Hiện nay nhu cầu căn nặng được khá nhiều người quan tâm chính vì vậy mà họ tìm tới nhiều phương pháp giảm cân khác nhau như tập gym, tập yoga, hay ăn kiêng bằng những loại thực phẩm giảm cân. Và
để mọi người có thể biết thêm một cách giảm cân hiệu quả khác thì hôm nay chúng tôi xin gửi tới mọi người phương pháp giảm cân với gừng tươi. Là một trong những loại thực vật phổ biến từ thời xa xưa củ gừng được xem là một phương thuốc quý bởi những công dụng mà nó mang lại. Ngày nay gừng không những được sử dụng làm gia vị phổ biến trong các bữa ăn bởi hương vị đặc biệt mà nó mang lại mà còn được sử dụng rộng rãi trong việc làm đẹp.
Nằm trong top 10 danh sách các loại thực phẩm đốt cháy chất béo giúp giảm cân hiệu quả, ngăn ngừa chứng béo bụng- một triệu chứng gây áp lực lên tim và tăng nguy cơ bị tiểu đường. Vì vậy cách giảm cân hiệu quả bằng gừng rất tốt và an toàn.
Sau đây là phương pháp giảm cân với gừng tươi
Massage với rượu gừng
Khi bạn massage với rượu gừng thì sẽ giúp đánh bay lớp mỡ thừa dưới da một cách hiệu quả, chính vì vậy đây được xem là một loại thực phẩm rất được các chị em ưa chuộng trong việc giảm cân của mình.
Cách 1: Bạn hãy lấy 1kg gừng tươi đem giã nhỏ hoặc xay thật nhuyễn rồi ngâm với 1 lít rượu trắng trong vòng khoảng 1 tháng. Sau 1 tháng thì bạn lấy hỗn hợp này dùng để massage vùng bụng hoặc những nơi
có nhiều mỡ mỗi ngày.
Cách 2: Bạn hãy lấy gừng tươi xay nhuyễn rồi lọc lấy nước cốt rồi xoa trực tiếp nên vùng mỡ thừa hoặc những chỗ bạn cần giảm cân trước lúc tắm khoảng nửa tiếng. Tuần làm từ 2 - 3 lần.
Giảm cân với gừng kết hợp với mật ong:
Giảm cân bằng cách uống nước gừng với mật ong là một cách giảm cân khá đơn giản mà lại hiệu quả. Chỉ cần một muỗng mật ong, 1 muỗng cà phê bột gừng, thêm 200ml nước nóng là bạn có ngay thức uống ấm áp khi trời lạnh không những tốt cho sức khỏe mà còn rất lợi cho việc giảm cân.
Ngoài ra bạn cũng có thể cho chút mật ong, sữa chua và ít gừng vào hộp sữa chua ăn hàng ngày cũng là phương pháp để bạn làm quen với cách giảm cân bằng gừng.
Ăn gừng ngâm giấm vào mỗi buổi sáng:
Sự kết hợp gừng và giấm có tác dụng rất tốt trong việc tiêu mỡ, cùng với đó là đốt sạch chất béo, lọc và đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể nhanh hơn. Gừng tươi rửa sạch, cắt lát mỏng mỏng đều sau đó để
ráo nước rồi xếp vào một chai thủy tinh sạch. Sau đó bạn đổ giấm gạo vào cho cao bằng gừng.
Để ở nơi thoáng mát hoặc ngăn tủ lạnh, ngâm khoảng hơn một tuần là có thể dùng được. Mỗi buổi sáng bạn ăn khoảng 3 lát gừng sau 1 thời gian nhất định sẽ giúp bạn sớm có được thân hình như ý muốn.
