1. Có một không gian học tập tốt 📖
Tắt thông báo điện thoại và đặt nó ra xa
Và hãy đảm bảo rằng bạn không học ở phòng ngủ nhé
Có thể trang trí bàn bằng những thứ mình yêu thích để có thêm động lực học tập nha
2. Sử dụng phương pháp Pomodoro (Phương pháp học tập quả cà chua 🍅)
-Chắc chắn mọi người đã nghe đến kĩ thuật này ít nhất một lần, đó chính là học trong vòng 25 phút và nghỉ 5 phút, sau 4 lần học nghỉ từ 15-20 phút
-Cách học này sẽ cho bạn cảm thấy cấp bách hơn vì chỉ học 25 phút, từ đó duy trì sự tập trung và tăng năng suất học tập
>> Thế nhưng phương pháp này không phải sẽ phù hợp với tất cả mọi người, có người thì có thể tập trung hơn 1 tiếng, nhưng một số khác chỉ có thể làm việc năng suất trong vòng 15phút. Nếu bạn thấy mình không phù hợp với Pomodoro, thì “Phương pháp Flowmodoro” chắc chắn là điều bạn đang kiếm tìm. Đây là cách học thêm phương pháp Flowmodoro:
Đặt một chiếc đồng hồ bấm giờ bên cạnh bàn học và bắt đầu học mình thường
Đến khi bạn cảm thấy mệt mỏi, hãy dừng đồng hồ lại và lấy thời gian học tập chia 5- đó chính là thời gian giải lao của bạn
3. Cần làm gì khi giải lao 💁?
- Nếu không biết sử dụng thời gian nghỉ đúng cách thì bạn sẽ không thể duy trì được trạng thái minh mẫn và năng suất khi học. Vậy khi giải lao chúng ta nên làm gì?
Tránh xa Youtube, mạng xã hội hay bất kì thứ gì có thể khiến bạn mất tập trung
Bạn có thể đi lại để hít thở không khí trong lành, nghe nhạc, thiền hay thậm chí đi tắm,…
4. Áp dụng quy tắc 4R
Đó chính là: Read (Đọc)- Record (Ghi chép)- Review (Ôn tập)- Retrieve (Nhớ lại)
Đọc 📒: đừng chỉ đi sâu vào phần bạn phải đọc. Xem trước nội dung, chẳng hạn như tiêu đề, khái niệm nổi bật và từ vựng quan trọng.
Ghi chép ✍️: trong khi đọc, bạn nên ghi chép. Khoa học đã chứng minh rằng ghi chú viết tay giúp ghi nhớ tốt hơn, bạn có thể vẽ sơ đồ tư duy hay sử dụng bút Highlight để việc ghi chú hiệu quả nhé
Ôn tập 📋: xem lại ghi chú của bạn sau khoảng 8 giờ
Nhớ lại_ Truy xuất thông tin: sau khi xem lại thông tin, hãy chủ động nhớ lại thông tin đó. Bạn có thể dùng Flashcard hoặc một bài kiểm tra nho nhỏ nhé
5. Sử dụng kĩ thuật Feynman ☘
- Hãy giải thích kiến thức bạn vừa học được cho một người chưa biết về nó. Khi ấy, hãy sử dụng các thuật ngữ đơn giản và giải thích theo ý hiểu của bạn, không cần sử dụng các biệt ngữ hay từ ngữ chuyên ngành. (Không tìm được bạn nào thì lấy mấy em gấu bông ra dạy cũng được nha)
- Nếu như bạn không thể giải thích kiến thức ấy bằng những thuật ngữ đơn giản, điều đó có nghĩa là bạn chưa thực sự hiểu về nó. Khi ấy, hãy xem lại kiến thức đến khi nào bạn có thể giải thích nó một cách trơn tru nhé
6. Áp dụng Spaced Repetition- lặp lại ngắt quãng 🕣
- Có rất nhiều người đã từng đề cập đến kĩ thuật này, nó thường được áp dụng khi bạn muốn ghi nhớ một lượng lớn kiến thức, hay học từ vựng của một ngôn ngữ nào đó.
- Thay vì chỉ xem lại nội dung nào đó một lần, bạn nên xem lại nội dung đó nhiều lần. Khi ôn lại một chủ đề, bạn sẽ bắt đầu quên ngày càng ít hơn. Ngoài ra, bạn sẽ có thể để lại một khoảng thời gian dài hơn vào mỗi buổi ôn tập
- Bạn có thể xem lại ghi chú của mình ngay sau khi ghi chép, ngày hôm sau lại xem lại ghi chú ấy. Sau đó 3 ngày, 1 tuần, 2 tuần, thì xem lại ghi chú một lần. Cứ như vậy.
7. Lập kế hoạch trước 📅
- Đầu năm luôn là thời điểm thích hợp nhất để lập một kế hoạch. Hãy ghi chú lại những ngày quan trọng trong năm, ngày kiểm tra, lịch thi, bạn có thể sử dụng các màu sắc khác nhau để bảng kế hoạch được hiệu quả
- Việc này giúp bạn sẵn sàng thực hiện các kế hoạch mà không cảm thấy bị nhồi nhét. Hãy thử nó ngay nhé!
🌻 Trên đây là một số mẹo học tập của mình, mình hi vọng nó sẽ giúp ích được cho các bạn, hãy học tập một cách thông minh thay vì chăm chỉ nhé!