Kinh nghiệm của một người tập Handhop(búng chuối 1 tay)

26/01/2010 03:01 # 1

wind2291

Cấp độ: 9 - Kỹ năng: 7

Kinh nghiệm: 43/90 (48%)

Kĩ năng: 61/70 (87%)

Ngày gia nhập: 30/11/2009

Bài gởi: 403

Được cảm ơn: 271

Kinh nghiệm của một người tập Handhop(búng chuối 1 tay)

Là 1 B-boy tự tập ở nhà,mình rất muốn chia sẻ kinh nghiệm với bạn,mình đã từng tập handhop và cũng đã thành công,tuy ko thể bằng các pro nhưng mình cũng luyện được đén tầm 50->60 cái.Sau đây là kinh nghiệm,bạn xem rùi cho ý kiến,có gì ko phải thì bỏ qua vì mìhn tự tập mà.Đầu tiên bạn phải biết trồng chuối để quen thăng bằng,sau đó tập bật 2 tay cho có cảm giác giật chân lên,nhớ là phải bật đùi và hông người lên chứ ko phải mỗi khủyu chân bên dưới(bạn có thể nằm ngửa ra rùi tập bật chân lên cũgn được.Xong cái cảm giác,rùi quan trọng là phải bỏ được 1 tay ra,cần nhất là sự thăng bằng,bạn có thể bám 1 tay vào ghế và nghiêng người để bật(được tầm 20->30 cái cầm ghế rùi thì bạn cũng đừng vội mừng vì nếu ra ngoài bạn cũng chỉ được 3->4 cái thui),ko cầm ghế có thể cầm tay 1 ai đó để tập(như này thoải mái hơn)->sau khi làm như thế ko còn cảm giác gì nữa bạn ra ngoài tập ko bám gì nữa.Có 2 cách bật cho người mới tập:

C1:xuống 2 tay->rùi thả 1 tay ra->bật như điên lên->cách này thăng bằng hơn,nhưng lại nặng hơn và mất sức hơn->mình tập cách này và 2 tháng thì thành công.Tuy nhiên thế này người sẽ thẳng và khó bật được cả hông và đùi lên->sẽ xấu->nhìn ngơời sẽ cứng nhắc.

C2:xuống 1 tay,giống động tác xuống Nike,cách này sẽ cho bạn 1 cảm giác bật thật nhẹ nhàng nhưng ko có thăng bằng nên thường bị rê tay là nhiều chứ bật lên thì ít->tập thế này dáng sẽ đẹp hơn.
Nói chung động tác này ko hề khó như các bạn tưởng và tay cũng ko cần khỏe lắm,chủ yếu là sự kết hợp các bộ phận trên cơ thể với nhau cho đồng đều để bật được đẹp hơn và nhìn sẽ thoải mái hơn.

Chú ý là mình chỉ đang nói về bật 1 tay và chân giật lên chứ ko phải các kiểu khác ví dụ như đảo chân(air walk),hay ngồi thiền.....vì trình độ mình chỉ có thế thui,có gì sai sót thì mong các pro và các bạn bỏ qua cho.

ST.
CLip:

PS: trong nhóm có một vài nguòi dang tập chiêu nầy(hình như có mình thì phải)

...mong mọi người xem và phát hiện được chỗ sai của mình để tiến bộ nhah!..thanks

my blog my web

donkihote đã cho bài viết: 5 điểm vì excellent !

Các thành viên đã Thank wind2291 vì Bài viết có ích:
anh2bmw, Mars Flames, donkihote

21/02/2010 17:02 # 2

Big_Bang

Cấp độ: 2 - Kỹ năng: 1

Kinh nghiệm: 1/20 (5%)

Kĩ năng: 0/10 (0%)

Ngày gia nhập: 10/12/2009

Bài gởi: 11

Được cảm ơn: 0

Phản hồi: Kinh nghiệm của một người tập Handhop(búng chuối 1 tay)

phong chử bị lổi rồi ku

Các thành viên đã Thank Big_Bang vì Bài viết có ích:

24/02/2010 10:02 # 3

genie

Cấp độ: 4 - Kỹ năng: 3

Kinh nghiệm: 15/40 (38%)

Kĩ năng: 23/30 (77%)

Ngày gia nhập: 14/12/2009

Bài gởi: 75

Được cảm ơn: 53

Phản hồi: Kinh nghiệm của một người tập Handhop(búng chuối 1 tay)

Ta nhớ mi có làm đc đâu ???

.....|._R...................
...[C]...|._A..............
......[R]....|._N..........
.........[E]....|._D.......
............[W]...|._O....
.......................|._M.

Các thành viên đã Thank genie vì Bài viết có ích:

02/05/2012 14:05 # 4

mrcanot

Cấp độ: 1 - Kỹ năng: 1

Kinh nghiệm: 1/10 (10%)

Kĩ năng: 0/10 (0%)

Ngày gia nhập: 02/05/2012

Bài gởi: 1

Được cảm ơn: 0

Phản hồi: Kinh nghiệm của một người tập Handhop(búng chuối 1 tay)

ai pit đá ngựa hk pay e vs, e mới đá đc 1 vong` ak

Các thành viên đã Thank mrcanot vì Bài viết có ích:

Trả lời nhanh
Các bạn vui lòng dùng từ ngữ lịch sự và có văn hóa,sử dụng Tiếng Việt có dấu chuẩn. Biểu tượng vui Tùy chọn Hiển thị chữ ký Trích thông tin khi trả lời?

Chatbox