1. Một trong những điều khiến mình rơi vào trạng thái buồn phiền là so sánh mình với người khác. Thay vào đó, hãy nhìn người khác làm động lực hoặc cảm hứng. Và chạy đua với chính mình của ngày hôm qua, của những năm tháng trước kia. Nó sẽ "healthy" hơn đóo

2. Mong đợi ít hơn, nhưng trân trọng nhiều hơn. Mình sẽ bớt thất vọng khi bớt kỳ vọng. Mình sẽ gia tăng niềm hạnh phúc khi gia tăng sự biết ơn về mọi thứ mình có.

3. Chăm chỉ lao động, chăm chỉ học hành, chăm chỉ cải thiện và nâng cao các kỹ năng khác nhau. Rùi tới một lúc, những cơ hội tuyệt vời sẽ mỉm cười.

4. Sự khác biệt giữa sống và tồn tại là tình yêu. Yêu sự nghiệp, yêu gia đình, yêu cuộc sống mình, yêu người bạn đồng hành, yêu thú cưng, yêu ẩm thực, yêu trẻ em, yêu cộng đồng... Hãy khiến cuộc sống mình có ý nghĩa hơn với tình yêu nhá.

5. Là chính mình nhưng trong một phiên bản có ý thức chăm sóc bản thân khoẻ mạnh và xinh đẹp hơn. Chăm tóc. Chăm tình trạng sức khoẻ. Chăm da. Một làn da khoẻ sẽ khiến mình vui vẻ tự tin hơn rất nhiều.