Song song với việc luyện tập các kỹ thuật, các bạn cũng đừng coi thường việc tập thể lực nhé!
Theo kinh nghiệm của bạn thân (chứ ko phải bản thân), các bạn nên chạy bộ trên biển có lẽ là phương án khả thi thất... ngoài ra còn nhìu... rất nhìu cách nữa... tùy vào điều kiện và thể trạng của từng người...
Sau đây là một số cách:
- Chạy bộ và tập tạ
- Tập di chuyển trên sân nhiều (vị trí ko tốt sẽ ko phát huy đc hết lực của cổ tay)
- Nhảy dây
- Tự bật cao tại chỗ
- v.v...
Chúc pà kon thành công!
Thân!