Tuần này, chị Tô Hưng Giang (Hà Nội) lại gợi ý rất nhiều bữa ăn ngon và hấp dẫn. Đặc biệt mâm cơm nào cũng đầy đủ dinh dưỡng, tăng sức đề kháng, tốt cho sức khỏe lại hợp thời tiết mát mẻ như thế này.

Chị em có thể tham khảo thực đơn của chị Giang dưới đây để nấu cho gia đình mình nhiều bữa ăn chất lượng nhé.

THỨ 2

- Thịt băm xào cà chua

- Canh hoa thiên lý nấu thịt

- Lạc rang

- Rau dền luộc

 

THỨ 3

- Cá trích khô rán

- Bầu xào

- Rau lang luộc

- Cá cơm chiên

THỨ 4

- Trứng ngâm xì dầu

- Canh ốc nấu chuối đậu

- Bầu luộc

- Thịt rang cháy cạnh

THỨ 5

- Lòng non, dạ dày luộc

- Canh cá nấu chua

- Tóp mỡ rang hành

- Rau muống luộc

THỨ 6

- Mướp luộc

- Đậu tương luộc

- Nộm nấm tuyết

- Trứng đúc thịt

- Lạp xưởng chiên

THỨ 7

- Nộm gà xé phay

- Gà luộc

- Canh rong biển

- Đậu bắp luộc

CHỦ NHẬT

- Canh ngô nấu móng giò

- Cá nướng mắc khén

- Súp lơ xào thịt bò

- Cải bó xôi luộc

Chúc các bạn thành công!