Càng lớn tuổi, cơ thể càng giảm khả năng tái tạo collagen và elastin dẫn đến hình thành nếp nhăn, da chùng, nhão. Dưới đây là dấu hiệu cho thấy da đang "già" đi.

Lỗ chân lông to

Khi da mất collagen và đàn hồi, các lỗ chân lông dần to hơn. Tiếp xúc với ánh nắng quá lâu, lớp da chết và lượng dầu thừa nhiều cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này.

Làn da không đều màu

Lớp biểu bì của da được tái tạo một lần sau 28-30 ngày. Khi bước sang độ tuổi 25, quá trình này diễn ra chậm hơn, khiến lớp tế bào chết tích tụ trên da dày hơn và cản trở sự xuất hiện của tế bào mới. Theo thời gian, da không còn đều màu như trước.

Da khô, sần sùi

Các tế bào da giữ độ ẩm giảm dần khiến da khô, khiến nếp nhăn trên mặt rõ ràng hơn. Ngoài ra, tác hại của tia cực tím tích tụ cũng là tác nhân làm quá trình sản xuất collagen và đàn hồi chậm lại, dẫn đến tổn thương da, hình thành nếp nhăn.

Xuất hiện nám, sạm

Thường xuyên tiếp xúc với tia UVA, UVB trong ánh mặt trời có thể khiến cơ thể sản xuất sắc tố melanin. Theo thời gian, sắc tố melanin tiến dần trên bề mặt da và hình thành các đốm, nám, sạm da.

Vết chân chim

Đôi mắt thường là nơi đầu tiên bộc lộ dấu hiệu lão hóa vì làn da mỏng và dễ xuất hiện vết chân chim. Nguyên nhân gây ra tình trạng này là do lượng collagen và elastin trong da giảm, từ đó mất đi độ đàn hồi. Theo thời gian, những vết chân chim này có thể xuất hiện kể cả khi không cười, nghỉ ngơi.

Để làm chậm quá trình lão hóa, mỗi người cần có chế độ ăn uống, tập luyện và dưỡng da điều độ. Tập thể dục giúp giảm stress và ngủ sâu, da khỏe mạnh và không lão hóa nhanh. Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều vì dễ khiến da sạm, nám, tăng nguy cơ ung thư.

Nước giúp duy trì độ đàn hồi và căng mọng để da sáng mịn. Mỗi người nên uống đủ nước mỗi ngày nhằm ngăn các mảng khô xuất hiện và thoa kem dưỡng ẩm đều đặn.

Huyền My (Theo Cleveland Clinic, Health.com)