Khi bạn ngủ, các tế bào chết sẽ được thay mới, da cũng vậy, để chăm sóc da khi bạn đang trong “giấc nồng” bạn cần biết những quy tắc sau.

Quy tắc chăm sóc da khi ngủ

Giữ da mặt luôn sạch sẽ

Không nên đi ngủ khi còn lớp mặt nạ trắng da, hay các loại phấn trang điểm trên mặt, và cần chú ý đặc biệt tới vùng mắt, vì đây là nơi khó tẩy sạch nhất trên da. Đi ngủ khi không tẩy sạch trang điểm mắt sẽ khiến mắt bạn sưng lên khi thức dậy vào hôm sau.

Nếu không có tẩy trang đặc biệt dành cho mắt, bạn có thể dùng dầu gội đầu trẻ em nhỏ 1 giọt vào bông hoặc khăn tẩy trang ướt, chà nhẹ lên mi mắt rồi sau đó rửa sạch.

Phòng luôn luôn có độ ẩm

Điều tốt nhất trong lúc ngủ mà bạn có thể làm cho làn da là giữ độ ẩm trong phòng, đặc biệt là trong mùa đông. Da mặt và cơ thể của bạn có thể được dưỡng ẩm rất tốt.

Dưỡng ẩm cho da

Để chăm sóc da đúng cách vào ban đêm, sau khi rửa mặt, bạn nên dùng một sản phẩm dưỡng ẩm cho da. Bạn có thể thử sản phẩm có chứa axít hyaluronic. Thành phần này là chất giữ ẩm tự nhiên giúp giữ nước cho da, khiến da mượt mà hơn vào sáng hôm sau.

Vệ sinh chăn gối, drap

Chăn gối và drap mất vệ sinh sẽ ảnh hưởng trực tiếp lên da bạn, nếu bạn không vệ sinh chăn gối thường xuyên, bạn sẽ chẳng có được giấc ngủ ngon. Ngoài ra, khi ngủ các vi khuẩn gây hại sẽ dễ dàng tiếp xúc với da, gây ra các bệnh như mụn trứng cá, mụn mục ở lưng, cổ và các bệnh về da khác. Vì thế, bạn nên vệ sinh chăn gối và drap mỗi tuần.

Không nên uống nhiều rượu

Dùng quá nhiều muối và alcohol sẽ khiến bạn trông có vẻ bị phù nề vào sáng hôm sau. Những tác hại của rượu bia đến cơ thể là rất lớn, khi uống quá nhiều rượu, cơ thể bạn sẽ bị mất nước. Để phản ứng, nó bắt đầu tập trung giữ dung dịch tự nhiên lại quanh mắt và những nơi khác.

Nếu bạn lỡ uống rượu quá khuya, nên ngủ trên 2 chiếc gối để mắt bớt sưng vào hôm sau.