Bản thân mình là một người rất khó tập trung vào việc học, mình dành 3-4 giờ lướt tiktok hay xem Kdrama, nhưng lại ngần ngại “deep work” trong thời gian dài. Mình đã loay hoay thử nhiều phương pháp để cải thiện độ tập trung, nhưng đều không phù hợp. Cho đến khi mình biết phương pháp Animedoro, mình đã có thể cải thiện độ tập trung đến 3-5 tiếng, và quan trọng vẫn có thời gian cho những sở thích phim ảnh!

Disclaimer: Bài viết này bao gồm giới thiệu phương pháp và trải nghiệm cá nhân của mình khi áp dụng phương pháp này trong việc học. Các bạn không nhất thiết phải áp dụng nếu cảm thấy không phù hợp. Cùng tìm hiểu với mình nha!

ANIMEDORO LÀ CÁI GÌ Z?

Animedoro là một phương pháp học được sáng tạo bởi Josh Chen - youtuber người Mỹ. Đây là phương pháp được phát triển dựa theo các tính chất của Pomodoro.

VẬY ANIMEDORO HOẠT ĐỘNG NHƯ NÀO TA?

• Thay vì làm việc trong 25 phút và nghỉ 5 phút như Pomodoro thì chúng mình sẽ làm việc trong khoảng thời gian từ 40 - 60 phút và có thời gian nghỉ là 20 phút.
• Trong thời gian nghỉ thì bạn có thể xem một tập phim anime ngắn hoặc bất kì sitcom nào bạn yêu thích.
• Đặc biệt, khác với Pomodoro, chúng mình sẽ không có extended break sau 4 chu kì học nha!

TRẢI NGHIỆM CÁ NHÂN CỦA MÌNH VỚI PHƯƠNG PHÁP HỌC NÀY

• Bản thân mình đã ứng dụng Animedoro trong học tập cá nhân được khoảng 3 tháng trở lại đây, và đánh giá chung của mình đối với trải nghiệm này là rất tốt. Mình thấy ưu điểm lớn nhất của phương pháp này so với Pomodoro đó chính là thời gian làm việc dài hơn giúp mình có một chút thời gian ổn định lại tinh thần để tập trung lúc mới bắt đầu vào học. Hơn nữa, việc nghỉ 5 phút khá là chưa thỏa mãn. Bằng việc có 20 phút để nghỉ, kết hợp với việc xem 1 tập phim ngắn giúp mình vừa “nghỉ” đúng nghĩa vừa có động lực hoàn thành chu kì học tiếp theo để còn xem thêm 1 tập phim nữa!
• Tuy nhiên, mình cũng gặp một số khó khăn trong thời gian đầu khi áp dụng phương pháp, đó là sự cám dỗ của việc bấm xem thêm một tập phim nữa trong khoảng thời gian break :)))))))

MÌNH TẬN DỤNG ƯU ĐIỂM CỦA PHƯƠNG PHÁP VÀ GIẢM THIẾU TỐI ĐA SỰ MẤT TẬP TRUNG NHƯ NÀO?

• Mình sẽ chọn học ở một nơi tương đối yên tĩnh, KHÔNG HỌC TRÊN GIƯỜNG!
• Trong khoảng thời gian học, tuyệt đối không sử dụng điện thoại. Nếu muốn xem giờ, bấm giờ, mình khuyên các bạn nên dùng đồng hồ đeo tay hoặc đồng hồ để bàn nha.
• Lên kế hoạch kĩ càng mình sẽ làm gì trong mỗi đợt 40-60p đó. Việc này sẽ giúp chúng mình tập trung và tiết kiệm thời gian hơn.
• Đặt “deadline” cho bản thân. Ví dụ: sau 2 đợt animedoro mình phải học xong chương Toán này.

Đây là toàn bộ những chia sẻ cá nhân của mình, hi vọng mình đã có thể giúp đỡ bạn được phần nào trong quá trình học tập!