Chúng tôi đã nghiên cứu kĩ càng về bộ não của loài người và tìm kiếm khắp trên mạng cho những thủ thuật học tập tốt nhất để giúp bộ não của bạn ghi nhớ thông tin hiệu quả hơn. Trí nhớ là một loại cơ bắp. Hãy định dạng cho nó. Điều này cũng giúp bạn ghi nhớ nhanh hơn và dễ dàng hơn, hơn nữa sẽ giúp bạn trong các kỳ thi và trong cuộc sống của bạn.

1. Đi bộ trước khi thi

Người ta đã chứng minh rằng tập thể dục có thể tăng cường trí nhớ và trí não của bạn. Nghiên cứu do Tiến sĩ Chuck Hillman của Đại học Illinois thực hiện, đã cung cấp bằng chứng rằng tập thể dục khoảng 20 phút trước khi thi có thể cải thiện hiệu suất. 

2. Đọc to thay vì chỉ đọc bằng mắt

Mặc dù điều này có thể khiến bạn trông hơi điên rồ, nhưng hãy thử một lần! Bạn sẽ ngạc nhiên rằng bạn nhớ được nhiều biết bao khi bạn đọc thành tiếng. Cảnh báo: Đừng thử điều này khi bạn ở trong một thư viện đông đúc. 

3. Tự thưởng cho bản thân một món quà

Có nhiều cách để kết hợp hệ thống khen thưởng vào thói quen của bạn để bạn ôn thi hiệu quả hơn. Dưới đây là một cách đơn giản để thúc đẩy bản thân học tập với Gummy Bears: 

4. Dạy người khác những gì bạn đã được học

Cách tốt nhất để kiểm tra liệu bạn thật sự hiểu một vấn đề nào đó là cố gắng giảng lại cho người khác về vấn đề đó. Nếu bạn không thể kêu gọi bất cứ ai lắng nghe bạn giải thích Định lý Pitago, tại sao không thử dạy một lớp có tất cả thành viên là thú nhồi bông?

5. Tạo những sự liên kết trong trí óc

Khả năng tạo sự kết nối không chỉ là một cách giúp bạn ghi nhớ thông tin dễ dàng hơn, mà còn là động lực thúc đẩy sự sáng tạo và trí thông minh. Steve Jobs đã có một câu nói rất nổi tiếng: "Sáng tạo chỉ là kết nối mọi thứ lại với nhau. Khi bạn hỏi những người sáng tạo rằng họ đã làm điều gì đó như thế nào, họ sẽ cảm thấy hơi tội lỗi vì họ đã không thực sự làm điều đó, họ chỉ nhìn thấy một cái gì đó ”.

Bản đồ Tư duy là một cách dễ dàng để kết nối các ý tưởng bằng cách tạo ra một cái nhìn tổng quan và trực quan về các liên kết khác nhau. Hãy đọc thêm về những lợi ích của việc sử dụng Bản đồ Tư duy để tìm hiểu tại đây. 

6. Vẽ mô hình

Vẽ mô hình sẽ giúp bạn hình dung được thông tin mà bạn khó có thể miêu tả. Điều này tạo ra một ký ức trực quan trong tâm trí bạn mà bạn có thể nhớ lại trong kỳ thi. Bạn thậm chí có thể được yêu cầu vẽ hoặc dán nhãn, chẳng hạn như trái tim con người trong bài kiểm tra của bạn, vì vậy hãy luyện tập! 

7. Times New Roman là phông chữ đọc nhanh nhất

Đơn giản, dễ đọc - đó lý do tại sao Times New Roman là phông chữ mặc định trên hầu hết các ứng dụng! 

8. Sử dụng ứng dụng để chặn các trang web gây mất tập trung 

Ứng dụng SelfControl sẽ giúp bạn tránh bị phân tâm bằng cách chặn các trang web trong một khoảng thời gian nhất định. Hãy khám phá thêm các ứng dụng dành cho sinh viên để làm cho cuộc sống sinh viên dễ dàng hơn trong bài đăng trên blog của chúng tôi “12 ứng dụng dành cho sinh viên mà bạn không muốn bỏ lỡ!”. 

9. Xem phim tài liệu về các chủ đề 

Phim tài liệu là một cách giải trí để thu gọn toàn bộ câu chuyện vào một khung thời gian ngắn. Điều này sẽ giúp bạn nhớ các chi tiết chính của một câu chuyện và thậm chí bạn có thể nhận được thêm sự khen ngợi khi đề cập rằng bạn đã chủ động và xem một bộ phim về chủ đề này!

Xem đồ họa thông tin trong bài đăng của trang blog này sẽ giúp bạn quyết định xem bạn sẽ xem bộ phim tài liệu nào. 

10. Tìm kiếm Google như một người chuyên nghiệp

Tiết kiệm thời gian khi nghiên cứu các nguồn trực tuyến bằng cách làm chủ công cụ tìm kiếm lớn nhất trên thế giới: Google. Làm theo các mẹo trong hình ảnh này để tìm thấy những thứ bạn cần trong tầm tay: 

11. Tạo thẻ nhớ (flashcards) cho việc ghi nhớ thông tin nhanh hơn

Nhanh chóng kiểm tra kiến ​​thức của bạn về các khái niệm, định nghĩa, trích dẫn và công thức chính bằng thẻ nhớ. Đăng ký GoConqr ngay bây giờ để tạo bộ thẻ nhớ (flashcard) đầu tiên cho bạn giống như bộ bài dưới đây! 

12. Hãy có những buổi giải lao thường xuyên trong lúc học

Khi não bạn đang hoạt động, bạn cần có những giờ giải lao thường xuyên để giúp não có thể tiếp thu được nhiều thông tin, nhưng cũng phải duy trì động lực và sự tập trung khi bạn đang làm việc. Hãy nghỉ giải lao một chút sau 45-50 phút học bởi vì sự tập trung và khả năng tập trung của bạn sẽ suy giảm sau khoảng thời gian này, và bất cứ điều mới mẻ nào cũng sẽ không được "tiêu hóa" sau 1 giờ 30 phút. 

13. Nghe đúng thể loại âm nhạc

Trong bài đăng trên trang của chúng tôi "Âm nhạc dành cho học tập: 10 mẹo để chọn ra loại nhạc thích hợp nhất cho bạn", chúng tôi nghiên cứu về việc nghe đúng loại âm nhạc sẽ đem đến hiệu quả tốt cho việc học tập bằng cách làm cho cảm xúc của bạn phấn khởi hơn. Bạn có bao giờ tạo ra một danh sách phát nhạc của Mozart trên Spotify chưa? 

14. Làm cho không gian học tập của bạn có thể di động được

Chúng ta có thể là những người có thói quen với chỗ ngồi yêu thích trong thư viện nhưng khả năng lưu giữ thông tin thực sự được cải thiện khi bạn thay đổi địa điểm học. Xem video Buzzfeed này để biết thêm các mẹo học tập cho các kỳ thi: 

15. Thực hành, Thực hành, Thực hành…

Thực hành các câu trả lời mẫu cho các câu hỏi kiểm tra trước đây có thể giúp rèn luyện bộ não của bạn để truy xuất thông tin. Điều này cũng áp dụng cho các Bài kiểm tra kĩ năng Đọc. Tạo điều kiện thực tế giống như những kỳ thi và kiểm tra được sự hiểu biết của bạn bằng cách sử dụng công cụ Trắc nghiệm mới của chúng tôi. Hãy thử Câu hỏi kiến ​​thức chung của chúng tôi dưới đây: 

16. Không thức cả đêm trước khi thi

Đảm bảo nghỉ ngơi đầy đủ vào các đêm trước kỳ thi của bạn. Khi bạn ngủ, bộ não của bạn sẽ đồng hóa thông tin bạn đã học khi học bài, vì vậy, ngủ ngon sẽ giúp bạn ghi nhớ những công thức toán học khó hiểu mà bạn cần cho kỳ thi của mình!

Và đừng biến điều này thành lịch ngủ của bạn: 

17. Khám phá các phương pháp học mới 

Thử các phương pháp học tập mới có thể giúp bạn tìm thấy những gì thực sự phù hợp với bạn. Sử dụng công nghệ để làm lợi thế của bạn bằng cách xem các Bài nói chuyện của chương trình giáo dục TED hoặc tải xuống các ứng dụng từ điển hữu ích chẳng hạn. Hãy đọc thêm về lợi ích của việc học cách ôn thi bằng công nghệ. 

18. Sử dụng mùi hương hoặc kẹo cao su để khơi dậy trí nhớ của bạn

Điều này có vẻ hơi ngẫu nhiên nhưng xịt một mùi hương lạ khi bạn đang học là một trong những phương pháp nghiên cứu có thể giúp cải thiện trí nhớ của bạn khi bạn xịt lại ngay trước khi thi. Nhai một loại kẹo cao su lạ cũng sẽ có tác dụng tương tự. 

19. Học nhóm

Học nhóm có thể giúp bạn thu thập những hiểu biết mới để nâng cao kinh nghiệm học tập của mình. Công cụ nhóm GoConqr là một công cụ cải tiến dựa trên công thức nhóm nghiên cứu truyền thống. Công cụ Nhóm của chúng tôi giúp bạn chia sẻ tài nguyên, thảo luận ý tưởng và tương tác với các thành viên trong nhóm hoặc dự án nhóm của bạn. Đăng ký tại đây để bắt đầu! 

20. Ngồi thiền

Thiền là một trong những phương pháp học tập có thể giúp học viên tập trung khi học.  Thiền không chỉ giúp bạn tập trung khi học mà còn giúp giảm căng thẳng trước kỳ thi vì nó cải thiện lẫn cả sức khỏe tinh thần và thể chất. 

Hãy xem đồ họa thông tin về Giáo dục thiền này trên Edutopia, trong đó nêu chi tiết những lợi ích giáo dục của việc thiền định: 

Lời khuyên cuối cùng của chúng tôi dành cho những bạn đang trong kỳ thi là hãy luôn lạc quan. Và thật ngạc nhiên khi thái độ tích cực có thể tác động đến kết quả bài kiểm tra của bạn hoặc thúc đẩy bạn hoàn thành bài tập đó khi tất cả những gì bạn muốn làm là đi ngủ! 

Liệu bạn có bất kỳ thủ thuật học tập nào khác không? Hãy cho chúng tôi biết nếu có thêm thủ thuật nào khác có hiệu quả với bạn trong phần nhận xét bên dưới. 

Tác giả: Andrea Leyden 

Link bài gốc: 20 Study Hacks to Improve Your Memory

Dịch giả: Phương Anh - ToMo - Learn Something New