say rượu có nên xông hơi không? Nhiều người thường lựa chọn xông hơi để giải rượu giảm mệt mỏi sau những buổi tiệc tùng bia rượu sôi nổi. Tuy nhiên, dưới góc nhìn y học liệu việc này có an toàn và được cho phép hay không? Hãy đọc bài viết sau đây của HomeStory để hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé!

Xem thêm: Xông Hơi Bằng Gừng Cùng 4 Tác Dụng Thần Kỳ Đối Với Sức Khỏe Và Làn Da.

Người say rượu có nên xông hơi không?

Đối với vấn đề có nên xông hơi khi say rượu không, câu trả lời chính là không nên. Việc sử dụng buồng xông hơi đối với người vừa uống rượu bia đặc biệt có nguy cơ gây hại đến sức khỏe.

Sau một ngày làm việc căng thẳng hoặc tham gia các buổi tiệc tùng, nhiều quý ông thường muốn thư giãn bằng cách đi massage và xông hơi. Tuy nhiên, nhiều người lại tự đặt mình vào tình trạng nguy hiểm do không hiểu rõ vấn đề say rượu có nên xông hơi không.

Người bị say rượu có nên xông hơi không?

Xông hơi là quá trình sử dụng hơi nóng từ nước trong phòng xông hơi ướt hoặc đá sauna trong phòng xông hơi khô để tăng nhiệt độ của cơ thể. Quá trình này kích thích cơ thể tiết mồ hôi, giúp loại bỏ độc tố và cải thiện tuần hoàn máu. Tuy nhiên, khi uống rượu hoặc bia, cơ thể cũng trải qua quá trình nóng lên từ bên trong, làm mở rộng các mạch máu.

Khi bạn tiếp tục xông hơi sau khi uống rượu, nhiệt độ trong phòng sẽ làm cho các mạch máu giãn nở thêm, dẫn đến nhịp tim tăng cao. Những triệu chứng như khó thở, chóng mặt, buồn nôn, đầu óc choáng váng, mệt mỏi, và bủn rủn ở chân tay có thể xuất hiện. Trong trường hợp không được xử lý kịp thời, có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng như đột quỵ hoặc tử vong.

Vì vậy, đối với vấn đề say rượu có nên xông hơi không, câu trả lời là tuyệt đối không nên.

Những trường hợp tuyệt đối không được xông hơi

Bên canh trường hợp say rượu có nên xông hơi không, có những trường hợp tuyệt đối không nên tham gia quá trình xông hơi theo ý kiến bác sĩ, bao gồm:

Người đang bị sốt cao hoặc tiêu chảy

Các trường hợp như người đang trong tình trạng sốt cao, mất nước do ra nhiều mồ hôi hoặc bị tiêu chảy, hoặc người đang trong tình trạng mất máu, đều không nên tham gia vào quá trình xông hơi. Xông hơi trong những tình huống này có thể gây ra tình trạng tồi tệ hơn, gây mất thêm nước và tụt huyết áp.

Người bị tim mạch, huyết áp

Bị tim mạch, huyết áp và say rượu có nên xông hơi không? Nhiệt độ cao trong phòng xông hơi có thể làm tăng nhịp tim, đặc biệt là đối với người bị tim mạch yếu. Xông hơi có thể gây ra áp lực thêm cho tim và tăng nguy cơ các vấn đề tim mạch, bao gồm cả những người có tiền sử về đau ngực hoặc nhồi máu cơ tim.

Ngoài vấn đề bị say rượu có nên xông hơi không thì tim mạch cũng là trường hợp không được xông hơi.

Nhiệt độ cao và hiệu ứng giãn nở mạch máu trong quá trình xông hơi có thể làm giảm áp lực huyết áp, đặc biệt là đối với những người có tiền sử về huyết áp thấp hoặc đang sử dụng thuốc để điều trị tăng huyết áp. Điều này có thể gây choáng váng, chói mắt, hoa mắt, và thậm chí gây ngất xỉu trong một số trường hợp.

Hiệu ứng này có liên quan đến sự giải thích cho vấn đề say rượu có nên xông hơi hay không bởi cơ chế phòng xông hơi tác động lên cơ thể có điểm tương đồng nhau.

Người bị mắc bệnh ngoài da

Những người đang bị bệnh ngoài da hoặc dị ứng khi say rượu có nên xông hơi không? Người mắc các bệnh ngoài da không nên tham gia vào quá trình xông hơi bởi vì nhiệt độ cao và độ ẩm có thể làm gia tăng tình trạng viêm nhiễm và làm cho da trở nên khó chữa lành hơn.

Người bị mắc bệnh ngoài da không nên xông hơ

Ngoài ra, trong môi trường ẩm ướt của phòng xông hơi, có điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn và nấm phát triển. Điều này có thể tạo điều kiện cho nhiễm trùng da xâm nhập và gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Nguy cơ kích ứng da, sưng, đỏ, ngứa, và việc tăng nguy cơ nhiễm trùng là những rủi ro đáng lo ngại cho người mắc các vấn đề ngoài da.

Phụ nữ đang mang thai hoặc trong kỳ kinh nguyệt

Phòng xông hơi thường có nhiệt độ cao, và việc tiếp xúc với nhiệt độ này có thể tạo ra tình trạng nhiệt độ cơ thể tăng lên, gây nguy cơ tổn thương cho thai nhi. 

Phụ nữ đang mang thai hoặc trong kỳ kinh nguyệt cũng không nên vào phòng xông hơi.Trong phòng xông hơi, không khí thường có độ ẩm cao và nhiệt độ tăng cao, điều này có thể gây khó thở và thiếu ôxy cho mẹ bầu và thai nhi. Thai nhi cần một nguồn cung cấp ôxy ổn định và không nên phải chịu áp lực từ môi trường nhiệt đới.

Người đang quá đói hoặc quá no

Khi đói, cơ thể thiếu năng lượng để duy trì các hoạt động cơ bản và chịu đựng được tác động của nhiệt độ cao trong phòng xông hơi. Điều này có thể dẫn đến cảm giác hoa mắt và nguy cơ ngất xỉu.

Người đang quá đói hoặc quá no không nên vào phòng xông hơi

Quá no sau khi ăn cũng có thể gây áp lực lên hệ tiêu hóa và hệ tuần hoàn. Khi xông hơi, tác động của nhiệt độ cao kèm theo, có thể làm giãn nở mạch máu và làm giảm áp lực huyết áp có thể gây rối loạn tiêu hóa, buồn nôn, và mệt mỏi.

Đối với những người say rượu, tình trạng no căng bụng này cũng giống như nhau. Vậy nên vấn đề say rượu có nên xông hơi hay không đều được các bác sĩ khuyên là tuyệt đối không nên.

Trẻ em dưới 12 tuổi

Da và hệ thống cơ bắp của trẻ em còn đang phát triển và mỏng hơn so với người lớn. Do đó, da của trẻ em dưới 12 tuổi có thể dễ bị tổn thương hoặc bỏng khi tiếp xúc với nhiệt độ cao trong phòng xông hơi.

Trẻ em dưới 12 tuổi không được xông hơi.

Trẻ em thường khó chịu đựng nhiệt độ cao hơn so với người lớn. Việc tiếp xúc với nhiệt độ cao trong phòng xông hơi có thể gây ra tình trạng quá nhiệt và gây nguy cơ rối loạn nhiệt độ cơ thể của trẻ.

Người bị bệnh tâm thần

Người bị bệnh tâm thần không nên tham gia xông hơi vì có thể gây tác động tiêu cực đến tâm trí và tạo áp lực tinh thần. Nhiệt độ cao và độ ẩm trong phòng xông hơi có thể làm tăng cảm giác căng thẳng và lo âu, đặc biệt đối với những người có tình trạng tâm thần không ổn định.

Kết luận

Đối với việc say rượu có nên xông hơi hay không thì câu trả lời là không. Say rượu và xông hơi không thể kết hợp với nhau, và việc này có thể gây ra những tác động tiêu cực đối với sức khỏe của bạn.

Xông hơi có giúp giảm triệu chứng say rượu không, câu trả lời là không!

Liên hệ ngay Fanpage HomeStory để được giải đáp chi tiết về vấn đề say rượu có nên xông hơi hay không và cách sử dụng phòng xông hơi khô ướt để trị liệu sức khoẻ tại nhà nhé!

Xem thêm:

• Người Bị Viêm Xoang Có Nên Xông Hơi Không?
• Nên Xông Hơi Trước Hay Sau Khi Bơi Lội?
• Cách Xông Hơi Bằng Lá Đinh Lăng Thải Độc Làm Đẹp Da.