Nước yến có hàm lượng dinh dưỡng cao, giúp cơ thể tăng sức đề kháng và phòng chống bệnh tật. Đây là thức uống tốt cho sức khỏe mà mẹ bầu có thể sử dụng trong thai kỳ.
Trong thời gian mang thai, phụ nữ được khuyên rằng cần bổ sung nhiều dưỡng chất để nuôi bé và mẹ. Đặc biệt, thời kỳ này cơ thể của họ cũng rất nhạy cảm nên phải chú ý trong việc ăn uống. Vậy khi mang bầu, phụ nữ có nên bổ sung nước yến hay không? Những lợi ích nào mà nước yến đem lại cho mẹ bầu? Chúng ta cần lưu ý những gì khi cho phụ nữ mang thai uống nước yến?
Phụ nữ mang thai có uống nước yến được không?
Nhiều người nghĩ rằng tổ yến hoặc nước yến chưng có tính hàn, dễ khiến bà bầu có thể bị sảy thai hoặc bé sinh ra sẽ bị hen suyễn. Thế nhưng, cho đến thời điểm hiện tại thì chưa có một nghiên cứu khoa học nào chứng minh rằng tổ yến hoặc nước yến gây hại cho mẹ bầu. Mặc khác, các chuyên gia dinh dưỡng còn khuyên rằng trong thời gian thai kỳ, mẹ bầu cần bổ sung nhiều dinh dưỡng cho cơ thể. Vì thế, nếu cơ thể không ăn uống được nhiều, thì bà bầu nên ăn thêm yến để bổ sung dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi.
Trong thời kỳ mang thai, phụ nữ có thể ăn hoặc uống nước yến để bổ sung dinh dưỡng.
Một điều cần lưu ý là do yến có tính hàn, dễ làm lạnh bụng và gây ra tiêu chảy, phụ nữ mang thai dưới 3 tháng hạn không nên ăn tổ yến hoặc uống nước yến. Chỉ khi thai trên 3 tháng ổn định thì mới bắt đầu dùng thực phẩm này.
Một số lợi ích của nước yến đối với mẹ bầu
Nạp thêm Canxi cho cơ thể
Khi mang bầu, phụ nữ rất dễ bị nhức mỏi lưng, đau nhức chân tay và đặc biệt là bị chuột rút. Nguyên nhân của tình trạng này là do cơ thể của họ bị thiếu hụt Canxi. Nếu được bổ sung kịp thời, tình trạng này sẽ không còn. Trong thành phần dinh dưỡng của nước yến có chứa hàm lượng Canxi cao. Bên cạnh việc uống sữa, ăn trứng, hải sản,.... mẹ bầu có thể uống nước yến để nạp thêm Canxi cho cơ thể.
Kích thích hệ tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng
Hàm lượng Crom và nhiều thành phần quý hiếm khác có trong tổ yến, nước yến chưng sẵn có công dụng tuyệt vời trong việc kích thích hệ tiêu hóa, kích thích vị giác, giúp bà bầu cảm thấy ăn ngon miệng hơn. Ngoài ra, các chất này còn hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa, thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể, giúp chuyển hóa các chất dinh dưỡng nuôi sống cả hai mẹ con.
Nước yến giúp kích thích hệ tiêu hóa, hỗ trợ bà bầu ăn ngon miệng và trao đổi chất tốt hơn.
Ngăn ngừa các bệnh có liên quan đường hô hấp
Theo y học cổ truyền, tổ yến được ví như một loại dược phẩm thiên nhiên có tác dụng trong việc long đờm, trị ho, giảm hen suyễn,... Vì thế, việc sử dụng tổ yến hoặc uống nước yến khi mang thai sẽ giúp mẹ bầu ngăn ngừa được các bệnh có liên quan về đường hô hấp. Mẹ sẽ ít phải dùng thuốc kháng sinh để điều trị bệnh. Từ đó, bé sinh ra sẽ khỏe mạnh và phát triển tốt hơn.
Tăng cường trí nhớ cho mẹ
Trong thành phần dinh dưỡng của nước yến rất giàu acid amin Phenylalanine. Hoạt chất này có công dụng tăng lượng chất dẫn truyền xung động thần kinh, bồi bổ trí não. Nước yến giúp mẹ bầu tăng cường trí nhớ, giảm chứng hay quên.
Hỗ trợ thai nhi phát triển toàn diện
Trong thời gian mang thai, một phần những thực phẩm dung nạp vào cơ thể mẹ sẽ được lấy đi để nuôi dưỡng em bé. Vì thế, khi ăn tổ yến hoặc nước yến, chất dinh dưỡng trong thực phẩm này cũng sẽ được bổ sung cho thai nhi. Bé sẽ được cung cấp thêm nhiều dưỡng chất để phát triển toàn diện và khỏe mạnh.
Cần lưu ý gì khi cho mẹ bầu uống nước yến?
Khi bắt đầu ăn tổ yến hoặc uống nước yến, phụ nữ mang thai nên dùng thử một liều lượng nhỏ trước để xem cơ thể có chịu dung nạp thực phẩm này hay không. Nếu như không có dấu hiệu bất thường nào trong cơ thể, thì mẹ bầu có thể tăng dần liều lượng đến mức quy định.
Đối với các mẹ bầu dùng được yến sào bình thường thì ở tháng thứ 4 của thai kỳ, bạn có thể uống nước yến cách ngày một lần. Nước yến tốt nhất là nên dùng vào lúc sáng sớm khi bụng đói hoặc vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Hàm lượng dinh dưỡng trong nước yến rất cao, vì thế mẹ bầu hãy duy trì sử dụng yến sào đều đặn theo sự tư vấn của bác sĩ, để thai nhi được phát triển toàn diện nhé. Bên cạnh đó, ban cũng cần kết hợp bổ sung thêm các thực phẩm dinh dưỡng khác theo chế độ hợp lý dành cho thai phụ.
Nước yến cao cấp Nunest Gold chứa nhiều chất dinh dưỡng như Collagen Type II, Chondroitin, Vitamin K2,...
Nước yến cao cấp Nunest Gold là một trong những thực phẩm dinh dưỡng được nhiều phụ nữ mang thai tin dùng trong thời gian qua. Hàm lượng dinh dưỡng chứa trong sản phẩm giúp tối ưu sức khỏe mẹ bầu, tăng cường thể trạng và hệ miễn dịch, chống lão hóa, oxy hóa da,... Đồng thời, nước yến Nunest Gold còn được dùng cho người mới khỏi bệnh, người bị suy nhược cơ thể, kén ăn. Hiện tại, bạn có thể tìm mua sản phẩm ở hệ thống nhà thuốc Long Châu trên toàn quốc.