Hè đến là ai ai trong chúng mình cũng đều háo hức được ra biển chơi í! Thế nhưng các ấy còn chưa biết hết sự “lợi hại” của biển xanh đâu nhá! Thử đoán xem đó là những gì nào?
Kết thân với biển cho hệ miễn dịch khỏe khoắn nào!
Những mùa hè vừa qua vẫy vùng trong nước biển không biết teen có để ý rằng nước biển có những thành phần rất "xịn" không nhỉ? Chỉ cần phân tích sơ sơ thôi các nhà khoa học cũng đã đưa ra một loạt những chất có lợi như vitamin, axit amin, khoáng chất, nguyên tố vi lượng trong nước biển rùi.
Đặc biệt là những chất do các vi sinh vật sống ở biến tiết ra có tác động hết sức tích cực lên hệ miễn dịch của chúng mình, giúp kháng khuẩn rất tốt đấy!
Một điểm thú vị nữa là những thành phần của nước biển tương tự như thành phần huyết tương trong máu của chúng mình, thế nên chỉ cần 20-30 phút vui đùa cùng biển xanh là cơ thể chúng mình đã hấp thu được kha khá các dưỡng chất có lợi cho sức khoẻ rồi đó!
Ngay cả việc chúng mình “chẳng may” uống vài ngụm nước biển cũng giúp tăng khả năng kháng khuẩn cho cơ thể nữa cơ. Nhưng cái này là có "khuyến cáo" đó nha! Vì hiện giờ nước biển ở nhiều nơi không được sạch nữa mà.
Thế còn hệ tuần hoàn thì sao?
Học bài, ngồi trên máy tính và thiếu vận động trong suốt cả năm học khiến sức khỏe chúng mình giảm sút đi đáng kể. Vì vậy, hè đến là lúc chúng mình dành thời gian cho những chuyến đi biển thú vị, vừa sảng khoái tinh thần lại vừa “cứu nguy” cho cơ thể mình nữa.
Chẳng là “bạn biển xanh” tốt bụng có thể tạo thuận lợi cho việc lưu thông của máu trong cơ thể chúng mình, giúp hệ thống tuần hoàn hoạt động hiệu quả hơn.
Chưa hết, bơi hoặc tắm trong nước biển ấm còn cải thiện lưu thông bằng cách phục hồi khoáng chất thiết yếu đã bị cạn kiệt do stress, chế độ ăn uống nghèo nàn và chất độc từ môi trường ô nhiễm gây ra đấy!
Biển xanh “cứu nguy” cho làn da
Bằng chứng rõ ràng là ngày càng có nhiều spa ứng dụng dịch vụ mát xa hay tắm với muối biển nhằm thu hút các khách hàng thích làm đẹp từ thiên nhiên đấy! Lý do là trong nước biển có chứa thành phần khoáng chất như magie và những dưỡng chất khác giúp cải thiện bề mặt da, giảm hẳn tình trạng viêm da, sưng tấy đồng thời cung cấp một lớp màng dưỡng ẩm "xịn" cho da của chúng mình nữa.
Liệu pháp đơn giản và rẻ tiền nhất mà các nhà khoa học mách nhỏ cho các nàng có làn da khô là ngâm mình trong nước biển buổi sáng sớm khi mặt trời mọc trong vòng 15 phút sẽ giúp cho làn da các nàng được cải thiện đáng kể không thua gì đi spa nhá!
Lúc nào mới nên tắm biển?
Tuy nhiên, các bạn nên hạn chế tắm biển vào buổi trưa nắng gắt hay buổi chiều sớm vì đó là hai thời điểm khiến bạn dễ bị bỏng nắng nhất đấy!
Nếu dành thời gian vi vu tắm biển 2 lần/ năm, tình trạng sức khoẻ của chúng mình sẽ cải thiện đáng kể, sẽ chẳng còn những cơn đau lưng do ngồi máy tính hay những bệnh cảm sốt lặt vặt nữa.
Thêm vào đó, những XY bị hen suyễn cũng có cơ hội giảm hẳn các triệu chứng khó chịu chỉ nhờ tắm biển thôi đấy nhé!