1. Có hàm răng chắc khỏe, gọn gàng
Đặc điểm đầu tiên khi nhìn vào một người có tuổi thọ cao chính là soi ngay hàm răng của họ. Với những người có hàm răng chắc khỏe, ngay ngắn thì chính điều này đã giúp họ cộng thêm điểm ngoại hình cho mình. Ngược lại, những người có vấn đề về răng miệng lại phản ánh rằng họ đang có thói quen ăn uống không lành mạnh. Điển hình như thích ăn đồ ngọt, đồ chiên rán, đồ tẩm ướp nhiều gia vị nên gây ảnh hưởng đến bề mặt răng.
Bên cạnh đó, thói quen đánh răng kém, chải răng không đúng cách cũng dễ gây ra hiện tượng rụng răng, lung lay răng sớm. Điều này sẽ ảnh hưởng đến tuổi thọ của bạn và làm gia tăng vi khuẩn trong miệng. Sau khi vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể, nó sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của các cơ quan khác. Thế nên, cần xác định xem bạn có phải một người chăm sóc răng lợi tốt hay không để phán đoán tuổi thọ của mình chính xác nhất.
2. Cổ thon dài
Chiều dài cổ không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn tác động tới cả sức khỏe tuổi thọ của bạn. Thực tế cho thấy, những người có cổ dày với một lớp thịt phồng lên ở cổ ngầm phản ánh rằng họ có nguy cơ mắc bệnh béo phì.
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người béo phì thường có tuổi thọ ngắn hơn so với người gầy. Thêm nữa, người có cổ dày rất dễ mắc các bệnh về tim mạch, mạch máu não, thậm chí còn bị rối loạn chuyển hóa hơn người gầy, khó sống lâu hơn.
3. Lông mày rậm
Lông mày vừa dài vừa dày lại là một trong những tín hiệu cho thấy bạn thuộc nhóm người sống trường thọ. Do lông mày có mối quan hệ trực tiếp tới sức khỏe.
Người có thận và khí huyết ổn định sẽ giúp tóc được cung cấp đủ chất dinh dưỡng, từ đó cũng làm lông mày trông rậm hơn. Nếu lông mày dày thì bạn có nhiều khả năng thuộc nhóm sống lâu.
4. Đầu óc minh mẫn
Những người có đầu óc minh mẫn, không bị lẫn lộn thường có tuổi thọ cao. Để duy trì điều này, họ phải chăm ăn những loại thực phẩm tốt cho trí não như thịt nạc, hải sản, trứng và các nguyên liệu khác.
Còn với những người mắc bệnh Alzheimer, bị đãng trí, mất trí nhớ, mất ngủ, lo lắng, suy nhược tinh thần và các vấn đề về não khác thì nên chủ động bổ sung thêm DHA và thực phẩm bổ não để duy trì tuổi thọ.