Bạn đang tự ti? Bạn muốn tự tin? Đơn giản lắm, chỉ cần thêm một chữ N vào cuối “tự ti”, là sẽ “tự tiN”. Song từ chữ nghĩa tới thực tế là một hành trình dài. Hôm nay, bạn sẽ được bật mí quy trình 3N giúp bạn tiến nhanh hơn trên hành trình từ “tự ti” thành “tự tin”.
Từ tự ti thành tự tin – Chữ N thứ nhất.
Thật khó để loại bỏ thứ gì đó nếu bạn không nhìn thấy nó. Thật khó mà đạt được thứ gì đó, nếu bạn không hiểu rõ về nó. Do vậy, chữ N thứ nhất là Nhận thức. Bạn cần nhận thức rõ ràng về tình trạng tự ti của bản thân, nếu muốn cải thiện. Bạn cần nhận thức rõ ràng về mong muốn tự tin của mình, nếu muốn phát huy.
Theo bạn ai là người tự tin nhất thế giới? Cứ cho là Obama, tổng thống Mỹ đi. Song trong một chương trình truyền hình trực tiếp trên ABC, khi được hỏi ông nghĩ sao về việc giới hạn nhiệm kỳ được thực thi, ngăn ông tiếp tục tranh cử? Obama đã vui vẻ chia sẻ, ông sợ vợ bỏ! (ngay cả người tự tin nhất thế giới cũng có nỗi sợ ^^!)
“Nếu tôi có thể tranh cử nhiệm kỳ 3, Michelle sẽ ly hôn với tôi, vì thế, thật may là tôi không có cơ hội để làm việc đó”, Tổng thống Obama nói (cá nhân tôi nghĩ ông thích ở nhà viết sách hơn, cũng cómấy cuốn sách của Obama xuất bản rồi mà)
Nếu định nghĩa tự tin là dám làm một điều gì đó, rất hiếm người có thể tự tin trong mọi lãnh vực của cuộc sống. Do đó, bạn cần xác định cụ thể rằng bạn muốn tự tin hơn ở lĩnh vực nào? Bạn muốn tự tin hơn khi giao tiếp? Khi thuyết trình? Khi nói tiếng Anh? Khi đi thi? Khi ghi nhớ? v.v…
Thường thì mọi người muốn tất cả. Sự thật là bạn sẽ không có đủ thời gian để làm tất cả mọi thứ cùng một lúc. Và thật ra bạn không cần làm vậy, sự tự tin có tính lây lan, khi tự tin ở một lãnh vực nào đó, bạn có thể mở rộng sang lãnh vực khác dễ hơn. Hãy dành ít phút làm bài tập “Nhận thức” bên dưới nhé.
Bước 1. Hãy liệt kê những thứ bạn đang tự ti về bản thân mình, và chọn ra một thứ bạn muốn cải thiện nhất trong vòng một tháng tới. Ví dụ, cá nhân tôi ngày xưa tự ti đủ thứ, và tôi đã chọn muốn cải thiện kỹ năng diễn thuyết, một kỹ năng khá khó, nhưng một khi làm được, thì sẽ rất tự tin.
Bước 2. Hãy liệt kê những hành động mà bạn sẽ tự tin làm khi loại bỏ được thứ bạn đang tự ti ở bên trên. Càng chi tiết, càng rõ ràng càng tốt. Ví dụ với tôi thì là: Giơ tay phát biểu ý kiến trước lớp; Thay mặt cả nhóm thuyết trình; Mạnh dạn đặt câu hỏi nếu chưa rõ; Nói to hơn bình thường v.v…
Bước 3. Tiếp tục đọc phần tiếp theo với chữ N thứ hai 
Từ tự ti tới tự tin – Chữ N thứ hai.
Suy cho cùng, khi bạn tự tin làm một điều gì đó. Bên trong bạn lúc ấy có một niềm tin mạnh mẽ vào bản thân: bạn sẽ làm được. Chữ N thứ hai là Niềm tin, sẽ hỗ trợ mạnh mẽ cho hành trình tự ti thành tự tin. Và niềm tin quan trọng nhất đó là : Tin mình làm được.
Khi bạn không tin mình làm được, thường thì bạn sẽ chẳng bao giờ thử. Khi bạn không thử, bạn sẽ không bao giờ… thất bại, và cũng chẳng bao giờ thành công. Tỉ lệ chiến thắng là 0%. Còn nếu bạn tin mình làm được, bạn sẽ thử. Khi thử, bạn có thể thành công, hoặc thất bại. Tỉ lệ chiến thắng là 50%.
Bắn thử, chưa chắc THẮNG. Không bắn chắc chắn THUA. Đó là câu thần chú mà tôi luôn tâm niệm. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm cuốn sách Xuyên qua nỗi sợ rất hay, giúp bạn hiểu bản chất nỗi sợ và cách vượt qua nó.
Trên hành trình tự ti thành tự tin, chắc chắn bạn sẽ có những lúc nản chí, và nghĩ mình không làm được. Do đó, bạn phải liên tục củng cố niềm tin này bằng nhều cách khác nhau để giữ sự quyết tâm. Dưới đây là những gợi ý tuyệt vời cho bạn.
Cách 1. Tìm hiểu, theo dõi, đọc sách về những tấm gương vượt qua sự tự ti và đạt được sự tự tin như bạn mong muốn. Cá nhân tôi rất hâm mộ Craig Valentine, từ một người bị chê là “mồm như mỏ vịt, không nên nói”, ông đã trở thành nhà vô địch diễn thuyết thế giới.
Cách 2. Hạn chế tiếp xúc với những người tự ti và suy nghĩ tiêu cực. Thay vào đó, hãy tham gia các cộng đồng những người tích cực, tự tin. Ví dụ, bạn có thể tham gia mạng xã hội Ubrand.cool, nơi phát triển bản thân của hàng chục ngàn người tích cực ở Việt Nam.
Cách 3. Liên tục gieo vào tâm trí mình những lời khẳng định tích cực, những niềm tin đúng đắn bằng cách đọc chúng thật to hằng ngày hoặc bằng một cách thú vị thông qua giấc ngủ. Bên dưới là một Audio tôi làm để không những ngủ ngon hơn, mà còn loại bỏ tự ti ở nhiều lãnh vực, từ trong tiềm thức.
Trên đây là bản demo 3 phút, bản Full 60 phút rất giá trị, tôi sẽ gửi cho những ai thật sự quan tâm. Nếu muốn, bạn hãy để lại email chính xác bên dưới và check mail sau khi đọc xong bài viết. Lưu ý: Bạn nên sử dụng tai nghe chụp tai để nghe sẽ đạt hiệu quả cao nhất.