Các phương pháp nhảy cao trong bộ môn Bóng chuyền...

1 . Mún bật cao , fải có lực chân , lực dậm nhảy ( có thể gánh tạ hoặc nhảy hoán đổi chân liên tục lên bục cao )

2 . Tận dụng đà triệt để , có bước chạy đà chuẩn , ko quy định là bao nhiu bước cả . Bạn có thể chạy bao nhiu là tuỳ , vì guồng chân of từng người là khác nhau . Chẳng lẽ giờ người cao chạy đà 3 bước , người thấp kêu chạy lun 3 bước ah ??? Sau đó fải kết hợp đánh tay , người chạy đà ko đánh tay , bao giờ cũg nhảy thấp hơn người có đánh tay 10 cm là ít .

3 . Đánh luồn ??? là đánh gì , từ trong chuyên môn , lẫn thực tế , ko có từ nào . Đánh dậm nhảy 1 chân ??? Bóng chuyền trong nhà là dậm 1 chân hết , còn kỹ thuật bạn Duc Nguyen nói , có thể là đánh chiến thuật 1 chân sau đầu ( dân gian gọi là đánh " chó đái " ) - đây thường do phụ công or đối chuyền 2 đánh .

Các chiến thuật thường sử dụng :

Đánh biên , đánh chồng , đánh lao , đánh lao len , đánh chồng 3m , đánh banh 2 nhịp ( 2 tăng ) , đánh biên chồng lao .

Đánh sau vạch 3 m

Các kiểu phát bóng :

Thấp tay & Cao tay . Thấp tay dùng cho nghiệp dư

Cao tay :

Đứng , phát banh lao , phát banh bay . Nhảy phát tấn công ( phát bão )