• 6 CUỐN SÁCH KIỂM SOÁT CẢM XÚC KHÔNG THỂ BỎ QUA

6 cuốn sách sau đây sẽ giúp bạn kiểm soát cảm xúc, làm chủ tâm trí - lời nói trong mọi tình huống để giao tiếp, xử lý công việc một cách khách quan và sáng suốt nhất.

1. Bắt sóng cảm xúc – Bí mật lực hấp dẫn (Ori Brafman &Rom Brafman)

“Bắt sóng cảm xúc” mang đến cho độc giả những trải nghiệm bất ngờ. Cuốn cẩm nang gợi mở những ý tưởng mới nhất về hình thái giao tiếp giữa con người với nhau. Cuốn sách còn là chuyến đi thú vị khám phá cách bạn hòa nhịp với thế giới xung quanh mình. Đồng thời, thay đổi cách nghĩ của bạn tại các thời điểm bạn bị rơi vào vùng cảm xúc đặc biệt và mọi thứ dường như đã được đặt vào quỹ đạo.

2. Giải mã trí tuệ cảm xúc (Andre Bacon & Ali Dawson)

Trí thông minh hiển nhiên rất quan trọng. Song trí thông minh không thể đưa bạn vượt qua những thăng trầm trong cuộc sống, thắt chặt các mối quan hệ hay nắm bắt cơ hội trong công việc. Thế nhưng, cảm xúc lại có tác động rất mạnh mẽ đến các yếu tố kể trên. Nếu không được điều tiết một cách hài hòa, cảm xúc có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, hạnh phúc và thành công của bạn. “Giải mã trí tuệ cảm xúc” giúp bạn hiểu được khởi nguồn của cảm xúc, cách chúng tác động đến bạn và quan trọng hơn là cách tận dụng sức mạnh của cảm xúc để đạt được thành công. 

3. Bí mật chiếc xô cảm xúc (Tom Rath & Donald O.Clifton)

Chúng ta đều biết, cuộc sống của mỗi người được hình thành thông qua hàng loạt mối quan hệ tương tác trong xã hội, nhưng không phải ai cũng biết cách tự điều chỉnh thái độ để những mối quan hệ này diễn ra như những gì mình mong muốn. Bí mật tự điều chỉnh ấy sẽ được gửi tặng bạn đọc thông qua cuốn sách này.

4. Lẽ phải của phi lý trí (Dan Ariely)

Tác giả hé lộ những ảnh hưởng đầy bất ngờ, cả tích cực lẫn tiêu cực mà “phi lý trí” có thể tác động đến cuộc sống của chúng ta. Tập trung vào nghiên cứu những hành vi của con người tại nơi làm việc và các mối quan hệ xung quanh, tác giả đưa ra những hiểu biết mới và những sự thật đáng ngạc nhiên về những điều đang thôi thúc chúng ta làm việc, cách thức mà một hành động thiếu khôn ngoan có thể trở thành một thói quen, cách mà chúng ta học để yêu thương những người mà chúng ta sống cùng, và còn nhiều hơn thế nữa. 

Lẽ phải của phi lý trí sẽ thay đổi cách thức chúng ta nhận thức bản thân trong các mối quan hệ và soi xét các hành vi phi lý trí của chúng ta dưới một thứ sắc thái ánh sáng hoàn toàn mới mẻ.

5. Vạch ranh giới (Henry Cloud & John Townsend)

Đặt ra những ranh giới rõ ràng là điều kiện thiết yếu để có được một cuộc sống lành mạnh và cân bằng. Một ranh giới là giới hạn cá nhân, phân định rõ những gì thuộc phạm vi trách nhiệm của chúng ta. Nói cách khác,những ranh giới xác định chúng ta là hay không là ai và chúng tác động đến mọi mặt trong đời sống của chúng ta.

6. Trí tuệ xúc cảm (Daniel Goleman)

“Trí tuệ xúc cảm” trở thành một trong những thuật ngữ hot nhất trong xã hội Mỹ trong những năm cuối thế kỉ XX, đầu thế kỉ XXI. Tác giả Daniel Goleman đã trình bày vấn đề này rất đầy đủ, rõ ràng và có sức thuyết phục. Đây là một tư liệu không thể bỏ qua khi chúng ta nói đến vấn đề giáo dục trí tuệ xúc cảm. 

Nguồn: sưu tầm