Chatbox

Các bạn vui lòng dùng từ ngữ lịch sự và có văn hóa,sử dụng Tiếng Việt có dấu chuẩn. Chúc các bạn vui vẻ!
09/03/2017 15:03 # 1
ngochai20101998
Cấp độ: 11 - Kỹ năng: 2

Kinh nghiệm: 48/110 (44%)
Kĩ năng: 8/20 (40%)
Ngày gia nhập: 27/12/2016
Bài gởi: 598
Được cảm ơn: 18
Hướng dẫn cách sút bóng mạnh nhất bằng mu bàn chân


Để sút được bóng mạnh thì ngoài việc tập luyện các cơ thì tư thế, cách sút, điểm tiếp xúc bóng sẽ rất quan trọng ảnh hưởng tới lực bóng và độ chính xác của trái bóng. Thông thường những bạn mới chơi bóng thường sút bóng bằng má trong ngoặt phần trên đầu ngón chân cái. Nhưng cách sút đó lực sút rất hạn chế mặc dù bạn có thể dễ điều chỉnh đường đi của bóng hơn. Thay vì thế khi sút điểm tiếp xúc bóng phải 1 trong 2 điểm sau trên mu bàn chân

Đây là 1 điểm tiếp xúc giúp bóng đi mạnh nhất, tất nhiên không nhắc tới trường hợp sút thẳng bằng mũi chân vì thường khó chính xác.

Để sút được mạnh ngoài điểm tiếp xúc bóng với bàn chân thì các bạn phải chạy đà hoặc lấy đà tốt, và quan trọng ở bước cuối cùng trụ chân trái, hoặc chân phải đối với người thuận chân trái phải vững, đồng thời lấy thế của đà chạy sút bóng co chân nhiều về đăng sau và sút bóng giống như video hướng dẫn dưới đây

Thêm 1 video hướng dẫn cách sút bóng mạnh

Đây là video hướng dẫn sút bóng trên sân cỏ, đối với sân mini bóng nhỏ hơn tuy nhiên các bạn cũng phải sút bằng cách này mới mạnh 




 
Copyright© Đại học Duy Tân 2010 - 2024