PHƯƠNG PHÁP CẢI THIỆN TRÍ THÔNG MINH
Trí Thông Minh là kết quả từ những tích luỹ kiến thức, phương pháp tư duy, thường xuyên động não và tinh thần ổn định
TÍCH LUỸ KIẾN THỨC
Trong ngày chúng ta gặp rất nhiều sự kiện. Nếu chúng ta quan tâm lưu ý thì sự kiện nào cũng cho chúng ta những kinh nghiệm (về loại sự kiện đó) để sau này gặp lại chúng ta có thể ứng xử tốt hơn.
Tuỳ theo mỗi cá nhân mà khả năng tiếp thu kiến thức, rút kinh nghiệm từ những sự việc xẩy ra có những mức độ khác nhau. Một người có năng lực luôn học hỏi được ở mọi sự kiện xảy ra trong cuộc sống với phương pháp tư duy như sau :
1. Quan sát sự việc hiện tượng : Quan sát kỹ và đủ các sự việc hiện tượng xảy ra.
2. Tìm hiểu nguyên nhân của hiện tượng
3. Đặt giả thuyết về các nguyên nhân mình có thể nghĩ ra
4. Tạm chọn một giả thuyết
5.Khi sự việc như vậy lập lại lần kế tiếp, hãy thử nghiệm kiểm chứng giả thuyết mình chọn. Nếu đúng thì mình coi đó là kết quả. Nếu sai thì mình lại tìm một giả thuyết khác và thử nghiệm lại.
Ví dụ : Mình cho em bé ăn bột , nhưng em bé ăn một cách miễn cưỡng và sau đó ói ra . Mình sẽ nghĩ đến một số nguyên nhân :
a. Bé biếng ăn
b. Bé dị ứng với thực phẩm này
c. Bé quá no
Nguyên nhân a. thì không đúng, vì biếng ăn không làm bé ói. Chỉ còn lại 2 nguyên nhân b. và c. Bữa ăn sau bạn cũng cho bé ăn y như lần trước nhưng giảm lượng thực phẩm còn một nửa. Nếu bé không ói nữa thì rõ ràng lần trước bé bị quá no, còn nếu bé tiếp tục ói, thì thực phẩm đó có vấn đề với bé.
Đó là những kinh nghiệm sống bạn tích luỹ được từ những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống.
PHƯƠNG PHÁP TƯ DUY
Cách suy nghĩ của mỗi người thường là không giống nhau
+ Mục Đích
Trước mỗi sự kiện, sự việc, mọi người đều có chung một suy nghĩ : Làm thế nào để điều này có lợi cho ta, nhưng có ba loại người suy nghĩ theo ba hướng khác nhau
Loại 1 : Chỉ cần có lợi cho bản thân ta, tốt xấu cho người khác không cần biết
Loại 2 : Muốn lợi mình thì phải làm lợi cho người vì đây là một định luật tự nhiên và là một quan điểm đạo đức
Loại 3 : Người khác được lợi gì, bản thân ta được lợi hay bị hại tính sau. Đây vừa là quan điểm đạo đức vừa là cách giải thoát khỏi cái “TÔI” vị kỷ, nhỏ bé của mình
+ Cách Suy Nghĩ
Tuỳ theo mục đích của mỗi người mà suy nghĩ của họ hướng về điều nào, nhưng cho dù với mục đích gì thì họ cũng sẽ tư duy theo một trong những cách sau :
Suy nghĩ theo hướng tiêu cực : Ví dụ : Bạn sắp sang đường, bỗng có người đến nắm tay cùng qua đường với họ. Bạn hốt hoảng giật tay lại, họ là ai, họ muốn gì, trộm cắp chăng ? muốn hại mình chăng ?
Suy nghĩ theo hướng tích cực : Cũng vẫn ví dụ trên. Bạn cảm thấy vui vẻ, ấm lòng vì có người quan tâm giúp đỡ mình như vậy.
Suy nghĩ theo hướng khách quan : Bạn cẩn thận quan sát người lạ mặt ấy. họ có thể là kẻ xấu hay người tốt mình phải quan sát, đánh giá thì mới biết được.
Chúng ta thấy suy nghĩ theo hướng tích cực thì tạm ổn nhưng suy nghĩ theo hướng khách quan là tốt nhất
+ Phương pháp suy nghĩ
Dường như không ai nghĩ mình phải suy nghĩ theo phương pháp nào. Phương pháp tư duy hình thành một cách mặc nhiên tuỳ theo trình độ hiểu biết và tính cách của mỗi người. Tuy nhiên, chúng ta có thể nhận thấy có hai cách tư duy khác nhau rõ rệt :
*Tư duy theo cảm tính
Đólà cách suy nghĩ theo cảm nhận của mình. Cảm nhận này bắt nguồn từ thói quen được tích luỹ trong vô thức. cảm tính còn là nơi thể hiện của các bản năng của con người. Tư duy theo cảm tính thường là tư duy của những người trình độ kém, sống tiêu cực, lười biếng, không có kế hoạch sống và nếu có cũng không thể thực hiện kế hoạch. Lười biếng suy nghĩ là loại lười biếng chính của những người tư duy theo kiểu này.
*Tư duy Logic
Suy nghĩ theo một chuẩn mực hợp lý thường là cách suy nghĩ của những người có nhiều thời gian thâm nhập các kiến thức văn hoá. Những kiến thức này không chỉ cho họ sự hiểu biết đơn thuần mà cón cho họ cách tư duy Logic. Suy nghĩ mọi sự hợp lý theo các cách Quy Nạp, Suy Diễn v.v…và theo các trình tự của phương pháp khoa học như ta đã đề cập đến, hơn nữa nó còn được bổ sung bởi các chứng cứ của khoa học, lịch sử và thực tế .
Nói tóm lại, tư duy Logic là cách tư duy dựa trên sự hợp lý của Triết học, phương pháp của khoa học và chứng cứ cụ thể đã xẩy ra trong lịch sử và thực tế.
Trong cuộc sống đời thường không phải ai cũng tư duy hợp lý như trên, và cho dù ngay cả những người thường tư duy Logic, đôi khi vì những lý do này khác, họ không còn logic nữa. Đó là điều đáng tiếc,vì nếu họ để sự việc diễn ra thường xuyên như vậy, nó sẽ trở thành thói quen và sẽ kéo họ lùi trở về lối Tư Duy theo cảm tính
THƯỜNG XUYÊN ĐỘNG NÃO
Động não là cách tập chính yếu để phát triển Trí Thông Minh. Nếu bạn luôn muốn nhận thức nhanh và đúng một vấn đề, xử lý hiệu quả ngay lập tức một vấn đề, phản ứng chính xác và hoàn hảo trong tình huống… bạn phải thường xuyên chủ động động não trong những sự kiện xảy ra cho bạn hàng ngày, bắt đầu từ những sự việc quan trọng nhất đến những sự việc kém quan trọng hơn…
Đối với một sự kiện liên quan đến bạn, bạn luôn phải đặt ra những câu hỏi này :
1. QUAN SÁT : Sự kiện này xảy ra như thế nào ?
2. LÝ DO : Tại sao nó lại xảy ra như vậy ?(nguyên nhân)
3. GỈAI QUYẾT : Có bao nhiêu cách giải quyết tình huống này. Cách nào là Thượng sách ? Trung sách ? Hạ sách? Khi nào dùng “sách” nào ?...
Với một bộ não thường xuyên được “lau chùi mài dũa” như vậy, bạn có thể tiến nhanh về phía trước. Nó tuỳ thuộc ở cách bạn mài dũa có đúng không và bạn siêng năng tới mức nào
TINH THẦN ỔN ĐỊNH
Phần lớn chúng ta đều biết Stress là cách làm cho trí nhớ của chúng ta bị giảm sút một cách nhanh chóng và hiệu quả. Đối với Trí Thông Minh cũng vậy, chúng ta không thể tăng trưởng trí thông minh với một cái đầu luôn căng thẳng và luôn bị khuấy động bởi những tâm trạng tiêu cực bất an.
Phương pháp hiệu quả nhất giúp chúng ta ổn định tình trạng này là THIỀN ĐỊNH. Kỹ thuật Thiền chỉ là cách giữ cho thân bạn yên ổn trong một khoảng thời gian nào đó, nhưng nội dung của Thiền Định mới là phương pháp giải quyết tư tưởng của bạn khiến bạn giải toả mọi lao xao chộn rộn trong tâm thức , những cảm xúc nhốn nháo trong tâm bạn tan đi như những bọt sóng tan nhanh, chìm lắng trong giòng sông bình lặng.
Bạn hãy đến với phương pháp Thiền Định được giới thiệu trong website này để tìm thấy sự bình an của tâm mình. một điều kiện quan trọng để bạn tăng trưởng Trí Thông Minh.
ĐIỀU KIỆN THỰC HIỆN HIỆU QUẢ
Tất cả mọi việc làm muốn đạt đến thành công, điều trước tiên , người thực hiện phải có một ý chí sắt đá, một mong muốn cao độ để kiên gan trì chí theo đuổi công việc luyện tập của mình đến nơi đến chốn.
Để thực hiện được điều này bạn phải có lòng can đảm kiên định, quyết tâm cao thực hành nghiêm túc những điều hướng dẫn. Bạn sẽ thấy thành quả sau một thời gian.
ĐÁNH GIÁ VIỆC TẬP LUYỆN
Làm sao biết việc tập luyện của bạn có hiệu quả hay không? Điều trước tiên, bạn cần lấy chính mình làm tiêu chuẩn so sánh (cũng như khi cân, bạn nên cân bằng cái cân sức khoẻ của lần trước đó). Sau đó bạn kiểm điểm lại liệu mình có nhận thức nhanh và đúng hơn trước đây chút nào không, phản ứng có chính xác hơn không, và quan trọng hơn : Bạn có còn muốn “UNDO” những điều mình đã nói năng ứng xử không. Nếu bạn cảm thấy đã giảm bớt hoặc không còn nữa, như vậy là bạn đã có tiến bộ rồi đấy .