1. Tẩy trang 

Vào ban đêm, bất kể bạn bận rộn đến đâu hoặc cho dù bạn rất mệt mỏi nhưng bạn phải dành thời gian để loại bỏ lớp trang điểm của bạn trước khi đi ngủ. Điều này là rất quan trọng nếu bạn muốn giữ cho làn da của bạn luôn trẻ trung và “không tuổi”.

Khi bạn ngủ vào ban đêm, da tự diễn ra quá trình sửa chữa và các lỗ chân lông dãn ra. Nhưng khi có một lớp trang điểm trên khuôn mặt của bạn như son môi, mascara, phấn nền, bút highlight và phấn lót sẽ làm cho các lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Điều này dẫn đến da sẽ không đồng đều và thậm chí sẽ bị nổi mụn trứng cá. Bạn có thể sử dụng sản phẩm tẩy trang, sữa rửa mặt hoặc kem lạnh để làm sạch làn da của bạn.

2. Làm sạch da bằng nước hoa hồng (toner)

Mỗi tối trước khi đi ngủ, hãy thư giãn khuôn mặt của bạn với nước hoa hồng (toner). Toner giúp phục hồi độ pH tự nhiên của làn da, do đó giúp da chống lại vi khuẩn và vi sinh vật. Nó cũng giúp làm sạch làn da bạn khỏi bụi bẩn, ô nhiễm và các tạp chất. Toner đặc biệt quan trọng đối với da nhờn và mụn.

Có rất nhiều loại toner khác nhau trên thị trường dành cho các loại da khác nhau. Nếu bạn muốn sử dụng toner tự nhiên, không có gì là tốt hơn nước tinh khiết vì nó giúp dưỡng ẩm, làm sạch và cung cấp năng lượng cho làn da.

Dùng một ít toner  tẩm trong miếng bông và chỉ cần lau nó trên toàn bộ vùng mặt và cổ của bạn, và sau đó để da khô lại. Tốt nhất bạn nên sử dụng một công thức không chứa cồn.

3. Thoa kem dưỡng da tay

Để giữ cho bàn tay của bạn mịn màng và mềm mại suốt cả ngày, bạn cần phải chăm sóc cho nó vào ban đêm. Rửa tay kỹ bằng nước ấm và xà phòng dịu nhẹ, lau khô bằng khăn và sau đó thoa kem dưỡng da tay lên.

Dưỡng ẩm cho đôi tay của bạn với một lớp kem mỏng, nhẹ nhàng vào ban đêm. Điều này sẽ giúp cho các ngón tay và móng tay trông tốt hơn khi thức dậy.

Ngoài ra, nó sẽ giữ cho lớp biểu bì da trong trạng thái tốt và ngăn chặn bàn tay của bạn khỏi các dấu hiệu lão hóa sớm như da bị chảy xệ hay xuất hiện các nếp nhăn.

4. Dùng kem dưỡng mắt

Bạn nên biết rằng vùng mắt là nơi dễ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa nhất, vì thế rất là cần thiết để chăm sóc đôi mắt của bạn đúng cách. Trước tiên, bạn cần phải tẩy trang vùng mắt. Sau đó, thoa kem dưỡng mắt trước khi đi ngủ.

Kem dưỡng mắt có thể giúp cung cấp độ ẩm, xóa mờ quầng thâm, giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn và làm căng vùng da dưới mắt.

Sử dụng một loại kem dưỡng mắt nhẹ với các thành phần như caffeine, peptide, chất chống oxy hóa và chất làm sáng da. Bắt đầu thoa nó từ góc trong của mắt và massage nhẹ nhàng về phía góc bên ngoài.

5. Đánh răng

Sau khi ăn tối , bạn hãy đánh răng thật sạch trước khi đi ngủ. Điều này sẽ giúp giữ cho miệng của bạn sạch vi trùng, tránh sâu răng và nhiễm trùng. Ngoài ra, nó sẽ giúp tránh hôi miệng vào buổi sáng.

Sử dụng một bàn chải sợi mềm và kem đánh răng có chứa chất florua để đánh răng ít nhất 2 phút. Chải mặt ngoài và mặt trong của răng. Đánh sạch các kẻ răng và sau đó súc miệng sạch bằng nước ấm. Đánh răng hàng ngày trước khi đi ngủ để có được một nụ cười xinh đẹp nhé.

Người ta khuyên rằng bạn nên đánh răng khoảng 30 phút sau khi ăn, đặc biệt là sau khi một bữa ăn có nhiều món chua vì chúng có thể đẩy axit sâu hơn vào ngà răng.

6. Thoa sáp chống nứt cho bàn chân

Bàn chân đẹp và khỏe  toát lên vẻ đẹp và cá tính của bạn nên bạn không thể quên làm đẹp cho nó trong thói quen làm đẹp hàng đêm của bạn.

Sau khi rửa chân bằng nước ấm, lau khô chúng. Sau đó, thoa dầu bôi trơn hoặc kem dưỡng ẩm lên vùng da khô, thô ráp trên đôi chân của bạn để ngăn ngừa nứt gót chân và làm cho chúng mềm  mại hơn . Mang tất vào và sau đó đi ngủ.

Nếu bạn có thời gian, hãy massage bàn chân của bạn hàng ngày vào ban đêm bằng cách thoa theo chuyển động vòng tròn trong ít nhất 5 phút. Điều này sẽ giúp bạn thư giãn và ngủ ngon hơn.

7. Buộc gọn tóc khi ngủ

Một số người thích xả tóc khi ngủ, nhưng tốt hơn là bạn nên buộc tóc lại khi ngủ. Điều này sẽ có lợi cho cả tóc và làn da của bạn. Chải tóc và sau đó buộc lại hoặc búi tóc lên để tránh tóc bị rối khi thức dậy. Nó sẽ giúp giữ cho tóc của bạn không chạm khuôn mặt khi ngủ. Tóc có chứa dầu và chất bẩn nên nếu chạm vào mặt thì rất dễ bị nổi mụn.

8. Sử dụng máy tạo độ ẩm không khí

Bật máy tạo độ ẩm vào ban đêm trước khi đi ngủ là đặc biệt quan trọng trong mùa đông. Nó giúp giữ độ ẩm không khí trong phòng ngủ của bạn. Điều này sẽ giúp làm dịu làn da khô, không gây ngứa và nứt nẻ.

Độ ẩm thấp có thể gây ra các triệu chứng như bệnh chàm, bệnh vẩy nến và các bệnh khác. Nhưng nó có thể dễ dàng khắc phục với một máy tạo độ ẩm. Vì vậy, để hỗ trợ làm đẹp da, khi ngủ hãy bật máy tạo độ ẩm suốt đêm.

9. Dùng vỏ gối tơ lụa

Ngủ trên một cái áo gối lụa tơ tằm và khăn trải giường vải tơ sẽ có lợi rất nhiều cho da cũng như tóc bạn. Vải lụa chứa nhiều protein tự nhiên và 18 axit amin thiết yếu giúp giữ cho làn da của bạn trông trẻ trung và xinh đẹp. Nó cũng sẽ ngăn các nếp nhăn trên khuôn mặt thường xảy ra khi ngủ trên một cái gối bông.

Cảm giác mềm mịn mà vải lụa mang lại cũng rất tốt cho mái tóc của bạn. Nó làm cho mái tóc của bạn mượt mà hơn. Trái lại, một cái áo gối vải cotton sẽ khiến tóc bị búi chặt gây gãy tóc.

10. Ngủ đủ giấc

Sau một ngày làm việc mệt nhọc thì có được giấc ngủ ngon vào ban đêm là rất quan trọng. Bản chất và thời gian của giấc ngủ của bạn có thể có một tác động rất lớn vào phong thái của bạn vào ban ngày. Giấc ngủ là một giải pháp làm trẻ hóa làn da vì quá trình sửa chữa và phục hồi các tế bào xảy ra khi bạn ngủ. Thiếu ngủ có thể gây ra nhiều dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, quầng thâm dưới mắt, làn da xỉn màu và vết chân chim. Để luôn trẻ trung, bạn nên ngủ 7-8 giờ mỗi ngày.

Để tận hưởng giấc ngủ ngon, duy trì thói quen tốt trước khi đi ngủ đó là tắt hoặc để điện thoại di động của bạn trong một căn phòng khác, tránh uống cà phê trước khi đi ngủ hay tắm nước ấm vào buổi tối.

Nguồn: phunuz.com