1. Mụn là gì và có nên nặn mụn hay không?

1.1 Tìm hiểu về mụn trứng cá

Mụn trứng cá là tình trạng nang lông – tuyến bã bị viêm đỏ và tổn thương khu trú. Chúng xuất hiện chủ yếu ở những vùng da tiết nhiều dầu như vai, lưng, ngực và vùng da mặt. Cơ chế hình thành mụn trứng cá được xác định là do da tăng tiết bã nhờn, hiện tượng sừng hóa của nang lông và sự phát triển quá mức của vi khuẩn.

1.2 Các giai đoạn phát triển của mụn trứng cá

Giai đoạn 1:

Sự thay đổi nồng độ hormon, đặc biệt là ở độ tuổi dậy thì và trong suốt độ tuổi thanh thiếu niên, kích thích với các tuyến tiết ra bã nhờn lên các lỗ nhỏ trên da gọi là nang.

Giai đoạn 2:

Những thay đổi sẽ xảy ra trong tế bào trên bề mặt da cũng như lớp màng của nang lông. Bề mặt trên cùng của da trở nên dày và dính hơn.

Giai đoạn 3:

Kết quả là nang lông bị tắc nghẽn bởi hỗn hợp bết dính của các tế bào chết và bã nhờn. Mụn đầu đen sẽ hình thành khi hỗn hợp này bị tối màu đi khi tiếp xúc với không khí, hoặc mụn đầu trắng khi nó bị bịt kín bên dưới bề mặt da.

Giai đoạn 4:

Đây là giai đoạn mà loại vi khuẩn phiền phức gọi là P.Acnes bắt đầu tham gia vào. Nó sinh sôi trong môi trường thiếu oxy, cùng với bã nhờn dư thừa trong lỗ chân lông, gây ra viêm nhiễm. Hậu quả là những đốm mụn đỏ và mụn mủ bắt đầu xuất hiện hoặc thậm chí dẫn đến các tình trạng nặng hơn như mụn bọc và mụn nang.

>> Xem thêm 8 thói quen xấu gây mụn cần tránh!

Giai đoạn 5:

Là giai đoạn làm sạch. Những tế bào lớn xử lý chất dơ bẩn gọi là Đại thực bào (macrophage) di chuyển vào trong, loại bỏ các mô bị hư hỏng và kích thích da bắt đầu quá trình phục hồi hư tổn. Điều này có thể mất từ vài ngày đến vài tuần, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của mụn.

Với phương pháp điều trị thích hợp, bạn có thể rút ngắn một trong những giai đoạn trên.

1.3 Có nên nặn mụn hay không?

Hãy thử hình dung về một ngày trọng đại của bạn. Một buổi hẹn hò, một bữa tiệc hay một buổi phỏng vấn … Bạn đi tắm và phát hiện ra một đốm mụn màu đỏ, ngay trên chóp mũi của mình.

Phản xạ đầu tiên của bạn là gì? Nặn vị khách không mời để cho nó vào quên lãng. Tuy nhiên, việc nặn mụn không đơn giản như chúng ta thường nghĩ. Nặn đốm mụn không đúng cách hường để lại vết thâm, sẹo ảnh hưởng đến vẻ đẹp của khuôn mặt. Nặn bằng tay càng không bao giờ được bác sĩ da liễu khuyến cáo.

Lí do là vì khi bạn nặn mụn, theo nghĩa đen có nghĩa là bạn đang làm vỡ da của mình. Điều này có thể gây tổn hại nang bị lây nhiễm và tăng tình trạng viêm nhiễm. Đây là điều khiến những bác sĩ da liễu lo sợ nhất. Bởi vì tình trạng viêm nhiễm nặng sẽ tạo nên sẹo sau mụn. Bạn cũng có thể lây nhiễm sang các khu vực lân cận của da, hoặc thậm chí khiến móng tay của mình bị nhiễm trùng.

1.4 Khi nào nên nặn mụn?

Những khi mặt xuất hiện mụn, lời khuyên chúng ta thường gặp nhất là không nên tác động trực tiếp lên nốt mụn như sờ, bóp, nặn. Tuy nhiên, nó chỉ đúng với những nốt mụn còn “non”.

Còn với những mụn đã “chín” có cồi vượt lên bề mặt da. Lúc này bạn cần nặn để lấy hết nhân mụn tồn tại trong da. Bởi nếu để nhân mụn chín quá lâu trên da, nốt mụn đó sẽ càng lâu khỏi hơn.

Nếu muốn nốt mụn nhanh khỏi bạn phải tuân thủ quy trình nặn đúng cách. Tuân thủ điều này để đảm bảo an toàn, hiệu quả và không gây hậu quả nghiêm trọng sau nặn mụn. Nếu không nặn mụn đúng cách, tình trạng viêm nhiễm lan rộng trên da, phát tán thêm vi khuẩn và làm mụn mọc ra nhiều nơi hơn.

Nếu phải nặn mụn, hãy sử dụng que nặn mụn

2. Phương pháp nặn mụn đúng cách, an toàn và hiệu quả

Bước 1: Xác định mụn nào có thể nặn, mụn nào không thể nặn

Không phải mụn nào bạn cũng nặn được đâu nhé.

Đôi lúc phải tập cách “làm lơ” với một số loại mụn, và cũng phải cương quyết loại bỏ các mụn đã chín để da lành nhanh hơn, tránh trường hợp lỗ chân lông bị ách tắc liên tục dẫn tới viêm hoặc tàn nhang do mụn hình thành.

Vậy mụn nào bạn phải “lơ” đi, không được nặn?

Những loại mụn KHÔNG ĐƯỢC nặn đó là:

• Mụn ẩn chưa trồi nhân lên, chưa nhìn thấy đầu mụn, chưa sờ thấy cộm
• Mụn bọc, mụn mủ, sưng to và đau, không thấy cồi mụn

• Mụn viêm, sưng tấy, có mủ trắng đầu mụn
• Mụn nốt sần đỏ, không nhân, có máu tích tụ bên dưới mụn, dễ để lại sẹo rỗ

Những em mụn cần được loại bỏ là mụn đã chín, mọc đơn lẻ, kích thước nhỏ và cồi mụn khô, đen và trồi lên, sờ vào không có cảm giác đau. Điều đó chứng tỏ mụn đã già và an toàn cho việc nặn. Các dấu hiệu mụn có thể nặng được:

• Ở đầu mụn có lộ một chấm đen nhỏ, chứng tỏ nhân mụn đã trôi lên. Đây là những mụn ẩn “tiến hóa” thành mụn đầu đen.
• Mụn đầu đen chưa viêm, có lộ rõ đầu mụn màu đen, ở nốt mụn không có hiện tượng sưng đau, tấy đỏ.

Bước 2: Chuẩn bị các dụng cụ nặn mụn cần thiết

• Cây nặn mụn
• Bông gòn
• Tăm bông
• Cồn y tế 70 độ
• Nhíp lấy mụn

Một trong các bước nặn mụn đúng cách đó chính là khử trùng các dụng cụ nặn. Bạn có thể hơ nóng qua lửa sau đó bôi một lớp cồn để sát trùng hoặc sử dụng nước tẩy trùng. Điều này nhằm tránh nhiễm trùng trong quá trình thực hiện nặn.

Lưu ý: Sau mỗi lần sử dụng dụng cụ nặn xong, bạn nên vệ sinh thật kỹ sau đó cất giữ bảo quản ở nơi sạch sẽ, khô ráo.

Bước 3: Lựa chọn thời điểm nặn mụn “chính xác”

Thời điểm nặn mụn tốt và thích hợp nhất bạn nên thực hiện là vào buổi tối trước khi đi ngủ. Bởi lúc này da của bạn sẽ có khoảng thời gian nghỉ ngơi đủ để hồi phục.

Bước 4: Vệ sinh tay và vệ sinh da mặt thật sạch

Rửa tay bằng xà phòng, rửa thật kỹ các khe, ngón tay hoặc có thể lấy một chút nước rửa tay chứa cồn cho vào lòng bàn tay để làm sạch tay. Sau đó, dùng khăn sạch để lau khô tay.

Trước khi thực hiện nặn mụn hiệu quả, bạn cần làm sạch da mặt.

Đầu tiên, bạn dùng nước tẩy trang để lau sạch các lớp phấn trang điểm. Sau đó, bạn rửa mặt với loại sữa rửa mặt phù hợp. Trong lúc rửa mặt, bạn hãy massage da nhẹ nhàng nhé.

Tiếp đến, sử dụng một chiếc khăn sạch, mềm, nhúng vào nước ấm rồi thoa lên vùng da mụn khoảng 2 phút. Bước này có tác dụng làm mềm da.

Bước 5: Xông hơi da mặt

Trước khi sử dụng cây nặn, bạn cần rửa sạch mặt, xông hơi da mặt với nước ấm, hoặc nước trà xanh. Khoảng 5-10 phút để lỗ chân lông giãn nở ra

Bước 6: Tiến hành nặn mụn

Hãy thận trọng và cẩn thận khi nặn, bạn nên chọn nơi có đủ ánh sáng, tốt nhất là dưới ánh sáng đèn để bàn để xác định chính xác loại mụn nào đã chín và chắc chắn cồi mụn đã được nặn ra hết.

Đầu tiên bạn dùng gòn thấm cồn 70 độ sát trùng da và cây kim. Dùng cây kim nhẹ nhàng đâm lên đầu mụn. ấn nhẹ đến khi đầu mụn ra ngoài hoàn toàn. Bạn cũng có thể chuyển động cơ mặt để việc lấy mụn diễn ra dễ dàng nhất, nhanh nhất và không gây sưng đau vùng mụn. Sau đó, nặn mủ ra nhẹ nhàng. Đồng thời, sử dụng bông mềm lau nhẹ để loại bỏ nhân mụn.

Tùy vị trí mà có thể linh hoạt thao tác nặn:

• Mũi là vị trí xuất hiện nhiều mụn, đặc biệt là mụn đầu đen và mụn cám, đối với mụn ở mũi: Bạn có thể để dụng cụ nặn theo chiều từ trên xuống và hơi chếch vào phía trong để hạn chế tình trạng tổn thương làn da và đưa mụn ra ngoài dễ dàng.
• Còn đối với mụn ở má và trán: bạn cần kéo căng da mặt. Sau đó dùng que ấn xuống để đầu mụn lọt ra ở giữa.
• Mụn ở hai bên cánh mũi: Ở vùng này, bạn nên thực hiện nhẹ nhàng để da không bị đau. Đồng thời, đặt que nặn theo hướng từ dưới lên để có thể dễ dàng đưa nhân mụn ra ngoài hơn.

Bước 7: Cần vệ sinh da mặt sạch sau nặn mụn

Sau khi nặn mụn xong, bạn cần rửa mặt lại cùng với sữa rửa mặt. Bước này giúp ngăn chặn sự hình thành vi khuẩn gây nhiễm do các vết bẩn còn sót lại. Bạn có thể tiến hành đắp mặt nạ dưỡng da, giúp cấp ẩm, tái tạo tế bào da mới.

Bước 8: Bôi thuốc trị mụn quanh vết mụn vừa nặn

Chúng ta đều biết, sau khi khi nặn thường để lại hố sâu dưới lỗ chân lông. Để làm se khít lỗ chân lông và không có vết thâm,hãy sử dụng kem trị mụn, toner hay đá lạnh để thoa vào vùng da vừa nặn xong nhé

3. Chăm sóc làn da những ngày sau nặn mụn

Điều đáng lo lắng là sẹo mụn và vết thâm có thể tồn tại vĩnh viễn. Nếu chúng ta không chăm sóc da đúng cách sau khi nặn trong vòng 3 tháng sẽ để lại di chứng. Trải qua thời gian này, các tổn thương ở da sẽ trở nên khó điều trị hơn. Đây là lý do tại sao chăm sóc da sau nặn mụn ngay lập tức là cách hiệu quả nhất để tránh sẹo vĩnh viễn. Với việc sử dụng các phương pháp chăm sóc đúng cách, có thể đẩy lùi hậu quả của sẹo và thâm nám do nặn.

Nặn đúng cách sẽ giúp lấy được triệt để nhân mụn, đồng thời không gây nhiễm khuẩn những vùng da bị mụn. Với sự hỗ trợ đắc lực của các dụng cụ nặn mụn như: kim nặn y tế, cây nặn mụn… thì bạn có thể nặn mụn ngay tại nhà mà không cần phải đến bất cứ spa nào. Hi vọng với những hướng dẫn trên đây thì làn da của bạn sẽ không còn phải “khóc thét” sau mỗi lần nặn mụn.