Sống trong một thế giới hiện đại với nhịp độ nhanh không phải là nhiệm vụ dễ dàng để yêu những tâm hồn nhạy cảm. Đôi khi bạn cảm thấy lạc lõng, giống như đang ở trong một giấc mơ tồi tệ, mọi thứ xảy ra quá nhanh khiến chúng ta mất phương hướng.

Trong nỗ lực để cảm thấy bớt cô đơn và cô lập, chúng tôi hình thành mối quan hệ bạn bè và mối quan hệ với những người khác xung quanh chúng tôi, những người có chung mục tiêu và sở thích.

Lúc đầu, bạn có thể ngây ngất khi gặp một người bạn hoặc người yêu mới và “dâng hiến” mọi thứ mà không dành thời gian để thực sự quan sát ai đó và cảm nhận xem họ phù hợp với chúng ta hay không. Chúng ta thường tạo ra một “ảo mộng” về ai đó hơn là xem họ về những gì họ đang có. Thật không may, chính điều này sẽ làm tổn thương bạn.

Mối quan hệ độc hại là mối quan hệ nuôi dưỡng tinh thần hoặc cảm xúc từ chính bản thân vui vẻ của chúng ta. Họ có những rung động thấp, tiêu cực và kéo bạn xuống thay vì cùng nhau phát triển đi lên lên. Thông thường những mối quan hệ như vậy đi vào cuộc sống của chúng ta bởi vì chúng ta đang ở trong một không gian dễ bị tổn thương, cô đơn, buồn bã và mất định hướng.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ THOÁT KHỎI MỐI QUAN HỆ ĐỘC HẠI?

• Bước đầu tiên để giải phóng bản thân khỏi những người độc hại là nhận ra rằng bạn đang ở trong một không gian không lành mạnh với người khác. "Không gian không lành mạnh" có nghĩa là bạn cảm thấy kiệt sức sau khi gặp họ hoặc cảm thấy buồn hơn, mất kết nối, hay tiêu cực hơn. Một khi bạn nhận ra rằng bạn đã thu hút “độc tính” trong cuộc sống của mình, bạn cần thoát ra khỏi mối quan hệ đó ngay lập tức.
• Bước tiếp theo khó khăn một chút vì nó liên quan đến việc bạn nói lên cảm xúc của mình rằng bạn muốn thoát ra khỏi mối quan hệ này. Một cuộc gọi điện thoại có thể là một ý tưởng tốt hoặc tốt hơn là một cuộc gặp mặt trực tiếp với người đó để cho họ biết rằng bạn không cảm thấy tốt khi trở thành người yêu hoặc bạn bè của họ nữa và muốn tiếp tục cuộc sống độc thân của bạn.

Thế nhưng về lâu về dài, điều giúp bạn tránh xa khỏi những mối quan hệ này chính là định hướng bản thân. Bạn cần hiểu rõ mình là ai, mình muốn gì, ai sẽ là người đồng hành tốt nhất của bạn, mục đích sống của bạn là gì; từ đó bạn sẽ lựa chọn được người bạn phù hợp với mình.

Một bài tập giúp tôi lắng nghe đứa trẻ bên trong, đó là ngồi hít thở và suy nghĩ rằng: "Tôi trả lại cho bạn mọi thứ tôi lấy từ bạn mà không biết và lấy lại từ bạn mọi thứ bạn lấy từ tôi mà không biết. Tôi muốn cảm ơn bạn vì tất cả những gì bạn đã dạy tôi trong cuộc sống này và những cuộc sống khác. Tôi yêu cầu tất cả các mối quan hệ nghiệp chướng phải bị cắt đứt và trở về với Đấng Tạo Hóa ở trên. Tôi ước được thoát khỏi mọi nghiệp chướng còn lại. " - Trích “Hành trình đến trái tim” - Nora Caron