Hậu quả khi teens bỏ quên gót hồng 
Những gót chân bình thường vẫn ngoan ngoãn, lặng lẽ ở phía sau chúng mình, chịu lực từ toàn cơ thể dồn xuống và kiêm nhiệm hoàn thiện đôi chân xinh. Các em ấy rất kiên cường nhưng sức chịu đựng đó cũng không phải vô hạn nếu các ấy không biết quan tâm đúng cách đó nha! Khi các em í biểu tình sẽ trở nên khô có dẫn đến việc da bị nứt nẻ, vùng da chân xung quanh gót sẽ dày hơn, bị nứt ra vì áp lực và sự thiếu mềm dẻo. Và kết quả là chúng mình sẽ xót ơi là xót và có thể còn rớm máu nữa cơ. Hậu họa mà teens phải gánh chịu chính là cảnh khó khăn khi đi lại và mất tự tin vì những vết chân chim bám bẩn sau gót í!
Sở dĩ các em ý phản ứng dữ dội lên như vậy là vì hàng ngày đôi chân của teens chúng mình đã bị ướt vì từ những thứ nước bám bẩn ngoài đường đến nước xà phòng, chất tẩy rửa... khi giặt giũ hay dọn dẹp nhà cửa nữa. Bên cạnh đó, nếu ấy cứ tặc lưỡi chọn những đôi giày quá chật chỉ vì muốn chân mình trông nhỏ nhắn xinh xinh thì sẽ còn làm em ấy khóc thét do bị dồn ép và chà xát quá mức đó!
Cùng gót xinh vận động nào! 
Ấy cần phải vệ sinh và tập thể dục cho chân của mình thật thường xuyên bằng cách miết nhẹ từ cổ chân xuống đến gót chân và toàn bộ bàn chân. Trước khi làm động tác này, teens có thể thoa lên một chút kem dưỡng da có Vitamin E, Vazelin hoặc các loại kem dược phẩm có tác dụng làm mềm da, để kem thấm sâu rồi dùng tay bóp nhẹ cho đôi chân của mình nhá!
Hằng ngày, trong lúc nghỉ ngơi thư giãn ngồi đọc sách hay xem ti vi, chúng mình có thể tiện thể tập luôn cho chân xinh bằng động tác đơn giản mà rất hiệu quả: đặt dưới chân một quả bóng và dùng bàn chân đẩy quả bóng lăn qua lăn lại. Đây là một cách giúp chúng mình massage cho đôi bàn chân và cả gót chân, giúp máu lưu thông tốt hơn đấy!
Làm sao khi đã trót để các em í biểu tình??? 
Nếu gót chân của ấy thường xuyên bị nứt nẻ thì ấy hãy chú ý đến việc tẩy da chết, da khô và làm mềm da. Cách thức thì siêu đơn giản luôn! Chỉ cần ngâm chân trong nước ấm hay thoa lên gót chân một chút nước chanh pha loãng hoặc sử dụng những lát chanh mỏng để chà xát gót chân là xong thôi.
Ngoài ra, các ấy hãy tránh cho hai em gót chân của mình tiếp xúc thường xuyên với các hóa chất tẩy rửa để các em ấy không dễ lên phản ứng mà bong tróc nhá!
Mặt nạ dưỡng gót chân nào!!! 
- Chăm sóc gót chân với bạc hà và đường.
Các ấy trộn đường đỏ với dầu của quả hạnh hoặc dầu oliu sau đó thêm vài giọt dầu bạc hà. Nếu không có dầu bạc hà thì các ấy có thể dùng tay vò nát những nắm lá bạc hà tươi để lấy nước thay thế nhé! Dùng hỗn hợp dung dịch bôi lên gót chân, vùng bị khô nẻ, mỗi ngày từ 1- 2 lần, ấy sẽ nhanh chóng cảm nhận sự khác biệt cho xem.
- Thêm một công dụng tuyệt vời của dầu oliu nè!
Lấy dầu oliu cọ xát vào những chỗ chai sần và những vết khô nẻ. Teens lưu ý massage kĩ kĩ một chút vùng gót chân , đốt ngón chân và những vùng nhạy cảm sẽ rất dễ bị chai sạn. Thực thi cách này sẽ không chỉ giúp ấy khắc phục được những cục chai chân, mà còn giúp cho máu dễ lưu thông, tạo cảm giác thoải mái nữa đấy!