Đây là đòn đá đầu tiên mà 1 Karateka được tập luyện. Tuy nhiên nhằm đơn giản hóa việc tập luyện cho những người mới, 1 số club đã chỉnh lại kĩ thuật cho người tập dễ thực hiện hơn! Do đó nhiều bạn tới đai đen vẫn còn thực hiện chưa hoàn toàn chính xác kĩ thuật này!

Chúng ta cùng phân tích đoạn clip sau và chỉnh lại kĩ thuật nhé :)

- Gối chân trụ hơi cong xuống để giữ thăng bằng tốt hơn
- Gối chân đá rút thẳng lên vuông góc, hướng thẳng về trước, k bè sang 2 bên
- Mũi chân trụ hướng thẳng về trước, k bẻ sang 1 bên 
- Chân đá khi rút lên không duỗi thẵng mũi chân mà co lại như clip ( vấn đề này được thầy Lê Công giải thích rằng nếu lên đòn mà mũi chân duỗi thẳng thì khi bung chân dễ bị vướng đầu gối đối phương)
- Đòn đá được thực hiện với điểm chạm là ức bàn chân
- Hướng đòn đá là tống thẳng về phía trước
- Sau khi bung chân, đầu gối vị trí thu về vị trí chuẩn bị trước khi đưa xuống đất

Còn thiếu điều j các ace bổ sung nhé