra sao?
7/7/2026 9:37:29 PM
Ăn nhiều đồ chiên rán, nước ngọt, bia, rượu kết hợp thức khuya xem đá bóng là combo âm thầm tàn phá sức khỏe người hâm mộ.
TS Lê Thị Hương Giang,...
chu đề: Ăn đêm xem World Cup - combo 'sát thủ' khiến dạ dày và gan tổn thương ra sao?
Ăn sáng thế nào để đường huyết không tăng đột ngột
7/7/2026 9:35:36 PM
Ăn sáng đúng giờ, ưu tiên tinh bột hấp thu chậm, kết hợp chất xơ và chất béo lành mạnh và hạn chế đường bổ sung có thể giúp kiểm soát đường huyết.
...
chu đề: Ăn sáng thế nào để đường huyết không tăng đột ngột
'Bẫy' muối trong bữa ăn gây hại thận
7/6/2026 8:01:45 PM
Thực phẩm chứa nhiều muối là một trong những yếu tố hàng đầu làm gia tăng nguy cơ béo phì, đái tháo đường, tim mạch và ung thư.
TS Lê Thị Hương...
chu đề: 'Bẫy' muối trong bữa ăn gây hại thận
Thói quen trữ thức ăn biến tủ lạnh thành 'ổ' vi khuẩn
7/6/2026 8:00:55 PM
Trữ quá nhiều thức ăn trong ngăn đá, thực phẩm bị mốc vẫn sử dụng, trữ đồ qua đêm sai cách là những thói quen 'tưởng vô hại' có thể gây bệnh.
Tủ...
chu đề: Thói quen trữ thức ăn biến tủ lạnh thành 'ổ' vi khuẩn
Những cách ăn uống bổ sung đủ magie cho cơ thể
7/6/2026 7:59:55 PM
Ăn đa dạng rau củ, kết hợp các loại hạt với sữa chua, hạn chế rượu bia và nước ngọt giúp cơ thể nhận đủ magie mỗi ngày.
Magie là khoáng chất tham...
chu đề: Những cách ăn uống bổ sung đủ magie cho cơ thể
Mắc 5 bệnh chuyển hóa từ thói ăn khuya, ít vận động
7/5/2026 11:13:33 PM
Thanh niên 33 tuổi thường xuyên ăn khuya, ít vận động, đi khám phát hiện mắc 5 bệnh chuyển hóa nguy hiểm là đái tháo đường, gout, rối loạn chuyển hóa...
chu đề: Mắc 5 bệnh chuyển hóa từ thói ăn khuya, ít vận động
Dấu hiệu axit uric cao dễ nhầm với bệnh khác
7/5/2026 11:12:38 PM
Ngứa da, sốt nhẹ, đau nhức cơ thể, tê bì bàn chân là những dấu hiệu của axit uric cao dễ bị nhầm với dị ứng, bệnh thần kinh hoặc căng thẳng.
Nồng...
chu đề: Dấu hiệu axit uric cao dễ nhầm với bệnh khác
Những việc nên làm mỗi ngày để tăng lưu thông máu
7/5/2026 11:11:07 PM
Duy trì vận động, uống đủ nước, ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, kiểm soát huyết áp và đường huyết hỗ trợ máu lưu thông hiệu quả.
Lưu thông...
chu đề: Những việc nên làm mỗi ngày để tăng lưu thông máu
6 thói quen uống trà có thể hại gan, đường ruột
7/4/2026 11:25:27 PM
Uống trà khi bụng đói, thêm nhiều đường hoặc lạm dụng có thể làm tăng nguy cơ kích ứng đường tiêu hóa và trong một số trường hợp gây bất lợi cho gan....
chu đề: 6 thói quen uống trà có thể hại gan, đường ruột
7 kiểu ăn giúp đốt mỡ hiệu quả mà không cần nhịn đói cực khổ
7/4/2026 11:24:04 PM
Chế độ ăn ít calo, địa trung hải hay nhịn ăn gián đoạn... đều tạo ra thâm hụt calo, giúp giảm cân, giảm mỡ hiệu quả.
PGS.TS.BS Nguyễn Anh Tuấn,...
chu đề: 7 kiểu ăn giúp đốt mỡ hiệu quả mà không cần nhịn đói cực khổ
|
|
|
|