“Karate ni Senta Nashi”
Trong Karate không nên ra đòn trước ( châm ngôn)

Đòn đỡ Karate được sử dụng để phòng thủ trước bất kì đòn tấn công từ tay và chân nào đến cơ thể. Đòn đỡ từng được sử dụng rất hữu hiệu đối với vũ khí. Điều này không được khuyến khích.

Hầu hết các đòn đỡ Karate là đòn tay với bàn tay mở hoặc nắm, nhưng chân ( đầu gối và bàn chân) cũng có thể được sử dụng để đỡ.

Những đòn đỡ có kĩ thuật tốt có thể ngăn chặn hoặc đánh bật bất cứ đòn tất công trực diện nào, cho dù nó nhanh hoặc mạnh đến mức nào.
Đòn đỡ hiệu quả sẽ tránh được đòn tấn công trực diện và cho người bị tấn công cơ hôi quý báu để phản công hoặc hạ gục kẻ gây sự.

Thời điểm của đòn đỡ Karate
Trong tất cả các đòn thế Karate cơ bản, thời điểm ( hơn là tốc độ) là quan trọng trong sự thành bại của đòn đỡ. Đòn đỡ sẽ thất bại nếu nó không “gặp” đòn tấn công đúng thời điểm. Tốc độ cũng quan trọng nhưng cần phải được sử dụng phù hợp với đòn đánh của đối phương.

Chuyển hóa đòn đỡ thành đòn tấn công
Những đòn đỡ Karate thường được tiếp nối với đòn phản công dứt khoát. Điều này chuyển lợi thế trở lại người phòng thủ. Những Karateka có kĩ năng có thể kết hợp thời điểm tốt với lượng sức mạnh đủ để biến đòn đỡ thành đòn tấn công. Đây chính là lợi ích khi luyện tập Karate cơ bản trong thời gian dài.
Đòn đỡ Karate trong trường hợp “thật”
Bên ngoài võ đường, Karateka không có chuyện được đối thủ dừng lại hô tên đòn tấn công. Khi một người luyện Karate cơ bản đúng cách, sẽ đến lúc mà người đó xuất ra đòn đỡ một cách vô thức. Đó là khi mà đòn đỡ Karate đã trở thành bản năng – vì sẽ có lúc đòn đỡ cứu mạng bạn.

Một số sự thật về đòn đỡ Karate
- Đòn đỡ không được tính điểm trong cách giải đấu võ thuật
- Tất cả các trường phái Karate đều phụ thuộc rất nhiều vào đòn đỡ
- Tất cả các bài Kata đều xuất phát với đòn đỡ!
- Thời điểm quan trọng hơn tốc độ
- Để sử dụng tốt đòn đỡ Karate cần một tư duy chiến thuật