"1. "Sao người ta seen tin nhắn rồi mà không trả lời mình nhỉ?".

2. Cố gắng hết sức vì cái nhìn của người khác, dù bản thân chẳng cảm thấy vui. "

3. Nhắn tin là phải có icon, không người ta sẽ hiểu lầm ý mình.

4. Muốn đăng status “so deep” mà sợ bị nói…Thôi khỏi vậy!

5. Nhìn vô tư mà lại hay để tâm những thứ vụn vặt có khi người khác cũng ko màng tới.

6. Mỗi lần bước vào phòng học đều có cảm giác như cả lớp đang nhìn mình

....

Vậy thì câu hỏi lớn trong đầu: “Nhạy cảm quá có sai không? Nếu vì vậy mà mình buồn khổ, có nên bớt nhạy cảm không? Rồi nếu mình không còn nhạy cảm, có bị xem là người vô cảm không? Rồi mọi người xung quanh sẽ nghĩ sao về điều đó?”

Với khuôn khổ 1 bài viết, hôm nay anh cũng chỉ xin đưa ra một vài hướng đi cơ bản cho mỗi cá nhân để tự lèo lái cảm xúc và hành vi của riêng mình!

Thứ nhất, tuyệt đối không được từ bỏ năng lực nhạy cảm của chủng loài của chúng ta! Hãy bắt đầu rèn luyện nó, và cách hay nhất là hãy quay trở về rèn luyện nó với chính các bạn: lắng nghe và tôn trọng những cảm xúc của riêng mình. Trang bị kỹ năng để chấp nhận, thấu hiểu và phân tích những cảm xúc của chính mình, từ đó đưa ra cách phản hồi phù hợp! Đây là kỹ năng sống còn của thời đại này! Làm tốt kỹ năng này, các bạn sẽ kinh ngạc nhận ra là thấu hiểu cảm xúc của người khác sẽ tự khắc dễ hơn rất nhiều!

Thứ hai, tận dụng công nghệ và sự kết nối để quay trở về kết nối sâu sắc với những cộng đồng nhỏ và quan trọng như: Gia đình của mình (đặc biệt nếu các bạn đang sống xa nhà); anh em cộng sự; những đội nhóm có cùng sở thích, đam mê! Đây là cách mà các bạn có thể tìm kiếm sự yêu thương sâu sắc hơn; thể hiện được năng lực và cá tính của mình tự tin hơn. Việc này, tạo nên sự cân bằng Oxytocin và Serotonine – là các chất dẫn truyền thần kinh tối quan trọng của cơ thể. Các bạn sẽ bình an hơn và không còn nghiện ngập sự công nhận và yêu thương từ cộng đồng mạng nữa!

Cuối cùng, sẽ là điều vô nghĩa và vô vọng để nỗ lực lên mạng xã hội để hùa theo và làm vừa lòng những người mà thậm chí các bạn còn không thật sự quen biết! Các bạn hãy dùng mạng xã hội để thể hiện sự khác biệt và những giá trị quan trọng mà mình muốn mang lại! Vậy thôi!

Đừng cố làm vừa lòng tất cả mọi người! Các bạn có thể học hỏi, giao lưu hay thậm chí phản biện với những điều mà người khác mang lại nhưng tuyệt đối không vì vậy mà thay đổi! Chỉ khi chúng ta bình an và là chính mình, chúng ta mới thật sự đóng góp được cho cộng đồng sự bình an, sự đa dạng và sáng tạo chân thật!"

Vì vậy, việc bạn cần làm bây giờ không phải là tiếp tục giày vò bản thân về bản tính "quá nhạy cảm" mà phải tập trung vào chính bản thân mình, sự nghiệp và những mối quan hệ quan trọng xung quanh. Lắng nghe và trả lời chân thực nhất để biết mình đang ở đâu và đang cần điều gì.