KIỂM SOÁT BÓNG
“Kiểm soát bóng là nền tảng trong bóng đá futsal và để làm chủ các kỹ thuật thì bạn phải tập luyện với bóng mỗi ngày. Một phương pháp tập luyện tốt nhất là đứng trước một bức tường và đá bóng chống lại nó, sử dụng các phần khác nhau của bàn chân của bạn và thay đổi lực và cuộn độ cuộn chân bạn đặt vào bóng. Làm điều này bằng cả hai chân. Cố gắng xoay cơ thể sau cho cú tiếp bóng êm ái, nhẹ nhàn. Điều này sẽ giúp tăng sự uyển chuyển của bạn cho tất cả các tình huống. “
SÚT
“Rất nhiều cầu thủ mắc sai lầm khi chỉ bắn vào mục tiêu mà không cần bất kỳ suy nghĩ. Khi tôi được đào tạo để nâng cao kỹ thuật sút của tôi, tôi chắc chắn rằng khi tôi nhận bóng trước khung thành, tôi ngẩn đầu của tôi lên, quan sát vị trí thủ môn, thư giãn và luôn luôn cố gắng xác định được cú ra chân phải như thế nào. Hình dung quĩ đạo bóng trước khi sút “
QUA NGƯỜI
“Hai yếu tố quan trọng để đi bóng qua người trong bóng đá futsal là tốc độ và sự uyển chuyển. Khi bạn đang chờ đợi để nhận được bóng hãy nhìn xung quanh để xem cầu thủ đối phương, các đồng đội của bạn đang ở đâu, nơi nào là khoảng trống, do đó, khi bạn nhận được bóng bạn biết những gì bạn sẽ làm gì với nó. Tăng tốc và khéo léo di chuyển quả bóng.
THÔNG TIN
“Lý tưởng nhất là người tuyền tin tốt nhất trong nhóm của bạn sẽ chơi ở hàng phòng ngự. Từ vị trí này, anh ta có thể nhìn thấy toàn bộ diễn biến trên sân – họ có thể cho bạn biết khi nào nên đi bóng, tăng tốc và khoảng trống ở đâu. Điều này giúp các cầu thủ khác tập trung vào tấn công, di chuyển theo chỉ dẫn bởi vì họ nhận được từ một đội những người có thể nhìn thấy tất cả mọi thứ. “
TỔ CHỨC
“Từ góc độ phòng thủ, bạn càng ít di chuyển, càng khó hơn để đội bạn để phá vỡ thế trân phòng thủ. Cách tốt nhất để phòng thủ trong bóng đá nhỏ là theo khu vực. Bạn sử dụng rất nhiều năng lượng vì vậy đừng lãng phí nó đuổi theo bóng vào khu vực mà phe đối lập không thể làm tổn thương bạn. Bảo vệ khu vực của bạn. “
THỂ LỰC
“Không có cách nào tốt hơn để cải thiện thể lực của bạn là thi đấu. Nhưng tôi cũng muốn khuyên bạn nên một bài tập: chạy nước rút thật nhanh trong một vài phút, sau đó làm chậm tốc độ, và sau đó chạy tiếp tục chạy nước rút. Lặp lại điều này trong khoảng thời gian 20′. Tạm nghỉ trong 10 phút sau đó lại tiếp tục trong 20 phút. Tập luyện như thể bạn đang luôn luôn di chuyển. “